다이어트

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4.2 시작 67.7 오늘 67.2 -0.5 오 500g이나 빠졌다 👏 점심 저녁 먹고싶은거 먹고 양조절해보자구!! 2026.04.02 12:43

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4.1 시작 67.7 이번주는 적응기간 ! 점심때 배 찼는데 놓지 못했다🤣 차차 적응하기로 ㅎㅎㅎ 2026.04.01 12:56

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4월 1일 내일부터 제대로 다시시작! 몇년전 맛있는거 다 먹고 먹는양만 조절해서 76에서 64까지 뺐다가 4kg다시 찐 말로만 다이어터 ㅋㅋ 7월휴가때까지 다시 양조절 다이어트해서 58까지 만들어 보아야겠다🫣 정신차리고 마지막 다이어트 10kg 성공하기 후 운동으로 유지어터 되기 도전 🙌 매일 식단 , 체중 기록하고 올리기! 2026.03.31 16:46

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10일차 체중🍀 67kg 시작 68.3 10일 67.0 -1.3 주말 입터짐이 있었지만 그래도 선방했음ㅋ느리지만 요요없이 천천히 내리자🫣 주말에 배고프면 무조건 삶은계란으로 방어하자! 2026.03.05 13:35

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3일차 체중 🍀 67.7kg 시작 68.3 3일차 67.7 -0.6 적게 먹고 많이 움직이기!! 2026.02.25 15:12

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시작체중 🍀 68.3 목표체중 58~60 2026.02.25 15:10

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