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공지앵그리바디 7일간 체중 기록하기 체험단 추가 발표 2차

공지앵그리바디 7일간 체중 기록하기 체험단 추가 발표

공지앵그리바디 7일간 체중 기록하기 체험단 발표

공지앵그리바디 7일간 체중 기록하기 체험단 모집(02.21~03.04)

앵그리바디는 저에게 가장 중요한 계기가 될거예요 발레로 6키로 감량, 필라테스로 5키로 감량, 현재 헬스 진행중이예요. 근데 그때 감량하면서 생긴 버릇이 하루 5번 이상은 몸무게 체크를 한다는 거죠 이게 자신에게는 굉장히 안 좋은 버릇인 건 아는데.. 이렇게 하지 않으면 1키로 찌는 것도 스트레스가 되더라고요.. 근데 더 이상 감량은 이루어 지지 않고 먹는 건 원래 잘 먹는 터라... 지금은 유지하는 거에 애쓰고 있답니다. 근데 요즘은 일이키로 쑥 찌는터라 스트레스가 이만 저만이 아니예요 무조건 저녁에 다시 원래 몸무게로 돌린 다음 몸무게 체크하고 다시자고... 차라리 감량이라도 되면 기분이라도 좋을텐데ㅠㅠ 저에게 다시 전환점이 되는 계기가 되었으면 합니다. 저는 아침은 직장시간 상 먹기가 힘들고 점심을 일반식으로 먹어야 할 것 같아요. 저녁에는 쉐이크 먹고 운동으로는 헬스를 할 거예요. 저는 헬스 운동할때 스트레칭 무산소 유산소 스트레칭 위주로 운동하고 1시간 30분에서 2시간 정도 하는 거 같아요. 그리고 몸무게를 체크하죠...!!! 열심히 체크해보도록 할게요~!!! 2018.02.25 23:21

겸씨 입문다이어터

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신청합니다ᆢ놀림그만 받고싶어요ㅠ 신청합니다 2018.02.25 23:07

푸푸씽 입문다이어터

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신청합니다 처음해보는도전이지만꾸준히할자신있습니다. 도전하겠습니다. 신청합니다. 2018.02.25 22:48

위너가되자 입문다이어터

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신청합니다!안뽑히면 영원히 희망이 없어요 안녕하세요 저는 학생이고요 키는 157에 몸무게는 54~55 왔다갔다 합니다 애들이 자꾸 돼지라고 놀려여 뚱뚱이라고 하고 해서 괴롭습니다 돼지 아닌걸 보여주고 싶어서 다이어트 한다고는 말을 마니 했는데 실패 했습니더 실패한 이유가 너무 쳐먹어서 입니다 당첨되서 꼭 살빼고 싶습니다!!!후기는 맨날 올리겠습니다 당첨이 안되면 전 희망이 없습니다 공유 링크 ↓ ↓ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=193855848053023&id=100022858263247 2018.02.25 22:44

쩡쩡쩡% 초보다이어터

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+1

다시 도전해봅니다!! 최근 식단 운동 빡쎄게 해서 이 정도까지 빼긴 했는데 요즘 정체기가 와서 다시 폭식증에 시달리고 있어요ㅠㅠ 마침 점심 운동하고 사무실에서 냄새 안 나게 식사할 수 있는 방법 찾다가 쉐이크를 먹어볼까 해서 알아보는 중에 요거 보구 신청해요! 한번 먹어보고 구매하고 싶어요^^ 2018.02.25 22:03

maem 초보다이어터

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전후확실히보여줄게요 다이어트식단이뭔지 전후가 어떻게달라진지 확실하게보여줄게요!!!!! 2018.02.25 20:28

서니이이이잉 입문다이어터

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체험단 신청합니다!! 최근 직장을 다니며 급 살이 찌기 시작하여 다이어트를 천천히 하고 있는 직장인입니다. 아무래도 퇴근시간이 6시이다 보니깐 늘 퇴근하고 집에와서 저녁을 먹는시간이 늦어지게 되네요^^ 요 쉐이크만 있다면 퇴근하면서도 간편히 또는 회사에서 간단히 든든하게 먹을수 있을것만 같네요~^^ 그러면서 체중관리도 하고 일주일에 세번 줌바댄스도 같이 병행할 예정입니다^^ 7일 체험분 꼭 받아보고 싶네요 2018.02.25 20:13

