다이어트

공지통밀당 체험단 발표

공지통밀당 체험단 모집(03.06~03.18)

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[다이어터미닝이] 통밀 그대로빵으로 영양만점 샌드위치 안녕하세요! [다이어터미닝이]입니다 다신샵에서 받은 감사한 선물🎁 오늘은 그 첫번째로 통밀당 통밀그대로빵을 이용한 다이어트샌드위치를 만들어봤어요😋 . ✔️100% 수작업 저온숙성 천연발효빵 ✔️새싹을 틔운 착한 탄수화물, 발아통밀 사용 ✔️속이 더부룩하지 않은 다이어트 건강빵 . 주말에는 역시 샌디치쥬🥪☕️💕 좋아하는 야채를 듬-뿍 넣은 통밀빵닭가슴살샌드위치 후기입니다! . 솔직후기 ☝🏻일단! 저는 다이어터이기 때문에(에헴) 후추, 허브 이외에 다른 드레싱은 넣지 않았어요 처음엔 조금 밍밍한가 싶었는데, 씹으면 씹을수록 통밀빵의 고소함+달달함이 올라오더라구요😮 쌀밥 꼭꼭 씹어먹으면 느껴지는 단맛 다들 아시죠?! 빵 크기 자체는 그렇게 크지 않은데, 들어보니 무게가 묵직하더라구요. 속이 꽉차있는 느낌이랄까?? 또 빵이름처럼, 그대로 들어간 통밀과 해바라기씨가 중간중간 씹혀서 식감도 참 좋았어요 이거야말로 건강빵, 다이어트빵이란 이름에 걸맞는 제품인것같아용😋 . 속재료 : 상추어린잎, 당근, 닭가슴살, 치즈1/2, 아보카도1/4, 계란, 후추, 허브믹스 . 인스타그램 https://instagram.com/diettt_92 2018.03.25 14:09

다이어터미닝이 지존다이어터

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[첫번째 후기] 통밀그대로빵을 먹어봤답니다. 빵을 받고 금,토요일은 사정이 있어서 바깥에서 계속 음식을 먹게 되어 이제서야 빵을 체험하게 되었답니다. '통밀그대로빵'은 칼로리가 1조각당 230칼로리였어요. 한 끼당 400칼로리를 정해서 먹는 저는 어떻게하면 건강하고 맛있게 먹을 있을까라는 생각을 했답니다. 평소에 카페 브런치가 그렇게 먹고 싶었던 것이 생각나 토마토 바나나 계란후라이(식용유x), 그릭요거트, 브로콜리를 준비하여 반으로 자른 빵 위에 얹어서 기분을 내었어요. 요거트와 맛이 잘 어우러져서 맛있게 먹을 수 있었답니다*^^* 2018.03.25 12:59

내리즈는7년전 초보다이어터

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통밀당) 그대로빵으로 만든 닭가슴살 샌드위치 :-d 기다리고 기다렸던 ;) 통밀빵이 드디어 왔어요! 종류별로 꺼낸다고 다 못담았... ㅋㅋㅋㅋ 하지만 종류별로 꺼냈으니 만족! 그대로빵 / 카카오빵 / 견과류스틱빵 통밀빵은 처음 접해보는거라서 신선신선 :) 다이어트하면서 아삭아삭한 샌드위치가 너무 먹고싶엇던 1인 -_ㅠ 그래서 더 원했던 통밀빵이였죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ (인터넷 보니까 닭가슴샌드위치 많이 해드시더라구요) 샌드위치 만들기에는그대로빵 크기가 커서 선택하게 되었죠 :) 빵칼이없어서 아쉬웠지만 그래도 반잘라서 토스트기로 구워줬어요 ! 안에 견과류도 듬뿍듬뿍 딱히 소스가 없어서 집에 있던 머스타드 소스를 빵안쪽에 살짝(?)발라줬어요 샐러드해먹던 채소도 있어서 곁들어 올려줍니다 :) 아삭아삭 닭가슴살 뭐 넣을까 고민하다가 히히 닭가슴살 소시지 얇게 잘라서 올려줬어요! 마지막은 방울토마토 잘라서 넣어줬어요 ! 토마토 넣기를 정말 잘한거같아요!!!! 먹을때 토마토으 상큼함 T_T 좋은 선택이였던거 같아요 그리고는 위에 뚜껑을 덮어서 꾸욱 눌러주면 끝! 만들고나서 뿌듯뿌듯 크게 손이 가는것도 아니고 간편하게 만들어서 좋았숩니다. 예쁘게 담아서 :) 먹어봅니다 기분좋은 아침식사 딸기바나나 스무디와 함께 브런치 먹는 기분을 내보았숩니다 ! -. 일단 빵은 막 부드러운 식감은 아니였어요 아무래도 통밀빵이고 견과류가 들어가 있다보니 부드러운 빵처럼 빨리 씹을수는 없더라구요 그래서 꼭꼭 씹어먹게 되는? 근데 씹을 수록 식감이 좋고, 고소한 맛도 좋았어요. 생각은 엄청 무겁겠다 이랬는데 그렇게 무겁지않아서 좋았어요 빵크기가 막 그렇게 큰것도 아닌데 먹다보니 엄청 배부르더라구요 확실히 그냥 먹는것 보다는 설명처럼 따뜻하게 해서 먹는게 더 맛이 좋았어요. 다이어트할때 솔직히 진짜 빵종류도 막 먹고싶더라구요 ( 입은 맛을 기억한다고.....) 샌드위치가 진짜 너무 먹고싶었는데 다신샵 덕분에 이렇게 맛잇는 샌드위치 해먹어요 ㅠ_ㅠ 전 딸기바나나 스무디를 같이 곁들어서 먹었지만 개인적으로 우유 또는 아메리카노같은게 어울릴꺼같아요 꼭꼭 앂어먹는 종류라서 그런지 시원하게 넘어가는 음료가 좋은거 같다는 생각입니다! 나머지 두빵도 얼른 맛있게 해서 후기 올릴께요 :) ♪ 인스타 후기 : https://www.instagram.com/p/BgqC8YfD-wK/?taken-by=momoco_p 네이버 후기 : https://blog.naver.com/ivviixxiivvi/221236825133 2018.03.25 12:27

