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공지미주라 통밀 파스타 3종 체험단 추가 발표

공지미주라 통밀 파스타 3종 체험단 발표

공지미주라 통밀 파스타 3종 체험단 모집(6.18~27)

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[미주라 통밀 파스타] 통밀 푸질리 야채오징어 굴소스볶음 💕 파스타면중에 탄수화물 함량이 낮다는 매혹적인 조건에 어떤 소스, 어떤 요리에도 어울려서 애정하는 푸실리 ^-^* 원래 어제 냉채식 샐러드 해먹을 생각으로 데쳐서 다른재료들과 냉장고에 넣어뒀는데, 오늘에서야 먹게됨 신기한건...퍼지지않음 +_+ 쫄깃하고 탱탱한 식감이 그대로임 이거 한번에 삶아 헹궈서 통에 담아 넣어두고 샐러드나 이것저것 해먹을때 써도 좋을꺼같아요 ㅋㅋ 저녁이 되니 괜시리 따뜻한게 땡겨서 메뉴변경~ 점심에 외식했으니까 저녁은 다이어트식 ~!으로 굴소스볶음 (굴소스볶음은 야채를 물로 볶아도 맛있으니까 👍) ♣️푸실리 야채오징어 굴소스볶음♣️ 재료: 푸실리, 갖은 야채(양배추, 양파, 팽이버섯, 부추, 청경채, 파프리카),오징어, 굴소스 푸실리는 취향껏 익기를 조절해서 삶아주세용~~^^ 저는 원래 냉채로 먹을꺼였어서 푹 삶았는데 다시 볶아줘도 식감이 살아있어서 좋았어용 ^-^ 다이어트용 간편 레시피니까 ㅋㅋㅋ 물에다가 갖은 야채와 데친오징어를 넣어줍니당 ~! ( 오징어는 단백질을 보충하겠다는 야무진 포부 ㅋ) 달달달 볶아준후에 푸실리와 굴소스 입맛대롱~~^^ 푸실리 면 자체가 나사모양이라 모든 양념이 잘베이고 식감도 좋아서 간을 아주 쎄게하지 않아도 괜찮아요. 조금 싱겁다싶게 간하시고 부족하면 조금씩 추가하세용 ^^ 제가했즤만...참~~ 맛납디다 ㅋㅋㅋㅋ 양념도 크게 신경 안써도되궁. 재료도 있는거 암꺼나 야채볶음할 재료들 쓰면되궁. 맛있고 든든하공 ^-^ 파스타 느끼해서 못드시는 분들도 맛나게드실수있을꺼예요 ^^ 만들기도 쉬우니 도전해보세욧~~!!! 다욧하면서도 탄수화물 건강하게 먹기~♡ 할인덕에 추가 주무한 파스타면도 도착했습니닥 ㅋㅋㅋ 보기만해도 배부름 ㅋㅋㅋㅋ 친구 두녀석과 나눌꺼예욥 ㅋㅋ 📮http://m.blog.daum.net/bebesoap/38 2018.07.05 21:06
냠냠고냥a 다신다이어터
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미주라 통밀 스파게티 알리오올리오😘 오늘만 미주라 통밀 배아 파스타를 이용한 레시피를 두개 올리는 것 같아요😁 샐러드 파스타를 해먹고 나니, 참을 수가 없더라구요.. 그래서 쉬림프 알리오올리오에 도전해봤어요! 다이어트 시작하고는 알리오올리오 먹어본 기억이 없네요ㅠㅠ정말 오랜만에 먹어봐요 이게 다 미주라 덕분ㅠㅠㅠ 생각보다 칼로리가 높지 않고, 칼로리 정보를 모두 표기해 놨으니 따라하기도 부담이 없으실 거예요:) <정보> 1.파스타면은 100g사용 했어요. 레스토랑에선 1인분 양을 60g에서 100g으로 잡는다고 해요:) 저는 다이어터고, 둘이서 나눠 먹을거라 100g으로 잡았어요. 한 사람당 50g인 셈! 2.칵테일 새우는 6개 정도 사용했고, 38g정도가 나왔어요. 집에 양송이 버섯이 없어 새송이 버섯을 사용했어요. 절반 정도를 사용했고, 36g정도가 나왔어요. 3.알리오 올리오 소스는 칼로리 계산을 용이하기 하기 위해서 시판 소스를 사용했어요😢 그렇지만 시판 소스도 맛이 아주 좋았다는 점! 