[닭살이구마] 건강한 한끼 신청해 봅니다
체험을 신청해서 '곤약이면' 체험 들어갔는데,
다신에서 하는 다양한 체험식을 경험하고 싶어서 한번 더 신청해 봅니다.
2017년 ㅣ2월 4일 79.1kg 에서 다이어트 시작해서
오늘 아침 현재 64.6kg.
- 아침식사는 두유를 마시고, 곁들여서 사과ㅣ개, 미주라토스트2개, 바나나 ㅣ개, 방울토마토 등을 먹습니다.
- 점심식사는 회사 구내식당을 이용하여 가능한 밥은 적게 야채 반찬위주 로 식사를 하고,
- 저녁식사는 아이들과 함께 먹다보니 항상 고민도 많고, 아이들 식사를 챙겨주고 제 식사를 준비하다보니 아이들이 거의 식사를 마친 후 혼자 먹는 경우가 많습니다. 저녁에는 주로 모듬야채샐러드와 드레싱에 과일이나 달걀, 닭가슴살을 곁들어 먹거나, 식사 준비하는 시간이 촉박하면 밥종류 100g에 배추김치, 계란후라이 정도로 챙겨 먹습니다.
5월에 세부 여행이 잡혀있어서..정말 열심히 다이어트 하는 중입니다.
맛있게 먹고, 즐겁게 운동하며 두달 남은 기간동안 정말 열심히 빼고...또 유지하고 싶네요.
식단을 올린지 얼마되지 않아 사진이 많진 않지만 한번 올려봅니다.
곤약이면 체험단 올린 사진과 동영상 추가해 봅니다.
2018.03.19 16:29
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