모코하 초보다이어터

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통밀당 통밀그대로빵 후기 (무설탕 생블루베리 잼 만들기) 🥖통밀 그대로빵 블루베리잼 재료 냉동블루베리 알룰로스 설탕 통밀그대로빵 🥖통밀 그대로빵 블루베리잼 레시피 1.냉동 블루베리를 냄비에 넣고 끓여줍니다 2.저는 물이 부족해서 물 반컵을 넣어줬습니다 3.알룰로스 설탕을 3스푼 넣어줍니다 알룰로스 설탕은 100g에 30칼로리로 매우 저칼로리에요! 4.이정도 농도가 될때까지 끓여줍니다 5.공병에 넣고 식혀줬어요 6.빵을 반으로 갈라 잘 발라줍니다 저칼로리 생블루베리 잼 빵 완성! 🥖총 칼로리 250칼로리 블루베리 48칼로리 알룰로스설탕 6칼로리 통밀그대로빵 202칼로리 🥖통밀그대로빵 식사후 체중변화 식단 ㅡ 점심 통밀그대로빵 1개,저녁 닭가슴살소시지 200g 체중 ㅡ 63kg ➡️ 다음날 62.9kg 🥖통밀그대로빵 총평 잼이랑 먹으니까 정말 맛있었어요! 알룰로스로 수제 잼 만들어 먹으니까 칼로리 걱정이 없었던 거 같아요 그래도 빵자체가 202칼로리나 되서 살짝 부담은 있었던거같아요 2018.03.25 11:45

아이궁 다신다이어터

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견과그대로빵으로 부모님 아침식사차려드렸어요 ㅎㅎ 주말에 부모님한테 견과스틱빵으로 아침차려드렸어요 : ) 엄마아빠 평도 듣고싶었어요!!! 원래 두개 냉동고에서 미리 꺼내놨는 데 하나는 이미 엄마가 너무 고소하다고 먹어버려서 하나를 반 쪼개서 딸기크림치즈발라서 견과류 올렸어요 ㅎㅎㅎㅎ 🍞❤엄마아빠체험후기 전 날 해동해놓은 견과스틱빵을 엄마가 처음엔 아무것도 안바르고 빵만 드셨어요! 저희 엄마가 깐깐한 미식가라 맛있다는 말을 진짜 아끼는데 먹자마자 오오오오옼!! 이 빵 왜이렇게 고소해? 이러는데 기분이 너무 좋았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 칭찬받은 느낌이랔ㅋㅋㅋㅋ 그리고 계속 씹을 수록 달달하기도 하다고 해서 커피랑 먹으면 진짜 맛있을 거 같다고 해서 아침에 커피랑 제가 차려드린다고 했오요 ㅎㅎ 아빠는 아침에 크림치즈 발라놓은 걸 드셨는 데 역시 고소하고 치즈까지 척척 올려서 드시는 데 뿌듯했어요!!! 제가 차려놓은 아침 맛있게 드셔주시니까 참 좋네용!! ㅎㅎ 견과스틱빵 5개는 벌써 다먹어서... 다음엔 카카오빵으로 도전 !!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ 🍞❤ sns후기 https://m.blog.naver.com/kindpyun/221236465134 2018.03.24 20:18

