다이어트

공지코어닭 체험단 추가 발표

공지코어닭 체험단 발표

공지코어닭 체험단 모집(03.29~04.08)

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저에게 정말 필요한 코어닭 ! 안녕하세요 😊 저는 대학생 다이어터 입니다 근육량 증가에 제일 필요한 성분이 단백질이잖아요 우리 주위에서 제일 흔하게 먹을 수 있는 단백질 음식이 "닭가슴살" 이구요 ! 근데 매일 삶고 볶고 요리해먹기 너무 번거롭고 특히 저 같은 대학생 다이어터들은 매 끼니마다 닭가슴살을 섭취하기가 정말 힘들어요 ☹️ 그러다보니 단백질 섭취가 줄게 되고 운동을 해도 근육량이 줄더라구요 ☹️ 그러던 와중에 발견한 코어닭 💗 간편하게 한팩씩 포장되어있어 편하고 손쉽게 먹을 수 있고 특히나 큐브형식은 길에 걸어다니면서 먹을 수 있을 만큼 간편한 것 같아요 ! 밑은 이때까지 제가 해먹은 닭가슴살 요리에요이건 닭가슴살로 만든 닭가슴살 두부 전이구요 !이건 야채랑 닭가슴살을 같이 먹은거에요 ! 만약 코어닭 체험단으로 선정되면 더 다양하고 맛있는 닭가슴살 요리를 해먹어 볼까 해요 꼭 선정되고 싶습니다 저에게 기회를 주세요 😚 2018.03.29 22:00

요미뿌 다신다이어터

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다이어트시작하는사람부터 운동한다는사람들까지 고민하는 공통분모를 코어닭이 해결? 안녕하세요? 친구소개로 다이어트 꿀팁 어플다운받고 구경하다가 호기심에 코어닭가슴살 시켜보고 문화충격받은 사람입니다 매일 닭가슴살을 먹다보면 닭특유의 비린내?로인한 이질감이 엄청난데 코어닭 가슴살은 개별포장되어있고 닭가슴살먹다질리면닭가슴살스테이크 시켜먹고 일단 선택의폭이넓어서 좋네요 그중 저만의 다이어트 레시피를 소개하자면 닭가슴살을 찢어서 양파나 파프리카 버섯 을 미리준비하여 밑에깔고 그위에 닭가슴살을올려놓고 쓰리라체소스라고 매콤한 소스를올린뒤 gi지수가높고 포만감이 높은 고구마랑 같이먹으면 건강한다이어트음식 완성! 이런이벤트에 응모할수있는기회를 주셔서감사합니다. 요약정리 - 준비재료 - 양파 반개, 팽이버섯 적당히 ( 양파는 꼭 넣으셔야 맛있어요ㅎ) 파프리카 반개 , 고추 2~3개 (매운거 좋아하시면 청양고추) (그 외 마늘,당근,파 등등 각종 채소 함께 볶으셔도 되요!!) - 조리 순서 - 1. 양파,파프리카,팽이버섯 그 외 각종 채소들을 준비한다. 2. 후라이팬에 양파부터 충분히 볶은 이후에 다른 채소들도 함께 볶아준다. 3. 닭가슴살 200g 을 넣은 후 함께 볶아준다. 4. 충분히 볶았으면 접시로 옮겨담은 후 스리라차소스를 뿌려서 비벼서 먹는다 ~ 2018.03.29 21:55

끝은바로너야 입문다이어터

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닭가슴살을 주식으로 삼아 다욧하는 학생입니다! 안녕하세요! 코어닭 체험단 신청합니다! 전 다이어트 식품 3가지를 애용하고 있어요. 통밀빵, 고구마, 닭가슴살이에요. 그중에서도 닭가슴살을 제일 많이 먹는답니다. 고민&질문에도 보면 제가 닭가슴살 드시라고 추천한 게 한두개가 아니에요.. 매번 닭가슴살을 삶거나 구워서만 먹어봤는데 코어닭 체험단을 통해 다양한 닭가슴살을 접해보고싶어요! 그리구 제가 요즘 살이 안빠지거든요.. 야식의 유혹도 강해지구... 체험단 하게 되면 코어닭으로 덜 죄책감들게 식사할 수 있을 것 같아요. 코어닭 체험단 신청합니다! 2018.03.29 21:49

