새롭게 월요일이 시작됐네요.
주말에보니 눈바디가 살짝 맘에 안들어.
저도 식단잘지키고 싶었지만.ㅎㅎ
일욜은 골프치면서 자꾸 배가 고프더라구요.
이것저것먹고 점심도 생선구이 야무지게 먹구요..저녁은교촌 허니콤보.로 마무리.

오늘은 시어머님 병원가는 날이라.
다녀오니 오후였어요..
저번주 마법시작하고 운동을 거의 못해서..
청소후다닥하고 아파트짐에가서 운동하고왔어요. 오랜만에 하니 다리가 후덜덜~

식단
아침 계란1개 오트밀
점심 kfc징거버거만. 사진이 없어요.😂
저녁 닭가슴살 양배추 낙원약과1개

운동
하체운동 60분 유산소40분

화.수는 pt도하고 운동많이.식단철저히.해보겠습니다!!!