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공지앵그리바디 7일간 체중 기록하기 체험단 추가 발표 2차

공지앵그리바디 7일간 체중 기록하기 체험단 추가 발표

공지앵그리바디 7일간 체중 기록하기 체험단 발표

공지앵그리바디 7일간 체중 기록하기 체험단 모집(02.21~03.04)

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앵그리바디 2일차 오늘 다른 분들 후기를 보니까 식단을 함께 찍어서 올린 분이 계시더라구요. 저도 오늘은 식단을 가져왔어요. 생각해보니 매일 똑같은 맛이라 식단과 운동을 적지 않으면 적을 게 없겠더라구요; 우선 어제 먹은 앵그리바디의 후기를 말하자면 배가 부르지 않아요. 근데 배가 고프지도 않아요. 그냥 적당히 뱃속이 평화로운 느낌? 솔직히 이걸로는 배고파서 밤에 힘들지는 않을까 싶었는데 자정 정도에 잠깐 배고팠다가 말더라구요. 참고로 전 마음만 먹으면 피자스쿨 포테이토 피자 치즈크러스트 추가해서 한 판 이상 먹어치울 수 있는 여자... 포테이토 피자는 감자가 하나 이상 들어가니 여타 피자보다 좀 더 배가 부르죠? 전 정말 그 정도로 먹을 수 있는 대식가에요. 그런데 배가 부르지도 않지만 고프지도 않는다는 건 꽤 대단함. 어제만 그랬던 건지 실험을 해보기 위해 오늘도 저녁에 먹으려고 했지만 아침에 건강 검진이 있었어요. 그거 때문에 아침식사를 못했더니 점심을 먹어도 배가 고프더라구요; 하는 수 없이 식전 간식으로 먹었답니다. 그럼 오늘의 식단을 공개할게요! 아침 : 건강검진 때문에 패스 점심 : 김치순두부찌개(사진이랑 다르게 짜거나 맵지 않고 좀 더 맑아요!) 강황밥 나물 비빔밥 (고추장 적게) 간식 : 앵그리바디 (오늘은 가루를 잘 풀어서 어제보다 훨씬 먹기 편했어요ㅎㅎ) 저녁 : 블랙 올리브, 방울대추토마토, 삶은계란1 몸무게는 여전히 77kg이에요. 하긴 하루 먹었다고 살이 빠지면 그건 약이 아니라 독이겠죠;; 운동은 이따 밤에!! 2018.03.09 18:32

찌든고등어 정석다이어터

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앵그리바디 잘 받았습니다~~~~ㅎㅎㅎ 원래 어제부터 활동했어야 했다고 하시는데 제가 너무 늦게 확인하는 바람에 오늘에야 후기를 남기네요ㅠㅠㅠㅠ 우선 포장이 굉장히 고급스러워서 뜯는 재미가 있었어요~ㅎㅎ 생각보다 한포가 크더라구요 ㅎㅎㅎ 봉지만 봐도 배부름 헤헤 오늘 아침에 우유200ml에 타먹었는데 초코맛.... 너무 그리웠어요ㅠㅠㅠㅠ 지금 초절식중이었는데 이거 먹으니까 너무 맛있는거 있죠...! 근데 이게 한봉지에 107칼로리밖에 안되는건 사기에요ㅠㅠ 진짜 너무 맛있어요 엉엉 우유랑 먹어서 그런지 한끼 대용으로 해도 정말 충분해요!! 오늘은 오전중에 간식으로 먹었는데 내일은 아예 아침식사로 때울까 생각중 입니다~ 근데 저는 우유랑 먹으니까 좀 부담스러워서 아몬드브리즈에 타먹어보려구요!!ㅎㅎ 물, 아몬드브리즈(오리지널, 언스위트) , 우유(일반, 저지방), 요거트, 두유 이렇게 매일매일 다르게 먹고 맛 비교 해보겠습니다~~~ㅎㅎㅎ 우선 우유에 타먹어본 오늘의 소감은 요즘 느껴보지 못했던 포만감을 느껴볼 수 있었구요, 초코우유보단 담백하고 덜 단맛이었어요!(저는 초절식을 해서 그런지 미각이 예민해져서 이것도 좀 달긴 했어요..!) 그리고 우유전분가루향?이 많이 나는 그런 맛! 고소하니 좋더라구요ㅎㅎㅎㅎ 내일은 아몬드브리즈 언스위트에 타 먹어 볼게요!!ㅎㅎ 오늘 공복 체중은 46.0kg이었습니다~ 식단 아침(9시) : 미주라 요거트비스켓 4개 , 오곡 토스트 1개 + 딸기 2알 간식(11시) : 우유 200ml + 앵그리바디 밀크프로틴 초코맛 1포 (30g) 점심(1시) : 해초샐러드(예정) 저녁(5시) : 찐한 그릭요거트40g + 딸기 50g(예정) 제가 느낀바로는 진짜 규칙적인 식사가 정말 중요한것 같아요!! 이렇게 하니까 살은 쭉쭉 빠지는데 피곤하지도 않더라구요! 지금은 좀 많이 조금 먹고있는데(일주일동안 많이 먹으면 하루500kcal 먹었어요 어제까지..)하루 1200칼로리로 규칙적으로 식사하시면서 운동해주시면 건강하게 살이 빠지는걸 알 수 있으실 거예요!! 그리고 제가 심한운동을 요 일주일간 못해요ㅠㅠ 병원에서 하지 말라고 그래서ㅠㅠㅠㅠ 운동은 땀안나게 1시간 걷는걸로 대체하려구요..! 후기가 늦어서 죄송한 맘에 글이 길어졌네요..ㅎㅎ 내일 또 올리겠습니다~ 2018.03.09 11:54