Love07 다신다이어터

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처음해보는 다이어트,코어닭으로 제대로 식단조절하고싶어요! 그동안 운동도 싫어하고 워낙에 식욕이많아서 체중관리를 안하다가 얼마전 체중계에 올라갔더니..뜨헉..! 몸무게앞자리가 바뀌기 직전이더라구요 뚱뚱한편은아니지만 이건 정말 너무 충격이였어요 그때부터 식욕도뚝떨어지고 아, 내가정말 지금부터라도 다이어트를 도전해봐야겠다 싶어 얼마전부터 헬스장다니고 있습니다 단지문제는 식단을 못짜서 하루종일굶고있습니다 무슨음식을 먹어야할지도모르겠고 제가먹고싶은 치킨도 아른거리고,, 이럴때 닭가슴살이 딱이다싶었어요 제대로된 식단만 있다면 제 목표몸무게 달성 가능할것같습니다 도와주세요~~ 20살 여 169cm 59.5kg 2018.03.29 21:42

지나문 입문다이어터

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매번실패하는 닭가슴살구매..성공하고싶습니다! 현재 결혼과 유산으로 인해 거의15키로 살쪘네요.. 태어날때부터 4.3키로로 건장하게 태어나고 평생을 비만으로만 살고있네요 이번에 힘들일을 겪으며 살찐 제 모습까지.. 대인관계까지 멀어지고 있어요 꼭 제대로 성공하고 싶습니다 2018.03.29 21:34

한번만날씬해볼래 입문다이어터

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뽑히고 싶어요 저는 30대 후반입니다. 3월달 부터 다이어트를 다시 시작했습니다. 이제 1kg을 뺏는데 다이어트에 닭가슴 살이 도움이 된다고 해서 닭가슴 통조림을 사서 먹어 보았는데 맛이 있어서 다시 사고 싶지만 가격이 많이 들어서 다른 곳에서 닭 가슴살을 사기는 했는데 요리를 할려면 시가이 더 걸려서 간편하게 먹을 수 있는 코어닭이 있다고 해서 신청을 하게 되었습니다. 요리는 닭 가슴살을 후라이팬에 코코넛 오일로 토마토와 마늘과 같이 볶아서 상추에 사서 먹고 싶어요. 꼭 먹고 싶어요 2018.03.29 21:18

이순곰 정석다이어터

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채험단시청할게요 재발 읽어주세요ㅠㅠ 저는 밥을 좋아해서 하루에5섯그릇이나먹음ㅠㅠ 다이어트할땐3그릇이에요 ㅠㅠ 밥을 너무좋아햇서 1년에5 Kg씩찜ㅠㅠ 저도 재친구들처럼 1년에1Kg~3Kg만찍오싶어요 저좀 뽚아주세요ㅜㅠ 2018.03.29 21:01

통통한돼지ㅠㅠㅠ 입문다이어터

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고3 야자 전 도시락 재료♡ https://m.blog.naver.com/pitchp/221240431375 안녕하세용 고3 혼밥러입니다:) 이제 진정한 하루 3끼 밖에서 먹게됬어요ㅜ 학생이니 아침은 바빠서 등교후 시간 짬내서 과일을 먹구용!점심은 이렇게 먹고싶운 (급식) 음식을 먹어요ㅎㅎ 저희 학교 급식 퀄리티가 좋아서 맛있게 잘 먹구 있답니당 그리고 야자 전 석식 대신.. (칼로리도 너무 높고 맛있는 디저트..등 잘나와요.. 엄청..) 도시락 싸서 먹거나 사먹었눈데..ㅎㅎ.. 이렇게 매일 먹을순 없자나요! 공부전 속도 더부룩 할수 있으니,,이렇게 건강식으로 싸가면 얼마나 좋을까요ㅜㅜ 그치만 고3에게 시간이란 금이랑도 같조.. 닭가슴살 하나로 전자렌지 돌려서 고구마나 현미밥 이랑 같이 먹으면 딱 좋을거같아요..♡ 조리도 간편 도시락만들기도 간편♡ 주말 같을때는 직접 맛난 음식도 해먹구요ㅎㅎ 건강을 위해 체력을 위해 극단적인 다이어트 보다 건강한 다이어트를 추구하게 됬어요! 다신이 항상 도와주시니 이번 시험 기간도 다신과 함께하고 싶습니당♡ 아자! 2018.03.29 20:51

혼밥러 지존다이어터

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체험단 신청합니다! 닭가슴살 정말 많이 먹어요~봄되니 다시 다이어트 열심히 하려하는데 닭가슴살이 똑! 떨어져서 사진처럼 닭가슴살 없는 샐러드를 먹었네유~다신샵에서 진행하는 닭가슴살 체험단되서 열심히 다이어트 하고 싶어요~ㅎㅎ 2018.03.29 20:32