쯩유니 입문다이어터

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신청합니다! 운동은 매일 꾸준히 하고 있고 앞으로도 계속 꾸준히 할 예정입니다 아침은 사과 반개 점심은 닭가슴살 또는 계란을 먹고 저녁운 일반식 1/2을 먹고 있습니다 만약 당첨되면 저녁으로 대신해서 먹을 생각입니다 157인데 70에서 63까지 뺐고 지금 정체기가 두달째라 간절합니다..ㅠㅠㅠ 2018.02.25 18:57

Pooh198 초보다이어터

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신청해요 항상 1센치씩 클때마다 1키로씩 쪄버리는 바람에 다이어트를 시작하게 되었어요.. 다이어트 전부터 운동하던 몸이라 그런지 살은 빠지질 않고 근육만 붙어 지금은 하체비만애다가 근육덩어리가 되어버렸지 뭐에요ㅜㅜ 굶지 않으면 살이 하나도 안빠지더라고요.. 그렇다고 막상 굶으면 현기증도 심하고 원래 많이 먹는편이라 그런지 힘들고 그래서 지금 살을 못빼고 있는중이에요 어렸을때부터 뚱뚱. 통통으로 살아왔는데 저도 한번쯤은 날씬하게 살아보고싶어요!! 2018.02.25 17:56

꿹뚫 입문다이어터

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+1

안녕하세요 105키로 스트레스 성 마구 쳐먹기 증후군을 보유중 입니다.0 얼른 살 빼고 싶어오 ㅠㅠㅠ 안녕하세요 저는 50대 아저씨가 아닌 10대 최고참 남학생입니다. 저에겐 3년사귄 여자친구가 있는데 항상 살을 빼라고 구박합니다 그래서 식단조절과 운동을 병행해봤지만 살이 빠지지 않습니다. 몇 년간 살찐 몸을 항상 거울로 봤기때문에 이 몸뚱아리가 적응 되면서 음? 괜찮은데?라고 거울을 보며 안도하는 내 자신이 한심스럽습니다. 이번 겨울 3개월동안은 맞는 옷 마저 없어서 아디다스 추리닝 바지에 반팔에 패딩만 입고 댕깁니다. 저 좀 살려주세요 ㅜ 멋진 옷좀 입어보고 싶습니다. 여자친구 한테도 사랑받고 싶네요 ㅠㅠㅠ 더이상 스스로 쪽팔린다고 생각하지 않고 살아가고싶습니다. 스스로의 의지도 너무 약해서 이렇게라도 해봅니다. 강제로라도 살이 빠지게 된다면 없어진 제 자존감을 찾을 수 있지 않을까요 ㅠㅠ 평생 대한민국에서 학교를 다녀온 저 임으로 시키는건 뭐든 잘 할 수 있지만 스스로 하려하니 너무 어렵네요 ㅠㅠ 2018.02.25 17:45

민햅 입문다이어터

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정말 열심히할 자신 있습니다 안녕하세요 체험단 신청한 대학생입니다... 대학교 들어오기 전까지 44키로로 모두의 부러움을 사던 몸매였는데 남자친구를 사귀고 나서 잘못된 식습관으로 1년 사이 20키로가 불어나버렸어요 ㅠㅠ 몸무게가 너무 늘어버려서 뚱뚱해진 몸을 보고 남자친구가 헤어지자고 했고 충격으로 다이어트를 시작해보려고 하는데 그동안의 식습관 때문인지 몸무게가 빠지질 않네요 ㅠㅠ 남들은 차이게 되면 입맛도 없어져서 몇키로는 빠진다고 하는데 저는 그것도 안되느 봅니다 ㅠㅠ 지금 제 목표는 다시 20키로를 감량하고 전남친 앞에 나타나 멋지게 복수하는 겁니다 제발 도와주세요 2018.02.25 17:44

짜짱니 초보다이어터

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체중기록은 자신있습니다! 제가 헬스 진짜 열심히 다니고 있거든요! 체중기록은 물론 성심성의껏 리뷰 남길 자신있어요!!ㅎㅎ 인바디체크도 해서 올릴게요~! 일주일에 한포씩 운동 후 섭취하려고 합니다! 아침(9시) : 호밀빵1조각+홈메이드 피넛버터 1T+사과반쪽 점심(1시): 홈메이드 카레 반공기 + 하루견과 저녁(5시): 검은콩가루2큰술 운동 후: 프로틴쉐이크 1포+아몬드브리즈 오리지널 1개(190ml) 취침 2시간 전 : 미백주스 운동(7-9시) : 스쿼트&런지(각각 12*5), 빨리걷기(런닝머신) 30분-1시간, 요가50분 수요일, 주말 : 유산소 1시간, 스트레칭 이렇게 할 예정입니다!!ㅎㅎ 2018.02.25 15:41

diet$ 정석다이어터

0 0 81

신청합니다!! 뽑아만 주신다면 진짜 열심히 하겠습니다++!! 7일 체험단을 하게된다면 식단조절을 꾸준히하며 7일중 5일동안 헬스장에서 운동과 집에서의 운동으로 살을 빼기 위해 열심히 할것입니다!+ 2018.02.25 12:25