47하얀스키니 초보다이어터

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탄단지식이섬유를 한번에섭취할수있는 견과스틱샌드위치🌮+통밀견과스틱과의 첫만남 안녕하세요! 오늘도 또 찾아뵙습니다🤗 오늘은 통밀당 체험 3일째되는 날이예요 오늘은 또 무엇을 만들고 어떤빵을 선택해볼까 고민하다가 어제 인바디를 쟀는데 체지방률이 높아서 고단백 저지방식단을 추천하더라고요! 그래서 단백질도 챙기면서 포만감을 가질 수있는 음식이뭘까 생각하다가 뭐니뭐니해도 빵하면 생각나는게 샌드위치죠🌮 그래서 오늘 샌드위치를 만들기로 결정했고 샌드위치를 깔기위한 빵은 🌟통밀당 견과스틱빵🌟을 선택했어요😁 👉통밀당 견과스틱빵의 맛과 첫만남의 느낌 맛은 통밀당 그대로빵보다는 덜 발효된맛 즉 술빵같은 느낌은 없어요 그리고 확실히 견과류가 많이들어간게 눈에보이고 먹었을때도 견과류들이 더 많이 씹히더라고요 무엇보다 그대로빵과의 차이점은 견과류들의 종류가 더많은 것같아요 육안으로봤을때도 형형색색의 견과류들이 눈에보여요! 초록색도 보았고 갈색? 제생각에는 해바라기씨도 있는것같아보였고 노란색도 있었고 빨간색 라즈베리계열도 있었어요! 또한 견과스틱빵과의 첫만남 느낌은 생각보다 길고 두께도 도톰하다는 느낌을 받았습니다😄 👉견과스틱의 자연해동맛과 전자레인지에돌렸을때의 차이점 맛부문에서는 잘느끼지는 못했습니다! 하지만 자연해동한 빵은 좀 쫀득함이떨어지고 퍽퍽과 부드러움그사이의 느낌이라면 전자레인지에 돌리면 훨씬 쫀쫀해지고 부드러움에 더다가워져요! 그리고 견과류들의 향과 풍미가 더 살아서 전자레인지 추천드립니다! 그럼 통밀당견과스틱빵을 활용한 샌드위치🌮만들었던 과정 보러같이 가실까요? ※ 동영상을 한개밖에 올리지못해서 샌드위치만들었던 과정만 들어간게 아니라 견과스틱빵에대해서도 올려놨습니다! - 첫번째동영상은 견과스틱빵의 크기를 손과비교하였고 두께를 알려드리기위한 동영상을 처음에 배치했습니다 - 바로이어지는 동영상이 샌드위치를 만드는 과정인데 처음에 넣으려고했던 준비물 다음에 견과스틱빵을 30초 돌린후 두개로 나뉘었을때 쫀쫀하게 갈라지는것을 보여드리고싶어서 넣었습니다!간략하게 통밀당견과스틱빵닭안심샌드위치🌮 글로설명해드리겠습니다! 1. 자연해동 시킨 빵을 30초돌려서 반으로 잘라줍니다 (끝까지는 말고 약간 남겨서요!) 2. 저는 양상추올리고 그냥로메인상추올리고 깻잎올리고 양배추올리고 닭안심올리고 계란완숙슬라이스올리고 파프리카올리고 토마토올리고 또 로메인상추올리고 토마토를 올렸습니다 3. 잘고정시킬수있게 랩으로 한번감싼후 호일로 감싸서 반으로 자르면 완성😆 그러면 이렇게 이쁜 샌드위치가완성됩니다❤반씩 나누어먹을때에는 랩을 빼준 후 호일로만 감싸서드시면 되세요!견과스틱바를 반으로 나뉘니 제법 편평하고 면적이 넓어서 재료들을 잘받쳐주더라고요:D빵에 완두콩박혀있는거 보이시죠?? 이렇게 콕콕 재료들이 박혀있습니다! 👉견과스틱빵을 이용해서 샌드위치를 만들때에 좋은점 1. 반으로 나누어서 올리기때문에 표면적이넓어 생각보다 재료를 높이 올려도 잘 받쳐줍니다 2. 생각보다 빵이 견과류로 인해 그대로빵에비해 고소함보다는 달콤함이 더 강해서 아무간도안된 닭안심과 야채랑 같이 곁들어먹으면 와~~👍👍👍 2%부족한부분을 빵이잡아줍니다 3. 여러가지채소들과토마토 - 식이섬유 계란흰자와 닭안심 - 단백질 통밀견과스틱빵 - 탄수화물 견과스틱에있는 견과류와 계란노른자 -지방 이렇게 탄단지식이섬유를 한번에 섭취할수있어서 너무편할뿐만아니라 맛도있고 무엇보다 포만감이 넘쳐흘러서 좋았어요😙 👉샌드위치를 만들면서 느낀 통밀견과스틱의 단점! 단점은 너무크기가작아서 샌드위치를 만들려면 반으로 나누어펴야한다는 점이예요 사실 동영상을 보시면 아시겠지만 처음에는반에만 넣어서 나머지반으로 덮으려고했는데 턱없이 부족해서 마지막에 빵대신 상추와토마토로 뚜껑을 만들어줬습니다! 생각보다작아요! 약속한것들🤙 1. 빵그대로를 먹어본 후 요리해서 변형시켜먹는다 통밀 견과스틱빵의 맛 -> 샌드위치로 만들어서 먹었음! 2. 운동 : 갓조싀앤바믜, 다리근력운동, 강하나하체스트레칭3. 몸무게인증🌟 어제 빵스크림🍧먹었는데 오히려 살이 빠져있어서 놀랬습니다! 진짜빵먹어도 살이 안찌는 것같아요! 저는 마지막날 유지만 되있어도 감사히여기려고요😃 🌟마무리멘트🌟 샌드위치를 이렇게 건강하게 먹을수있다는 게 너무좋은 것같아요! 알바같다와서 힘들어서 저녁 간단히먹고싶었는데 딱좋은 음식이였다고생각해요 그리고 포만감이제대로라 오늘 공부열심히할수있을것같아요! 힘이솟아요💪 샌드위치만들어본적 처음인데 이렇게 좋은 음식 이 체험단을 통해 하나씩해보면서 체험단이 아니였다면 이런좋은기회 놓쳤을거라고생각이들어 뽑힌 거에 감사해지더라고요!! 내일도 간단한요리 맛있는요리 들고오겠습니다😉 2018.03.24 19:40

졍이홧팅 다신다이어터

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천연발효빵 통밀당~ 통밀빵 배송 잘 받았어요🙋🏻 퇴근 후 집에 와보니 집앞에 작은상자에 포장되어서 와있더라구요~ : ) 바로 후기 올릴 생각에 사진 부터 찍고 하나씩 하나씩 위생봉지에 넣어서 냉동고에 저장해두었습니다~!! 올해 1월부터 다이어트 시작하면서부터 "밀가루빵 끊기!"를 했는데요~ 저는 별명이 빵라니 일 정도로 빵을 엄청나게 좋아한답니다 ㅠㅠㅠㅠ 하루도 빠짐없이 매일 매일 빵을 먹을 정도였으니까요....... 근데 다이어트시작으로 빵을 못먹다보니 정말 미치겠더라구요!! SNS 구경하던 중에 통밀빵 후기를 보고 알게 되었어요! 바로 구매해서 1월부터 쭉쭉 먹어오고 있었답니다!!ㅎㅎㅎㅎㅎ 그러던 중 체험단 모집을 보고 바로 신청을 했어요! 다이어트 하는 사람이라면 누구나 필수로 챙겨먹어야하는 탄+단+지! 에서 탄수화물을 저는 통밀빵으로 챙겨오고 있는데요~ 아침식사 대용으로 견과스틱빵이나 그대로빵 하나씩 위생봉지에 들고 출근하면서 먹기도 하고~ 집에서 후라이팬에 구워서 간식으로 과자대신 먹기도 하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 맛있어서 하나로는 주체가 안되요!! 통밀당 통밀빵은 우유, 버터, 계란이 전혀 들어가지 않은 빵이라서 다이어트에 방해되지도 않고! 정말 빵순이들을 위한 빵인 것 같아요! 빵 종류도 팥, 호박, 카카오, 코코넛 등 10가지나 되니 매일 매일 다른맛을 먹을수 있어서 좋아요^^ 내일부터 통밀빵을 이용해서 샌드위치나 햄버거, 오픈샌드위치 러스트 등등 여러가지 만들어 먹을 생각에 벌써 신이 납니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음엔 요리 레시피로 후기들고 올게요! 2018.03.24 14:22

pparkhye 정석다이어터

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통밀견과스틱빵으로 간단한 아침!☀ 토요일아침! 밥하기 너무너무 귀찮고 배는고프고..😔 그래서 간단하게 샐러드와 견과스틱빵으로 해결! 견과스틱빵은 1봉지에 5개스틱이 들어있고 1개(66g)당 180kcal네요! 견과류랑 건과일이 여기저기 콕콕 박혀있어요- 견과류 쪼끔넣고 흉내만 낸게아니라 속까지 콕콕콕! 냉동에 넣어놓았던 빵을 자연해동했다가 먹기전 30초 데워먹었어요! 데우면 통밀이 더 쫀득쫀득하니 맛있어져요🤗 통밀빵에 양상추, 로메인, 식이섬유두유까지!! (통밀이 일반밀보다 식이섬유가 6배라능!!!!) 오늘 식이섬유 대잔치날임????😮 오늘 우리집 변기 일나는거 아님????😮 샐러드는 발사믹드레싱으로 상콤하게, 거기에 고소한 견과스틱빵먹으니 넘나 금상첨화인걸🤗 건과일이 가끔씩 상큼하게 씹히는게 맛있당 히히 마치 건빵에서 별사탕찾은느낌이랄까? 히히히 간단하고 몸에도 좋고 맛도있어서 자주 해먹을것같은 느낌적인 느낌느낌💙 개인적으로 어제먹은 통밀그대로빵보다 맛있어요!! 추천추천👍👍 아껴놓은 카카오빵은 언제 어떻게먹을까...😋 2018.03.24 12:56