뚝심거북이 입문다이어터

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대학생 살빼고 싶어요! 잦은 술자리와 외식으로 꽃다운 나이에 대학와서 살이 어마어마하게 쪄버렸어요 ㅠㅠ 점심으로는 어쩔수 없이 외식을 하게되는데, 코어닭은 휴대도 가능해서 점심으로 챙겨가서 먹고싶네요!! 2018.03.29 20:04

yehyun6603 초보다이어터

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2년만에 20키로찐 저를 다시 2년전으로 되돌리고싶어요!! 작년여름 5키로뺐다가 다시 요요와서 7키로쪄버린 저는 지금 72키로입니다 목표는 55입니다 도와주세요!! 2018.03.29 19:52

굴러갈듯한주형 입문다이어터

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간단하게 살빼고 싶어요 닭가슴살을 먹고 있는데 너무 지겨워져서 다른걸 찾고 있는데 마침 이런기회가 있어서 신청하게 되었어요!! 꼭 당첨되었으면 좋겠네용!! 2018.03.29 19:08

cywfly 입문다이어터

1 0 78

블로그공유완료 ㅎ https://m.blog.naver.com/znfnznfn2822/221240365901 2018.03.29 19:01

꾸꾸1 입문다이어터

1 0 85

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점심도시락에.코어닭으로 대체 하고싶어요 점심 식사 단백질섭취를 코어닭으로 해보고싶어요ㅎ 2018.03.29 18:58

꾸꾸1 입문다이어터

1 0 66

정말 하고 싶었던 체험단💕 다이어트를 매번 하면서 닭가슴살을 자주 먹었었는데 그 때는 그냥 아무 조리 없이 먹었더니 심심한 맛이 있더라구요! 그런데 코어닭은 그럴 걱정도 필요없고 저만의 레시피도 개발해서 제 블로그에 업뎃할 예정입니당..! 뽑아 주신다면 색감 좋은 카메라로 찍어서 좋은 후기 올릴게요☺️ 2018.03.29 18:13

Amandami 입문다이어터

1 0 60

체험단 신청합니다!! 보통에서 마름으로 가고싶어요!!ㅠㅠ 흐흑... 뚱뚱에서 보통으로 오긴했는데 마름으로 가는길이 보이지가 않네요ㅜㅜㅜ 개강해서 식단조절하기 너무 힘든데 코어닭 먹으면서 살도 빼고 예뻐져서 후기도 빡 올렸으면 좋겠네요ㅠㅠ 2018.03.29 17:12

다요뚜성공기원 초보다이어터

1 0 84

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코어닭 주인공은 나야나!! 안녕하세요!! 저는 대학생 다이어터 입니다🐥 매번 다이어트를 하다말다를 반복하다가 지금 한달째 꾸준히 식단과 운동을 병행하며 진행하고 있답니다!! 한달동안 다이어트를 하면서 가장 중요한 것이 운동보다도 식단이라는 것을 알게되었는데요..! 제가 주로 해먹는 요리는 닭가슴살을 이용한 레시피입니다! 자주 해먹는 닭가슴살요리는 🍙닭가슴살두부 유부초밥🍙과 🐥닭가슴살오야꼬동🐥, 🍛닭가슴살 카레🍛입니다! 건강한 요리를 지금도 연구하는 중입니다😄 식단을 하면서 가장 어려운 점이 생각보다 단백질을 섭취하기 어렵다는 것인데요... 충분한 단백질 섭취는 다이어트에서 무엇보더 중요하다는 것을 잘 알고 있습니다!!! 코어닭 체험단이 되어 여러가지 레시피를 도전해보면서 맛있고 건강한 닭가슴살 요리에 도전해 보겠습니다!! 더욱 건강한 식단 계획으로 아침 👉 플레인요거트에 통밀시리얼 위트빅스와 견과류를 넣은 요거트볼!! 점심 👉 든든한 닭가슴살과 다양한 야채를 넣은 닭가슴살 영양만점 커리! 또는 저녁 👉 닭가슴살을 가득 넣고 신선한 채소를 듬뿍 넣은 샐러드! 꼭‼️ 꼭‼️뽑아주세요~~ 정말 열심히 하겠습니당^___^💕 2018.03.29 16:39