맛을 더하기 위해 향신료를 살짝 첨가했어요:) 4.❤칼로리 정보❤ 새우 38g: 33kcal 마늘 21g: 27kcal 버섯 36g: 12kcal 파스타 소스 50g: 345kcal 미주라 통밀 파스타 면:338.5kcal 총 755.5kcal! 두명이서 나눠 먹으면 378kcal정도 됩니다😀 <방법> 1.미주라 통밀 파스타 면을 소금 약간과 올리브유 조금을 넣고 8분~8분 30초 정도 삶아 주었어요. 2.면이 삶아지는 동안 버섯과 마늘을 썰어주었어요. 새우는 냉동 칵테일 새우를 써서 물에 담가 두었어요. 3.소스에 마늘과 새우를 넣고 볶다가, 어느정도 익었을때 버섯을 넣어주었어요. 4.면수 조금과 다 삶아진 면, 오레가노와 크러쉬드 레드페퍼를 넣고 한번 더 볶았어요. 5.파슬리를 뿌려서 마무리 6.맛있게 드세요😋 다신샵 미주라 통밀 파스타 구매링크도 아래 첨부할게요~  http://shop.dietshin.com/goods/view.asp?g=11317 2018.07.05 17:50
!다이어트꼭성공! 초보다이어터
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미주라 통밀 푸질리 닭가슴살 샐러드😊 미주라 통밀 푸질리를 이용한 닭가슴살 샐러드를 만들어 보았어요! 파스타를 너무 좋아하는 저이기에 알리오올리오도, 크림파스타도, 토마토 파스타도 모두 먹고 싶었고 그래서 많은 고민을 했지만 다이어터다 보니! 칼로리 부담 없는 샐러드 파스타로 시작을 했습니다🤣 그런데 생각보다 정말 맛있었어요! 그리고 샐러드만 먹을 때보다 훨~~씬 든든해요😋 <정보> 1.푸질리는 20g사용 했어요. 칼로리 정보가 약간 헷갈렸지만 더 많은 칼로리 쪽으로 계산 했어요. 20g에 70kcal! 2.저는 샐러드를 소스 없이는 먹지 못해요.. 오리엔탈 소스를 사용했고, 소스 포함 140kcal입니다! 3.사진 속 샐러드는 절반의 양이에요. 두번에 걸쳐 나눠먹었답니다. 그러니까 사진 속 샐러드 칼로리는 105kcal! <방법> 1.푸질리면은 20g 준비, 샐러드 야채도 200g 정도, 방울토마토와 닭가슴살은 원하는 만큼 준비해주세요. 닭가슴살 대신 새우 데친 것도 좋을 것 같아요. 2.푸질리면은 중불~강불에서 15분 정도 삶아 주었어요. 저한테는 식감이 적당했어요. 3.준비한 야채와 방울토마토, 닭가슴살, 푸질리를 샐러드 보울 에 담아주세요.(소스가 필요하신 분은 뿌려주세요.) 4.맛있게 드세요😋 다신샵 미주라 통밀 파스타 구매링크도 아래 첨부할게요~ http://shop.dietshin.com/goods/view.asp?g=11317 2018.07.05 14:42
!다이어트꼭성공! 초보다이어터
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다이어트식 토마토통밀펜네파스타~ 다이어트 중이다보니 좋아하는 파스타가 늘 먹기 부담스러워서 슬펐는데.. 통밀파스타면을 보고 눈에 하트가 뿅뿅~ 다이어트라는게 장기간 싸움이라 지치기 쉬운데 통밀파스타면 다양하게 활용해서 더 재미나고 예쁘게 식사할 수 있을것같아 씐나요... 저 요리에 요자도 모르는 초짜라.. 쉬운방법의 음식들을 해먹는대요.. 오늘은 저만의 다이어트식 토마토 통밀펜네파스타를 만들었답니다..마늘 양파 버서 파프리카 새우살 토마토 통밀펜네를 준비했구요.. 전 기름을 잘 사용사지 않아서 물을 활용합니다..