예쓰블리 정석다이어터

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통밀당 카카오빵 후기(핫도그 만들기) 통밀당의 카카오빵 🥖칼로리와 영양정보입니다! 1조각 65g에 170칼로리며 탄수화물 30g에 당류 3g! 🥖빵 맛 평가 일반빵보다 카카오빵이라 단맛이 납니다 그래도 너무 초코빵처럼 단게 아니라 살짝 단맛이 나는 정도에요 🥖카카오빵 핫도그 재료 닭가슴살 소시지 2개 양상추 양배추 카카오빵 케찹 🥖카카오빵 핫도그 레시피 1.양배추와 양상추를 먹기좋게 잘라줍니다 2.카카오빵을 반으로 가르되 전부자르지않습니다 3.카카오빵에 양배추를 올립니다 4.그위에 양상추와 케찹을 올립니다 5.닭가슴살 소시지를 넣고 오므리면 완성! 🥖카카오빵 핫도그 칼로리 개당 380칼로리 🥖카카오빵 핫도그 식사후 체중변화 식단 ㅡ 점심 카카오빵 핫도그 1개,저녁 곤약젤리와 버블티 체중 ㅡ 63.4kg ➡️ 다음날 63kg 🥖카카오빵 총평 크기는 보통이고 칼로리와 체중변화로 봐서 빵이 먹고싶을때 가끔 먹어도 괜찮을거같아요 칼로리가 높은 생크림같은것과는 먹기에는 부담스러운 느낌은 있네요 빵의식감은 퍼근퍼근한 느낌이 있어요 데우면 훨씬 나아요 제가 예상했던 것과달리 몸무게가 빠져서 다음에도 안심하고 먹을수 있을거같아요 2018.03.24 11:19

아이궁 다신다이어터

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견과스틱빵으로 콜드샌드위치♥.♥ 샌드위치lover로서 견과스틱빵으로 치킨샌드위치 (콜드버전) 만들었어용♥통밀당 견과스틱빵 이름값 제대로 하네요!!! 진짜 견과류 엄청 크게 많이 콕콕 박혀있고 말린과일들도 군데군데 많이 박혀있어요 ㅠ.ㅠ 그리고 빵 진짜 쫀득쫀득해요 ㅠ.ㅠ 하아각종 견과류 덕분에 엄청 꼬소하고 든든하고 말린과일들 덕분에 꼭 무슨 딸기잼 사과잼 바른것같은 맛과 향이 짱♥ 빵 자체가 진짜 쫀득쫀득해서 한입 한입 먹을때마다 행복해요...♥샌드위치 만드려고 반을 딱 갈라보니 세상에나 마상에나 빵 안에까지 골고루 각종 견과류랑 말린과일들이 콕콕콕 겉에만 많은게 아니었다니~~~ 이름값 정직하게 하는 통밀당 빵 최고시당저는 냉동시키지않은 상온 상태의 견과스틱빵을 한번 맛보고싶어서 일부러 오븐에 안 구웠어요~ 그래서 어제 택배 받자마자 요고 하나 만들고 나머지 빵들은 이제 냉동실에 넣어뒀어요! 샌드위치에서 빠지면 섭한 우리의 치즈 올려주시고요♥ 양상추랑 토마토 닭가슴살소세지 차례대로 올려줍니당♥속재료들이 도망 못가도록 얼름 랩으로 꽁꽁 쌌어요 ㅋㅋㅋ 어젯밤에 만들어놓고 오늘 아점으로 먹었답니다!!! 진짜 먹는내내 와 빵 맛있다 빵 쫀득거린다 하면서 먹었어요 ㅋㅋㅋ 2018.03.23 22:42

dieterwonny 다신다이어터

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♥빵순이 계탔습니당♥ 씐난다아아 애타게 기다리던 통밀당 빵들이 도착해쒀요!!!!!원래도 무진장 설레는게 택배인데 빵순이에게 빵택배는 말해뭐해요~~~ 무진장 설레고 무진장 신났습니당 ㅋㅋㅋㅋㅋ택배상자 열자마자 세상 포근한 빵 내음이 솔솔~~~ 밤 11시 넘어서 택배 여는데 먹고싶은 빵의 유혹 참느라 혼났어요 아주 ㅠ.ㅠ ㅋㅋㅋ 일단 저의 첫 느낌은 통밀당의 빵들은 사진보다 실물파라고 말하고싶네요!!! 사진보다 실물이 훠어얼씬 맛나보이고 이뻐요♥ 제 개인적인 의견으로는 사진보다 실물이 오조오억배 먹음직스럽습니당♥ (특히 카카오빵이 진짜 실물깡패) 각각을 자세히 한번 살펴봅시당~~~먼저 통밀그대로빵!!! 보통 어른손만한 크기의 두툼한 빵이네요!!! 1개당 2번 정도에 나눠먹어야겠어용♥ 사실 저는 앉은자리에서 통밀당 빵 3봉지 모두 한번에 뚝딱 할수있는 빵순이지만 2주전부터 다이어트 빡세게 하고있으니 1개당 2번정도에 나눠먹으려구요~~~ (양심상)다음은 견과스틱빵!!! 진짜 한눈에 봐도 각종 견과류가 큼지큼직하게 많이 박혀있고 말린과일들도 엄청 콕콕 박혀있네요~~~ 육안으로만 봐도 벌써부터 엄청 꼬소하고 든든할것같은 예감이 팍팍!대망의 카카오빵!!! 저는 엄청난 초코순이라서 통밀당 빵들 중에서도 카카오빵이 제일 궁금했고 제일 기대됬어요 ㅋㅋㅋ 대박인건 택배상자 열자마자 진짜 엄청 찐~득한 초코향이 폴폴 나더라구요!!! 완전 깜짝놀랐어요 ㅋㅋㅋ 그래서 막 빵봉지에 코 바짝 갖다대고 맡음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 향만 맡으면 카카오빵이 제일 맛있을 것 같고 비쥬얼로만 봐도 제일 다이어트빵이 아닐것만같음♥ 그리고 앞서 말했지만 카카오빵의 비쥬얼 세상 최고 반전이에요!!! 솔직히 카카오빵 사진상으로는 조금은 건조해보여서 먹음직스럽다는 생각까진 안들었는데 실물 보니까..... 너무너무 먹음직스럽고 너무너무 쫀득해보여요♥ 얼른 3종류의 빵들 모두 빨리 먹어보고싶어요!!!!! 2018.03.23 22:30