yooooujin96 정석다이어터

0 1 96

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체험단신청합니다!! 이제막 다이어트를시작한1인이에요 입원후 몸관리를제대로못해서 거의 십키로이상불었어요ㅠ 다이어트하고있는데 칼로리는적고 맛있는음식찾다가 지인소개로 다신샵알게되었어요 도시락도신청할건데 입맛에맞앗으면좋겠고 코어닭으로도 몸의균형을 맞추고 맛있고즐겁게 다이어트하고싶어요 코어닭으로 닭가슴살샐러드 스테이크등등 다양한요리 만들어보고싶어요~!! 오늘도 보건소헬스장에 출석도장 쾅쾅!! 찍었습니다ㅋㅋ 다신샵 코어닭과 함께 변화될 저의몸 기대됩니다 체험단 신청합니다~!! https://www.instagram.com/p/Bg5ikd9nq22/ 2018.03.29 16:38

츄체리 초보다이어터

1 0 81

+1

체험단신청합니다! 평소 체중감량의 목표도 있지만 식습관개선으로 오래 다이어트를 하는게 목표인 사람인데요, 매끼마다 단백질쉐이크, 닭가슴살,두부 등의 여러 단백질을 챙겨먹고 있습니다!닭가슴살을 소세지나 큐브등 다양한 형태로 식단을 먹어보고 싶어 신청해요!^^ 저는 샐러드도 좋지만 가끔 이렇게 샌드위치나 곤약을 이용한 닭가슴살비빔면,볶음밥등으로 해먹고있어요~ 요리하는걸 좋아하기 때문에 체험단 선정되면 여러가지의 음식을 만들어 보여드리겠습니당! 2018.03.29 16:13

hsypr**** 입문다이어터

1 0 118

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코어닭으로 1주일 식단 레시피★ ■■ 코어닭으로 만든 맛있는 레시피 함께 나누고 싶어요 ■■ 웨딩 준비를 할 때도 먹는게 너무 좋아서 '행복한 신부가 될꺼야!'라는 말로 다이어트를 하지 않은 먹방꾼입니다. 이제 30대를 바라보는 나이가 되어서, 건강 상 이제는 정말 다이어트를 해야할 것 같아 약 3주 정도 다이어트를 시작했습니다 :) 맛있는 음식을 멀리하던 중 '다이어트 음식도 맛있게 먹으면 되지 않을까?' 라는 생각으로 이제는 식단을 짜는 데 오히려 재미를 들려버렸어요. 점심 도시락을 싸고 다니는 회사 분위기 덕분에, 더 즐겁게 다이어트를 하고 있습니다. 이제 코어닭으로 일주일 동안 맛있는 닭가슴살 식단을 준비하고 싶어요! <<1주 동안 진행하는 코어닭 닭가슴살 레시피>> ■■ 그동안 즐겨먹은 다이어트 식단■■ 통밀 비스킷이 유명한 '미주라'에서 나온 푸실리와 닭가슴살 소시지로 토마토 파스타 를 만들어 먹었어요. 야채가 부족한 요리를 할 때는 되도록 샐러드랑 함께 먹으려고 노력하고 있어요:) 닭가슴살이 다 떨어졌을 때는 이렇게 해산물을 이용해서 샐러드를 만들어 먹고는 해요. 이번애는 새우 야채 샐러드 랍니다^_^ 샐러드에 발사믹소스와 레드와인을 섞은 소스를 넣으면 엄청 맛있어요. 샐러드만 싸왔을 때는 두부 한모를 그대로 챙겨올 때도 있어요. 이 날은 짭짤이 토마토와 함께 훈제 닭가슴살을 넣은 야채 샐러드 를 먹은 날입니다. 이쁜 음식은 먹을 때도 좋지만, 보기에도 좋아서 더 기분이 좋아지는 것 같아요. 특별한 음식이 먹고 싶어서 현미밥으로 만든 '야채김밥'과 닭가슴살 소시지를 한쪽에 굽고, 에그스크램블 을 곁들었습니다. 김밥 한 쪽이 터져서 부끄럽긴 하지만 맛은 끝내줬어요~ 가끔 샐러드가 지겨울 때는 미주라 푸실리를 삶아 샐러드에 넣어 '샐러드 파스타' 를 즐기기도 해요. 소스만 잘 만들어 놓으면, 레스토랑에서 파는 샐러드 파스타가 부럽지 않아요:) 코어닭 체험단에 당첨되면, 제 취미인 '요리만들기'로 맛있는 레시피를 다이어터 분들과 함께 공유하고 싶어요^_^** 2018.03.29 16:11

별이빛나는밤에aa 초보다이어터

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