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  • Lena21
  • 정석2026.04.27 21:048 조회0 좋아요
4월27일 월
월요일 이네요 😀
주말에 너무 돌아다녀서 그른가
월요일이 쬐끔 피곤했네요^^;;
저녁에 한시간 정도 잠 들었었어요 ㅜㅜ
오늘은 운동 쉬구 앉아서 하는 스트레칭만
하려구요~

다행히 이번 주말에 과식은 안 했어요
치킨이 좀 걸리긴 하지만요ㅎㅎㅎ

어제 잘 먹어서 그런지
점심까지 배가 안고파서 우유랑 참외 먹고
출근 했어요
저녁도 완전 간단히 먹고 쉬었어요~~
아 근데 오늘 간식시간에 볶음밥 두숟가락 도 먹었네요
오늘따라 맛있어 보여서요😅
오늘 올영가서 단쉐랑 음료 사온다는게
깜박했네요 내일은 쇼핑을 해야겠어요😁


점심: 우유, 참외

저녁: 딸기 바나나 쉐이크, 메추리알장조림

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  • Lena21
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다신
  • *수지*
  • 04.27 22:14
  • 주말도 적당히 드시고 오늘도 소식하시고 멋져요👍
    저는....내일 반성데이 하겠습니다. ㅜㅜ
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정석
  • Lena21
  • 04.27 22:17
  • 저도 오늘 운동 못했는걸요
    내일 같이 열심히 해봐요~화이팅!!
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다신
  • 4리즈
  • 04.27 21:51
  • 월요일 가볍게 잘 시작하셨어요^^
    배안고프면 간단히 먹으면 좋아요🧡
    오늘도 잘하셨오요^
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정석
  • Lena21
  • 04.27 21:54
  • 네 넘 간단히 ㅎㅎ
    낼은 가볍게 시작하면 좋겠어요^^
    주말동안 꽤나 무거워짐요 ㅋㅋ
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다신
  • terria
  • 04.27 21:31
  • 앗.오늘 넘 적게드셨네요!
    저도 주말에 많이 먹었는데.😭😭😭 오늘도 잘먹었거든요.
    양많이 줄이시면 기초대사량 떨어져서 나중엔 안빠진대요.
    저도 뭐 일단빼고 ..지켜보자 잘그러긴하는데.ㅋㅋㅋ
    올영가서 단쉐 사실때 기타가공품 말고 체중조절용으로 사오세요!!
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정석
  • Lena21
  • 04.27 21:34
  • 내일부터는 잘 챙겨먹고
    운동도 할게요💪
    단쉐 체중조절용이요!!
    그런것도 있었네요
    잘 보고 담아볼게요😊
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다신
  • 4리즈
  • 04.27 21:52
  • Lena21 단쉐도 체중조절용이 있군요^^ 오우
    정보 좋아요👍
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