dieterwonny 다신다이어터

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뻥스크림🙅🍞빵스크림🍦🙆 안녕하세요! 오늘은 체험단 활동 2일째입니다😁 어제 빵을 받고 어떤음식을 만들어볼지 많은 생각을 하다가 어제 통밀 그대로빵을 반을 먹어 반이 남아 그 반안에 아이스크림을 채워서 넣어먹어보면 어떨까?라는 생각이들어서 바로 새벽에 아이스크림 만들기 돌입했습니다🍧🍨 영상바로시작할게요!! 아! 그리고 영상 끝에는 오늘은 통밀 그대로빵을 전자레인지에 1분돌려보았는데요 눌러보니까 다시 돌아오는게 신기해서 넣어봤습니다😊※ 가독성을 위해 레시피는 게시판에서 음식레시피란에 달아놓도록하겠습니다! 🌟통밀 그대로빵을 전자레인지와 자연해동시킨맛의차이점🌟 저는 20~30초를 돌리라고했는데 막상 30초를 돌리니까 전혀 따뜻한감이없어서 1분을 돌렸는데 김이모락모락나면서 따뜻한것보다 뜨거웠어요! 그래서 40초가적당할 듯해요! 맛은 자연해동보다 술빵의 맛이 오히려 나지 않았어요😲 따뜻해져서 냄새도 맛도 진해질것이라고 예상했는데 오히려 그냥 간이 심심한 견과류가 씹히는 식빵맛이였어요!! 👉통밀당 빵스크림 만드는법!1. 위의 레시피를 이용한 아몬드아이스크림과 통밀 그대로빵의 반개를 준비합니다2. 전자레인지에 한 40초돌려준후 따뜻해진 빵의 속을 포크로 파줍니다(저는 빵의 이런 안쪽부분 파먹는게 좋더라고요! 남은 빵부스러기좋아하는것처럼요 역시 빵순이👍)3. 속을 파준 통밀당 그대로빵 안에 숟가락으로 가득 아이스크림을 채워줍니다! 그럼 완성🤗 통밀 그대로빵으로 만든 아이스크림은 진짜👍👍 여름에 간식으로나 후식으로 좋을것같고 다이어터분들이나 아이들에게 건강한 빵스크림이라 진짜추천해드려요! 👉아이스크림을 가득채워보니 생각보다 두께감도 어느 정도 있는편입니다! 👉 겉은 따뜻 안은 차갑! 차가운 아이스크림이 겉의 통밀빵에의해 녹아가면서 아이스크림이 빵을 촉촉하게 만들어 통밀빵의 뻑뻑한 부분을 느끼지않고 부드럽게 드실수있으세요:D 👉 아이스크림 안에 넣은 견과류들과 통밀 그대로빵 안에있는 견과류들이 같이 먹을때마다 씹혀서 고소함이 2배💥입니다! 👉아이스크림도 두유로만들어서 고소함이 높아질뿐더러 통밀빵의 단부분이없다는 점을 아이스크림의 달콤함이 메꾸어줍니다! 약속한것들🤙 1. 몸무게 인증🌟어제와 똑같은 55.1kg! 저는 어제 저녁 탄수화물을 많이 섭취했는데요(단호박고구마라떼스프에 들어갈때 단호박과 고구마, 통밀 그대로빵) 어제와 몸무게에 변화가없어서 놀랬습니다! 저는 유지만으로도 감사했어요😃 2. 기본빵들은 요리해서 먹기! 통밀 그대로빵🍞 -> 빵스크림🍧 3. 운동 : 레베카루이즈의 팔,복근,다리,강하나하체스트레칭 + 갓조싀앤바믜 (이른 점저를 먹고 낮잠을 충분히소화시키지못한채로 30분뒤에 잤어요😂) 🌟오늘의 식단🌟 아침 : 비트해독주스 점심 : 인바디검사로인해 건너뛰었습니다! 인바디검사후오후간식 : 바나나1개, 배 반개 이른저녁? : 두부, 빵스크림, 자몽1개 🌟마무리멘트🌟 원래는 딴 빵들을 먹어보고싶었는데 시간이 많이 남는 날에 제대로 해먹어보고싶어서 오늘도 통밀 그대로빵을 섭취하게 되었습니다! 하지만 어제와는 다른 맛과 풍미 향을 느껴서 오히려 다른 빵을 먹는 다는 느낌이였어요😆 빵을 활용해서 다른 음식이 된다는게 저는 신기하더라고요 그래서 최대한 남은 빵으로 색다른 음식 만들어보도록 노력하겠습니다! 다이어트화이팅💪 2018.03.23 22:08

