과일 알레르기가 있습니다
저는 대부분의 과일에 알레르기 반응을 갖고 있습니다.
그 흔한 사과 배 복숭아는 먹으면 호흡곤란 증세가 와요.
그나마 섭취가 가능한 과일은 레몬, 오렌지, 자몽 등 시트러스 계열입니다.
과일 알레르기가 생기고 나서 섬유질 섭취가 부족한 탓인지, 여드름도 엄청 나고 체중도 15kg 증가했습니다. 하체부실이라 불어나는 상체를 견디기도 어려워졌어요.
이번 기회에 운동과 병행하면서 건강한 다이어트를 하고 싶습니다!
2020.08.10 21:53
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