식이장애 극복하고싶어요ㅠㅠ
폭식증으로 고생중인 26살 학생입니당
일년 전, 홈트와 식이조절로 어느정도 살을 뺀 후
웨이트를 통해 많은 효과를 봤어요..
제가 힘이 좋아서 운동을 매일 빡시게 했었는데
그 당시에도 일주일에 한 번은 입이 터져서
야식으로 치킨 등을 엄청 먹고
그 다음날은 폭식의 여파로 탄수화물 흡입했어요 ㅠ
그래도 그 때는 운동을 꾸준히 하고 있어서
급찐급빠로 살 빼고 유지했어요..
하지만 국가고시 준비로 몇 개월 운동 안 하고
앉아서 공부하니 살이 디룩디룩 찌네요
스트레스 받아 자극적인 음식 엄청 먹고 스스로 너무너무 자책을 하게되요
조금씩 무릎도 아프고 허리도 아파서
다시 다이어트를 천천히 시작하려고 합니다!!!
무리한 운동보다 식이장애를 고치는 것에
초점을 맞춘 다이어트를 하고 싶어요!!
완전 핫한 잇템, 곤약으로 만든
곤약 리조또 너무 궁금합니다 ㅎ
곤약의 포만감을 누구보다 잘 알고 있기때문에
기대가 크네요!!
일반식없이 못사는 저에게
아주아주 딱 맞는 한 끼 식사일것같아용
좋은 후기로 따뜻한 맘 보답하겠습니다
감사합니다!!!
2018.03.09 20:53
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