졍이홧팅 다신다이어터

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불금에는 통밀견과빵으로 오픈 샌드위치❤️ 저는 샌드위치도 참 좋아하는데요. 무한한 재료로 다양한 조합을 이끌어내는 매력이 있어서에요. 심지어 맛도 있고 든든한 한끼를 뚝딱 해결할 수 있으니 간편하기도 하고요. 견과류 콕콕 박힌 통밀견과스틱빵으로 맛있는 오픈 샌드위치를 만들어 다이어터 먹방을 완료하였습니다 ㅋㅋ 견과스틱빵의 매력, 그리고 포인트는 콕콕 잔뜩 박힌 견과류 때문에 달콤함이 묻어 있다는 거에요. 밀도있는 통밀견과스틱을 베어 물면 달콤한 견과류의 맛이 착 감기듯이 밀려 온다는 거죠. 빵이 맛있으니 뭔들... 😍통밀견과스틱빵으로 건강하고 맛있는 오픈샌드위치 짜잔!! 이 맛은 통밀견과스틱빵의 그 포인트, 견과류를 씹으면 묻어나는 달콤함, 그릭요거트와 드레싱의 조합이 이루어 내는 새콤달콤함, 탱글탱글 소세지와 어우러지는 하인즈케챱의 감칠맛, 크러쉬드레드페퍼의 뿌링뿌링으로 매콤함까지.... 4중주의 조합으로 맛있음을 발산한다고나 할까요?! 무엇보다 그 베이스인 맛있는 통밀견과빵의 매력에서 헤어 나오지 못한다는 것 ....❤️ 자세한 샌드위치 제조 과정은 영상에서 확인하실 수 있어요. 두번 먹고 세번 먹어야 해요. 진짭니다. 🤗통밀견과스틱빵의 매력을 널리 널리 알려라 얍!! 인스타 피드 주소-https://instagram.com/p/BgqhCU1A4r6/ 2018.03.23 20:55

영원한다이어터2 정석다이어터

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[배송도착] 통밀빵체험을 시작합니다! 오늘 받아보게 된 통밀빵! 박스에서 꺼내자마자 고소한 빵냄새가 가득했답니다. 얼른 다 먹으고싶었지만 침착하게 사진을 찍어봤어요! 본래의 빵 그대로 그리고 다양한 방식으로 통밀빵을 먹어보려고 해요! 초보다이어터로서 즐겁게 식단을 짤 수 있어 설레입니다! 바로 내일부터 시작해 볼게요 ^_^! 2018.03.23 18:00

내리즈는7년전 초보다이어터

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`통밀당그대로빵` 먹어봤어요!🍞 '통밀당 그대로빵'을 먹어봤어요😀 우선 한봉지에 빵2개 들어있구 빵한조각90g에 230kcal네요! 아침운동 다녀와서 배고파서 그냥 두유와 함께 먹었어요! 운동가기전 어제 냉동에 넣어놓은 빵을 미리 자연해동시켜놨는데 말랑말랑 잘 해동됐더라구요! 그냥먹었을때 일단 뭐가 되게많이씹혀요! 통밀이겠죠?ㅎㅎ 그래서 오래씹게되더라구요 (원래 난 오래안씹고 넘기는스타일..그래서 살찌는스타일..ㅜㅜ) 계속 씹다보면 단맛도나고 꼬소해용 데우거나 구우면 더욱 맛있다길래 렌지에 20초 데웠더니 말랑해졌어요! 확실히 더 찰지고 꼬수워졌네요 암것도 안하고 그냥먹어도 맛있어요 ㅜㅜ 워낙 빵을 좋아해서그런가..암튼 꿀맛😋 점심에는 닭가슴살, 로메인, 양파, 치즈넣고 샌드위치해먹어봤지요🌮 물론 빵은 통밀그대로빵이요- 빵이작아서 내용물이 많이들어가진 않더라구요 ㅜㅜ 그래도 먹고나면 완전 든든! 여기가 서브웨이인가? 착각할뻔🤗 닭가슴살에 간을하고 양파랑 치즈를 넣어서 따로 소스 안뿌렸는데, 빵에서 약간의단맛이 나서 그런지 맛있었어요! 진짜 신기한게 밀가루먹고 더부룩하고 너무배불러서 불편한느낌 그런게 없더라구요 이래서 통밀통밀 하는구나!👍 이제 서브웨이안가고 집에서 먹는걸로!😚 2018.03.23 14:55

예쓰블리 정석다이어터

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빵덕후, 초코덕후, 카카오닙스덕후의 찬란한 아침 제가 그 흔한 빵덕후, 빵순이어터에다가 그 흔한 초코덕후, 심지어 카카오닙스 덕후에요. 카카오닙스 엄청 뿌려 먹는 중독 증세를 가지고 있거든요. 그런 제가 통밀당의 많은 빵들 중에서 제일 접선하고 싶었던 빵이 카카오빵이었다는 사실....❤️ 후기 봐도 요 빵에 대한 칭찬 일색, 그냥 비쥬얼만 봐도 내 스타일, 저 비쥬얼에 감춰진 맛의 비밀은 무엇이며 냄새는 또 어떠할까 등등 수많은 의문과 질문으로 저를 초조하게 했던 통밀당카카오빵...오늘 아침 부랴부랴 만나보았지요. 으흐흐. 그냥 일단 한번 꼭 드셔보시라고 말씀드리고 싶어요. 왜 다이어터분들이 이 빵을 드시고 칭찬일색이었는지, 다 자기 스타일이라고 했는지, 제일 좋았다는 말들이 뿜어져 나오는지 알 수 있었습니다. 좋은 것은 누구나 대부분 좋게 느낄 수 밖에 없다는 것을 확인시켜주는 훌륭한 예라고 자신합니다!! 카카오빵 한 봉지에 2개 있어요. 다시 보니 또 먹고 싶고 아직 여운이 가시지 않아요. 너무 맛있어요. 중독 현상 제대로 각!! 카카오빵 중간 중간 카카오닙스, 해바라기씨, 아몬드분태, 크렌베리, 파파야다이스, 호박씨가 콕콕콕 박혀 있어요. 예전에 만화에서 바구니에 먹음직스러운 빵을 담아서 나오는 장면들이 있잖아요. 저 통밀당 빵들 비쥬얼 볼 때마다 그 만화 속 빵들이 생각나곤 했어요. 크림으로 뭐로 치장된 그런 빵들이 아닌 그냥 손으로 딱 들고 무심코 베어 한입 한입 즐길 수 있는 그런 빵 말이죠!! 영상에도 올렸지만, 카카오빵을 반으로 갈라 크림치즈를 빵 위에 발라줘요❤️ 바른 크림치즈 위에 그릭요거트를 듬뿍 올려준답니다. 그 위에 건강에도 좋고 칼로리도 낮은 류의 과일 데코해주면 끝. 정말 크림치즈, 무엇보다 그릭요거트와 찰떡궁합이에요!!! 먹으면서 맛있어서 혼났네요. 과일과도 어우러지고 그릭요거트, 크림치즈와도 어우러져 금요일 아침부터 상쾌합니다🤩🤩 . . 중간중간 존재를 나타내주는 카카오닙스, 몽실몽실 초코 냄새 이미 그 냄새 만으로도 맛있는데 입에 넣으면 헤~~븐 !! 이렇게 맛있는 카카오빵이 1조각 당 (65g) 170칼로리 밖에 안되는 사실이 더 놀라워요. 그만큼 신뢰도 더 쭉쭉 상승 중❤️ 나트륨 90mg, 탄수화물 30g, 당류 3g, 콜레스테롤 0, 지방2.2g, 트랜스지방 0, 포화지방 0.7g, 단백질 7g!! . . 꼭 한번 드셔 보시죠. 그리고 나서 얘기해도 충분한 가치로운 카카오빵. 취향 저격, 여심 저격, 초코 홀릭, 카카오 홀릭 그 어떤 단어를 바쳐도 아깝지 않아요. 그냥 제 스타일 그 자체입니다. 여러분도 좋아하실 거에요. 분명. 👍 행복한 금요일 아침 식단이었어요❤️인스타 맛있는 통밀당 카카오빵 공유하기❤️ https://instagram.com/p/BgpQMdoFvbB/ 2018.03.23 09:24