<다이어트식 토마토펜네 파스타> 1.물에 마늘과 양파, 파프리카를 넣고 볶다가 토마토를 다져서 넣고 버섯, 새우살과 함께 볶아줍니다.. 마지막에 삶은 통밀파네를 넣고 볶습니다. 2.다 볶아진 토마토펜네파스타를 그릇에 담습니다. 3.후추와 허브식초를 살짝 뿌려 감칠맛을 더합니다. 4.치즈와 흰강낭콩을 함께 데코합니다. 5.맛나게 냠냠 먹어요.다른 소스를 첨가하지않아 다이어트에 도움이 되고 밀가루가 아닌 착한 통밀펜네가 들어있어 포만감도 높이고 토마토와 식초, 후추로 인해 착한 새콤달콤함을 느낄 수 있답니다~펜네파스타 탱탱하고 쫄깃한게 맛나요~ 다어어트할땐 요렇게 특별한재료 하나만 들어가도 행복하잖아요?? 통밀파스타가 앞으로 제 다이어트식에 활력을 불어넣어줄것 같아요^^남은 통밀펜네는 요렇게 지퍼백에 넣어 보관하려구요~ 또 어떤걸 만들어 먹을까 보기만해도 행복합니당^^ <인스타그램 : rubyey0407> 2018.07.01 19:20
only1 다신다이어터
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[미주라 통밀 파스타 3종] 미주라 통밀 스파게티 요리~! 우선 체험단에 뽑아주셔서 정말 감사드립니다~!! 스파게티를 정말 좋아하는 저이지만 칼로리 때문에 스파게티를 거의 못먹고 있었는데 미주라 통밀 스파게티는 칼로리도 낮고 섬유질도 있으면서 GI 지수가 낮아 먹고나서 포만감이 있다는 말에 무지 궁금해 졌어요! 미주라 스파게티로 저는 알리오 올리오를 요리해 보았어요. <재료> 미주라 통밀 스파게티, 올리브오일, 후추, 소금(얇은것은 간맞출때, 굵은 소금은 면 끓일 때), 파슬리가루, 칵테일새우, 청양고추2개, 새송이버섯(다른 버섯이 없어서), 마늘8개 새우는 냉동새우라 끓은 물에 1~2분 정도 끓인 후에 건져서 찬물에 씻고,후추와 소금으로 간을 해 놓습니다.큰 냄비에 굵은 소금을 넣고서는 팔팔 끓을 때 까지 기다렸다가1인 기준 100원~ 500원 동전 크기로 면을 넣어주고 9~10분 정도 끓여줍니다.면이 끓을 동안 나머지 재료 손질을 해줍니다. 마늘은 4개정도는 편모양으로 썰고, 나머지는 잘게 다져줍니다.(다진 마늘을 기름에 볶는게 마늘향이 더 면에 잘 스며드네요.)면이 다 삶아지면 육수에서 면을 채에 건져 올립니다.(면 육수는 버리지 않고 쓸거라 채에 건져올렸어요.)그리고나서 찬물에 헹궈줍니다.그릇에 담고 올리브오일을 살짝 넣고 놔둡니다.후라이팬에 올리브유를 넣고,편마늘과 다진 마늘을 넣고 볶습니다. 센불에 하면 마늘이 타니 약불에 볶아줍니다.어느정도 마늘이 볶아지면 새우, 버섯, 고추를 넣고 볶아줍니다.어느정도 재료가 볶아지면 삶아놓은 파스타를 팬에 넣고 볶아줍니다. 볶다가 면을 삶은 육수도 같이 넣고 볶아줍니다. 볶을 때 소금도 어느정도 더 넣고 후추도 좀 더 넣어줘서 간을 맞춥니다.다 볶아지면 그릇에 담고 파슬리 가루를 뿌려줍니다.요리 알지 못하는 일명 요.알.못인 제가 처음으로 만든 스파게티인데요 청양고추가 들어가서 살짝 매콤하니 느끼함을 잡아준 알리오올리소 스파게티가 되었네요! 시간도 얼마 안걸리고 재료가 많이 필요하지 않고, 스파게티 면도 일반 밀가루면의 식감과 비슷하면서도 먹고나니 포만감이 많이 들어서 좋네요! 2018.07.01 15:14
Bonita1016 지존다이어터
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