홭 입문다이어터

0 0 106

살빼자 도전 2018.02.25 11:53

럭키민준 입문다이어터

0 0 79

+1

단기감량 부스터 받고 싶습니다. 7일간 더욱 파이팅 넘치게! 규칙적인 생활을 하고 있지만 두달 가까이 체중이 그대로입니다. 운동량은 생활에 지장되지 않는 선에서 유지하거나 조금씩 늘리고 있는데, 인바디 측정결과를 보면 근육량 증가, 체지방 감소에도 불구하고 몸무게가 줄지를 않습니다. ㅠㅠ 직장인이다보니 식사 조절이 쉽지가 않네요.( 다같이 먹는 분위기이기에 따로 밥을 싸오거나 하기가 어렵습니다.) 출근 전 새벽에 운동을 하고 오는데 운동 후 아침을 챙겨먹으려고는 하지만 불규칙적인 상황입니다. 그러다보니 점심에 과식을 하게되고, 저녁때도 들쭉날쭉 양조절을 하지 못하네요 ㅠㅠ 규칙적으로 7일간 몸에 변화를 주어 건강하게, 체지방 감량할 수 있었으면 좋겠습니다. (근육돼지 벗어나고 싶어요 ㅠㅠ) 체험단 꼭 되서 이번 여름에는 비키니 입을 수 있는 발판을 마련하는 계기가 됐으면 합니다!^^ 2018.02.25 11:11

노을잉 초보다이어터

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+2

45키로리즈 시절로 돌아가고싶어요 어느순간 생각없이 먹다보니 훌쩍 70키로가 되고 말았어요 아무거나 막먹고 매일 남자친구랑 데이트하면서 치킨먹고 기름진 음식먹고 그러다보니까 생각없이 찌게되었네요 이식습관 꼭 고치고싶어요 같이 먹고다녔던 남자친구가 원망스럽기만하고 과거사진을 보면 자괴감도들고 옛날에 입었던 원피스는 하나도 입질못하고 지금은 후드티에 고무줄바지만 입고다녀요 그래서 다시 다이어트 도전하려고합니다 식이요법이 80퍼센트라는 다이어트 식단조절 잘해보려하는데 이 단백질쉐이크가 있으면 더 도움이 많이 될것같아요 한달에 삼키로도 빼보고 여러 번 다이어트를 했었는데 이렇게 많이찐건 처음이에요 제몸매를 보면 너무 슬프기만합니다 남자친구보기도 부끄러워요 어서 날씬해져서 예뻤던 몸매되찾고 옷도 사입고싶어요 요즘은 옷집을 지나가도 어차피 살옷이없어서 지나치는데 옛날에는 딱붙는 원피스도입었어서 그때가 자꾸 생각나네요 이 체험단에 당첨되서 다이어트 성공하고싶어요 2018.02.25 10:32

아이궁 다신다이어터

0 1 146

먹어보고 다이어트 해보고싶어용ㅠㅠ 고등학교 올라온 뒤 살이 급격하 쪄서 빼야하는걸 느끼는데 운동을하는데 계속 뭘 먹고잇더라구요ㅠㅠ 그래서 살이 안빠지고.. 이걸로 식단조절도 하고 배고플때 먹으면 좋을것같아서 신청해요ㅠㅠ 다이어트 꼭 성공하고싶습니다 2018.02.25 10:23

똘승연 입문다이어터

0 0 68

+1

도전해봅니다 헬스장 갔다가 찰칵! 운동을 생각만하구 실천을 안하니 부끄럽습니다 그래서 풍성한 바디와 멀어져 볼까합니다 2018.02.25 10:20

형광든 입문다이어터

0 0 55

도전 올여름 해외여행 멋진 인증샷을위해 꼭 도전해보고 싶네요 2018.02.25 09:48

몸매짱으로 입문다이어터

0 0 94

도전합니다.. 기회를 주시면 열심히하겠습니다 2018.02.25 08:42

욱이엄마 초보다이어터

0 0 108

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