영원한다이어터2 정석다이어터

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견과그대로빵 첫 시식후기 진짜 고소!!! 견과류그대로통밀빵을 1일차에 먹었 던 샌드위치 말고 늘 먹는 요거트랑 먹었어요! 요거트 -> (직접만든요거트+ 견과류+ 아로니아가루+ 카카오닙스 +볶은아마씨가루)🍞❤체험후기 견과류 많이들은 거 보세요 ㅠㅠ... 안에도 엄청 들었고 끝에까지 크렌베리 호두등등 많이들어서 진짜 고소해요!!!!! 통밀빵이라 씹는게 거친면이 있는 데 저는 이런 식감이 좋아요 ㅠㅠ 너무 부드러운것보다 부재료 많이들어있고 씹는 식감이 나는 거 너무좋아요!! 샌드위치로 먹어도 맛있었는 데 저는 씹는 재미가 있어서그런가 이렇게 빵 그대로 먹는 게 더 맛있네용😍 3일차로는 카카오빵 먹어보려구요!! 설레요 ㅋㅋㅋㅋ 🍞❤sns 후기 http://naver.me/5tZ9N5tG 2018.03.23 07:10

47하얀스키니 초보다이어터

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통밀당 빵을 받았어요♡ 22일에 통밀당 택배를 받았어요~❤ 생각보다 크기가 크지않았고 진짜 딱 한끼로 먹기에 적당했어요 냄새가 너무좋아서 후딱 샌드위치 만들어봤어요!견과류 그대로빵이 5개 넉넉하게 들어있어서 다른 건 아끼곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 아보카도 샌드위치 만들기 위한 준비>,< 서브웨이처럼 치즈 올려서 한쪽면은 오븐에구웟어요! 🍞❤ 체험 후기 오오~ 견과류들은 통밀빵은 처음먹어보는 데 진짜 고소하네요 ㅠㅠ 씹는 식감도 무지 좋고 재료본연의 맛이 너무맛있어요...... 늘 아침마다 통밀 제가 과민성 대장증후군이 있어서 밀가루 소화를 잘 못시켜요 ㅠㅠ 그래도 빵을좋아해서 포기를 못하는 데 통밀은 신기하게 먹어도 장염이 안걸리고 소화가 쑥쑥 잘돼요ㅋㅋㅋㅋㅋ 화장실도 더 잘가고 ~>,< 너무 맛있어용 제 마음속에 저장해놓은 통밀팥빵도 먹어보고싶어요!!! 🍞❤ sns 후기 http://naver.me/5tZ9N5tG 2018.03.23 07:07

47하얀스키니 초보다이어터

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통밀견과스틱 콕콕 박힌 견과류 실화?! 저녁 식단으로 먹으려고 했던 메뉴를 바꾸고, 통밀당의 통밀빵 냄새와 그 자태에 취한 저는 통밀견과스틱을 선택했지요. 어쩌면 당연한 수순이 아니었을까요. 그 통밀빵 냄새 맡고 참기는 너무~ 힘들었으니까요 ㅎㅎ 오늘은 통밀견과스틱을 그대로 받아들이는 차원에서 가볍게 요거트에 크림치즈 넣어 발라 먹어 보았어요!! 정말 통밀빵은 , 통밀견과스틱빵은 사랑입니다. ❤️요렇게 한 묶음에 5개의 통밀견과스틱빵이 있어요!! 콕콕 박혀있는 견과류 실화입니까? 견과류 가득 콕콕 박혀서 존재가치를 확실하게 입증해 주고 있는 견과스틱빵❤️ 견과스틱에 박혀있는 아이들의 정체는 바로 해바라기씨, 아몬드분태, 크렌베리, 파파야다이스, 호박씨 입니다!! . . 여러분이 궁금해하실 영양 정보 두둥!! 1조각 (66g) 당 180칼로리!! 나트륨 95mg , 탄수화물 30g, 당류 3g, 콜레스테롤+트랜스지방+포화지방은 안녕!! 없구요!!지방 3.3g, 단백질 8g!! 입니다. 정말 착하고 건강한 성분으로 안심하고 믿고 먹을 수 있어 너무 즐겁습니다!! 통밀견과스틱빵과 함께한 행복한 저의 저녁 삭단이었어요!!통밀빵에 무엇이든 발라 먹어도 맛있고 좋겠지만 저는 그냥 먹는 통밀빵도 좋아해요. 그 통밀 가득 코로, 입으로 품으면서 힐링을 느끼거든요. 그냥도 먹었고, 발라도 먹어봤어요!! . . 🤗통밀당견과스틱의 느낌, 식감, 맛, 냄새 등등 (식감/느낌) 통밀이기 때문에 빵의 표면이나 식감이 거칠다고들 하잖아요. 그러나 이게 거칠어 못 먹겠다 ...이런 느낌은 전혀 아니에요. 저는 이 통밀의 느낌을 좋아하거든요. 그 느낌은 건강한 것으로 설명을 하고 싶어요. 그 건강함은 빵을 씹는 내내 느낄 수가 있었어요. 부드러워 목으로 쑥 넘기는 가벼운 빵이 아니라 묵직하게 천천히 씹으면서 맛을 느끼고 통밀 냄새를 품게 된다고나 할까요. 그 밀도 있는 빵맛과 식감으로 빵 만드는 사람의 정성까지 전해지는 것, 슬로우푸드라서 가능한 것이 아닐까요? (맛/냄새) 통밀당견과스틱빵은 빵 사이에 박힌 견과 먹는 재미가 쏠쏠할 수밖에 없어요!! 가득 가득 박혀 있으니까요!!거기서 달콤한 맛이 슬그머니 묻어나는 것도 참 좋았어요!! 그러면서도 담백하고 그 담백함에는 깊이까지 느껴졌어요. 통밀이 발아할 때 발생하는 천연발효 현상으로 시큼한 냄새와 맛이 날 수 있다는데 맛보다는 냄새가 그런 부분이 있긴 해요. 그러나 그 냄새가 거슬리는 정도는 절대~아닙니다. 그거는 일부분. 정말 시큼해서 못 먹겠다 그런 빵을 먹어 본 다이어터로써 자신있게 추천합니다!! . . 앞으로 어떻게 더 다양하게 즐길 수 있을까 마음이 두근두근합니다🤗🤗 . . 인스타로 통밀당의 맛있는 빵 공유하기!! https://instagram.com/p/Bgn_BrSgTqC/ 2018.03.23 01:18

