다이어트 성공 -> 유지 실패!? 말도안대에에에에
안녕하세요! 7월 부터 다이어트를 결심하여 다이어트신을 통해 다이어트를 성공한 해낼것입니다 :)
다이어트 다이어리를 통해서 칼로리를 매일 체크하고 열심히 운동하면서 성공적으로 2달이란 시간동안 약 8kg을 감량에 성공하였습니다!!
제 다이어리를 잠시 보실래요?😃(글 하단에 사진 모아두었습니다!핫)
정말 독하게 다이어트에 성공하였으나, 급작스러운 체중감량은 생리불순과 탈모 등 저에게 건강적으로 많은 어려움을 주었습니다 ㅜㅜ
단백질과 운동을 적절하게 열심히 영양있게 섭취하면서 했음에도 불구하고 급한 체중감량은 건강에 이상신호를 주게된다는걸 알게되었습니다😢😢
그래서 요새는 다이어트를 조금 멀리하고 약 한달넘게 거의 2달동안 먹고싶은것도 먹으며 운동도 병행하면서 유지를 하고있는데요!
역시 먹는 습관이 다이어트 이전으로 돌아가서 요새는 운동도 귀찮고 식단도 다이어트할때는 쳐다보지도않았던 밀가루 음식🍪, 기름진 음식🍔, 단음식🥞만 찾고있습니다 ㅜㅜ
이제 다음달 부터는 ☆상반기 공채☆에 도전해야합니다! 제가 정말 어렵게 다이어트에 도전하고 독하게 할 수 있었던 이유지요!
그래서 다시한벙 시도하기 위해 다시 다이어트신에게 문을 두드렸습니다! 정말 감사하게도 단백할 시간, 아임웰 도시락과 같이 좋은 체험단 기회를 주셔서 열심히 참여할 수 있는 시간도 가졌습니다!
체험기간 동안은 제가 할 수 있는 한 최대한 열심히 참여하여 좋은 후기, 생생한 후기를 위해 노력했던 것 같습니다 :)
이번 매일 두유는, 평소에 섭취하기 힘든 "단백질"섭취를 도와줄 것으로 예상됩니다!!
그래서 제가 만약 체험단이 된다면,
🍉 체험기간 동안 아침식단은 "매일 두유"와 함께 하겠습니다!
🍎 매일 아침 매일 두유와 함께 하면서 체험기간 종료 후의 변화를 측정해보겠습니다!(다이어트신 다이어리를 통해!♡)
🍅 물론, 다이어트를 함께 병행하면서 TIP도 전달해야겠죠!?
🥝 매일 두유에 대한 상세한 후기(맛,색깔,향 등)도 함께! 당근🥕
🍞 가끔은 짧은 영상으로 생생한 후기를!!!🙋♀️
------------해낼것's 다이어트신 다이어리 성공기♡---------
7월(첫달)
8월(2째달)
9월(3째달)
-> 슬슬 실패하는 날이 생기네요 키키
10월(유지 및 조금씩 먹기)(생리불순으로 힘들었어요 ㅜㅜ)
11월(다이어트하는 사람 맞니 ㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 일반인..)
매일두유 체험단으로, 해낼것! 추천드립니당!♡
2017.12.05 08:42
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