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  • 카폘라
  • 다신2015.03.14 06:52236 조회0 좋아요
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Q.변비가왔어요ㅠㅜ 탈출방법 공유해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧시작하고 적게먹어도 괜찮았는데 최근에 변보기가힘드네요 고수님들 변기탈출 팁좀알려주세요

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 카폘라
  • 03.14 22:04
  • 심아저씨 ㅋㅋ참고하겠습니다
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초보
  • 심아저씨
  • 03.14 22:02
  • 탄산수 마셔도 변비에좋더라구요 아침에 일어나서 다리구부리고 누우셔서 꾹꾹눌러도 효과좋아요ㅋㅋ
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다신
  • 카폘라
  • 03.14 07:49
  • 주딩이 시계방향으로 돌리기만하면마사지 되는건가요? 자주해야겠어요 감사^^
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다신
  • 주딩이
  • 03.14 07:47
  • 카폘라 배마사지 뱃살빼는데도좋구변비에도좋으니 배마사지라도꾸준히해보세요 배꼽위주로돌리시면되요 배에가스많이차실때 하면 방구직방입니다
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다신
  • 카폘라
  • 03.14 07:47
  • 이젠좀이별하자 직빵!ㅋ시도해봐야겠네욬
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다신
  • 카폘라
  • 03.14 07:46
  • 주딩이 물많이섭취하기가힘드네요 그래도노력해야죠^^;
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입문
  • 이젠좀이별하자
  • 03.14 07:45
  • 귀리 10:현미밥90 해서 먹구 야채 드세용 바루직빵 인듯해요
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다신
  • 카폘라
  • 03.14 07:45
  • norabose 야채를많이먹어야겠군요 감사합니다ㅋ
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다신
  • 주딩이
  • 03.14 07:39
  • 물많이섭취하시구요~~누우셔서 시계반향으로 동그라게그리면서 약간힘을주고 마사지해주세요
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입문
  • norabose
  • 03.14 07:20
  • 제가 가끔 쓰는 방법인데...갖가지 쌈 종류들을 사서 세네장씩 겹치고 닭가슴살에 식초 찍어 올리고 우걱우걱 먹으면 시원하게 해결 됐어요. ^^
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