영원한다이어터2 정석다이어터

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빵순이어터의 취향저격, 통밀당❤️ 안녕하세요!! 흔하디 흔한 빵순이어터입니다. 빵을 사랑하는 다이어터분들 너무 많죠? 빵을 먹기 위해 다이어트하기도 하고, 빵이 너무 좋아서 건강하고 맛있는 빵을 만들기도 하고요. 저 역시 그렇답니다!! . . 드디어 천연발효빵 통밀당을 접합니다. 정말 너무 궁금했던 이 빵들. 이 빵들은 꼭 돈 주고 사 먹어야지 하고 계획하고 있던 빵들인데 좋은 기회로 오늘 사랑스러운 빵들을 접선....했다는 것 아닙니까. 😊 이토록 이 통밀당의 빵들이 왜 이렇게 궁금했을까요? 예쁘고 통통 튀는 비쥬얼로 제 마음을 사로잡고 다 하나하나 맛 보려고 계획했던 통밀당의 건강빵들!! 빵순이어터의 우선 순위로 찜해두었던 이 아이들!! . . 오늘 통밀당의 통밀빵은 통밀그대로빵, 통밀카카오빵, 통밀견과스틱빵 3종이었어요. 비쥬얼 샷부터 낱낱이 공개!! 요렇게 도착한 3종 빵을 한 컷에 담아봤어요. 그런데 말이죠 빵 개봉도 안했는데 통밀 가득 그 빵 냄새에 제가 취해가지고 어쩔줄을 모르겠더라고요. 너~~~무 좋은 통밀빵 냄새에 자극되어서 말이죠!! 으악, 드디어 개봉샷도 함께 공개!!냄새와 함께 촉감까지도 너무 좋은 빵순이어터 취합니다. 통밀빵으로서의 든든한 자태로 보기만 해도 건강해지고, 믿음이 갑니다!! 그렇다면 사랑스런 빵들의 앞 뒤 단면 샷 클로즈 업!! 순서는 통밀그대로빵, 카카오빵, 통밀견과스틱빵 순서입니다❤️보기만 해도 건강해지지 않나요? 사랑스럽습니다!!자 요런 비쥬얼로 저를 홀릭시킨 통밀당의 3종 빵들을 자세하게 영상으로 한번 훑어보는 센스 ~^^ 여러분!! 다이어트가 아니라도 빵은 건강한 빵을 먹는 게 좋아요. 밀가루로 만들어진 빵은 식감 면에서는 뛰어날지 몰라도 (왜냐하면 밀가루 빵이 익숙한 우리는 그 빵 식감에 익숙해져 있으니까) 영양 면에서는 좋지 않아요. 속도 더부룩하고, 소화도 잘 안 되서 속도 쓰리고. 그런데 통밀빵은 거친 듯 하지만 그것이 참 매력적이라는 부분으로 다가옵니다. 맛도 좋고, 영양도 풍부한 좋은 빵 먹으며 다이어트도 하고 건강도 지키기로 해요!! 통밀당의 통밀빵이 왜 좋은지 저도 정독하고 나름 정리해 보았으니 한번 찬찬히 읽어보세요!! . 🤗건강을 위한 통밀당 통밀빵🤩 🍁100퍼센트 수작업으로 만들어지는, 그래서 4-5일간의 시간이 걸리는 정성 가득한 빵. 🍁방부제, 보존제, 버터, 계란, 색소 일절 No No !!. 🍁발아통밀싹과 건강한 재료들만 사용해서 속이 아주 편한 건강빵 ✌️발아통밀이란, 새싹을 틔운 통밀을 말하는데 곡물이 발아하면 발아 전에 없던 기능성 성분이 다량으로 발생해 인체에 필요한 새로 발생하는 영양성분이 포함되어 영양보충이 되는 것..고로 영양적으로 아주 우수한 빵!!✌️ 🍁영양적으로 우수한 통밀빵은 비타민, 무기질, 칼륨 풍부!! 🍁천연효모의 풍미 때문에 담백하고 깊은 맛을 가지고 있음. 🍁칼로리 걱정 없이 즐기는 빵. ✌️통밀빵을 통해 섭취한 식이섬유는 1g당 1.5칼로리의 소화작용을 한다는 것!! (풍부한 식이섬유 함유// 식이섬유가 일반 밀의 6배!!) 그래서 칼로리 걱정하지 않고 맛있게 즐기면 된다는 사실!!. 🍁풍부한 식이섬유 때문에 포만감이 크므로, 식사량 조절에도 도움을 주는 훌륭한 빵!! . .자 이렇게 오늘, 내일 먹을 분량 빼고 지퍼백에 잘 넣어서 냉동보관 해야 해요!! 바로 만들어서 보내주시는 정성가득한 빵인데다가 방부제가 없기 때문에 냉동보관 필수 각!!두근두근 설레는 통밀당 빵들~❤️제가 맛있게 먹어볼게요!! . . 인스타로 통밀당 빵 공유하는 센스!! https://instagram.com/p/Bgn6mEXgv3E/ 2018.03.23 00:34

영원한다이어터2 정석다이어터

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