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  • 27청바지
  • 지존2015.03.13 15:16552 조회1 좋아요
체지방 어느정도가 적당한가요?
열심히 다이어트하다가 잠깐 쉬었더니 2키로 쪄서 다시 다이어트중인데
체지방 줄이고싶어서요
다른분들 체지방 얼마인가요?
저 26.7인가. ,
현재 164에 몸무게 54인데 체지방 어느정도까지 빼야할까요?

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지존
  • 27청바지
  • 03.13 18:40
  • 도태 네~~화이팅이에요!!^^
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지존
  • 도태
  • 03.13 18:38
  • 오십이까지! 한달에근육1키로올리는것도잘하는거래요..하..그럼난..6개월매일근력운동?ㅋㅋ에구궁..힘들어도하다보면언젠가는..히히^^화이팅해요~
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지존
  • 27청바지
  • 03.13 18:35
  • 도태 저도 근육이 없어요ㅠ
    틈틈히 근력운동 하고는있는데 쉽지가않네요
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지존
  • 27청바지
  • 03.13 18:22
  • 윤바리스타 전 저질체력이라 운동 안하고살다가 조금씩 늘려가고있어요 작년 가을부터 조금씩 감량해서 62에서 54됐네요
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지존
  • 도태
  • 03.13 17:23
  • 오십이까지! 그래도아이둘인데저정도체지방은애교이지요~저도마른비만..술을너무사랑한나머지..
    술,밀가루끊고열씨미다욧중입니다.저는체지방도문제지만근육이너~무없어서요..욕심은근육23이지만..에그긍.체지방빼는것보다너무어려운지라..
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초보
  • 윤바리스타
  • 03.13 17:00
  • 54부럽습니다
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초보
  • 윤바리스타
  • 03.13 17:00
  • 저도애둘엄마...운동을넘좋아하는데ㅠ안빠져요살이~~~
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지존
  • 27청바지
  • 03.13 16:59
  • 도태 애둘낳은 엄마라 뱃살이ㅠ
    허리쪽은 살이 많지않은데배가 출렁출렁ㅎㅎ
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지존
  • 27청바지
  • 03.13 16:59
  • 45로 가보자 25이하로 빼야하나봐요 화이팅입니다!
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지존
  • 27청바지
  • 03.13 16:58
  • 윤바리스타 체지방 낮으시네요~
    전 애둘 엄마라 뱃살때문에 체지방이 더 높나봐요
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