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  • 남예슬
  • 입문2016.04.26 11:00116 조회0 좋아요
Q.플랭크!!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
플랭크효과있나요????

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  • 남예슬
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댓글 (3)

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입문
  • 아르망디
  • 04.26 11:14
  • 플랭크는 전신운동이라고 할수있어요~특히 코어운동에최고죠~강추랍니다~자세정확히하셔야되요~
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채택된 답변
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초보
  • 성공할거다욧
  • 04.26 12:43
  • 저도윗분말에 동의 하지만 유산소와 다른 웨이트도함께하시길요^^
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다신
  • 편쌔미
  • 04.26 12:23
  • 저는 도움이 된 것 같아요
    짧은 시간이라도 세트를 늘려서 해보세요
    자세가 틀리지 않도록 주의하세요
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