diet$ 정석다이어터

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💗앵그리바디 도착했어요 💗 짠 ! 드디어 기다리고 기다리던 앵그리바디가 도착했어요 ! 부끄럽지만 요즘 식단, 운동 다 엉망인 다이어터에게 한줄기의 빛처럼 도착한 앵그리바디 😍패키지도 검정색에 금색 글씨로 너무 고급지고 이뻐요 한 팩에 30g 이구요 일주일 분량인 총 7개가 들어 있어요한 팩에 혹시나 양이 적으면 어떡하지 , 포만감이 들지 않으면 어떡하지 라는 걱정을 살 ~ 짝 했었는데요 ! 손에 쥐어보자마자 걱정이 사르르 녹아내렸어요 이게 30g 밖에 안된다고 ? 할 정도로 정말 많이 들어있었고 묵직했어요 ✔️패키지 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ➡️ 정말 깔끔하고 고급진 패키지. 나도 이걸 먹으면 패키지처럼 명품 몸매를 만들 수 있을 것 같은 느낌을 줘요 ✔️ 무게 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ➡️ 말했던것처럼 정말 묵직했고, 간식이 아니라 한끼 식사로도 충분히 포만감 느낄 수 있을 것 같은 양이에요 ✔️ 기대치 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ➡️ 아직 안 먹어봐서 맛이나 포만감 등 모르지만 택배만 도착했음에도 불구하고 맛이 너무 너무 기대되는 앵그리바디 에요 😍 🌈180308 오늘의 몸무게 : 50.2🌈 저녁에 과식으로 인해서 몸무게가 좀 늘어있는 상태에요 내일부터 철저한 식단관리와 운동 후 앵그리바디 섭취로 보다 더 탄탄하고 날씬한 몸을 만들 수 있도록 노력하겠습니다 ! 더 자세한 후기가 궁금하시다면 인스타 : @thebest_sowon 소통해요 2018.03.09 02:24

요미뿌 다신다이어터

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<1일차> 앵그리바디밀크프로틴 제품인증 및 후기 오늘 오후에 택배가왔지만 대학생인저는 오늘 학과행사가끝난후 10시에 이 제품을 만나보게되었습니다! 사실 내일부터하고싶었지만 14일이 체험종료일이라 아쉽게도빨리 시작해야겠더라고요ㅠㅠ 일단 제품인증하겠습니다! <제품인증 및 소개> 택배상자에 밀크프로틴 관련제품들과 소개책자와함께 들어있었습니다!뜯어보니 블랙의깔끔한곽에 골드로 글씨와 제품명이반짝반짝 빛나는게 깔끔하고너무이뻤습니다 곽안에 7일분의 밀크프로틴이 들어가있었습니다 <제품시식 및 후기> 저는 늦게와서운동해버렸기때문에 밤에는 무리가안가는 물 150ml와함께섭취를했습니다! 일단 향기는 흔히아는제티 그향과 분유가섞인 냄새가나고요 맛은 밍밍한초코분유맛이 납니다! 제생각에는물이랑 섞어서 밍밍한맛이 나는것같아 남은기간은 다른여러가지들과 섞어서먹어봐야할 것같아요😁 <몸무게1일차> 제몸무게는 지금생리1주일전이라 지원했을때보다 살이더찐상태입니다ㅠㅠ 161.8에 56.8kg입니다 <식단과운동> 아침 : 해독주스와고구마반개, 딸기3개 점심 : 매일두유, 고구마한개 간식 : 검은콩두유, 뮤즐리 (저녁에학과행사로인해미리배채워놓기) 저녁 : 대패삼겹살 1조각 삼겹살 4조각 상추, 콩나물 운동 : 레베카루이즈팔,복근,다리, 강하나하체스트레칭 지원할때하나의 약속인 5천보이상걷기완료! 오늘은어쩡쩡하게받아서착실하게못했지만 내일부터 6일동안은 정확한결과도출을위해 더 관리하겠습니다! 남은기간동안화이팅💪 2018.03.08 23:56

졍이홧팅 다신다이어터

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다신샵 앵그리바디 밀크프로틴 후기! 안녕하세요! 앵그리바디 밀크프로틴 1일차 리뷰입니다 :) 3월 8일 오늘부터 시작이에요. 운동 다녀온 후라 리뷰가 조금 늦어졌네용. 지금 마시면서 쓰고있어용 ㅋㅋ 짜잔- 배송은 오후 4시경에 받았습니다. 오자마자 뜯어서 7포 들어있는 거 확인했어요. ☞ 포장지 박스에 영양성분표가 있으면 좋았을 거라는 생각을 해봤습니다! 우선, 저녁을 따로 먹고 운동 다녀온 후에 먹기로 하고 잠시 놓아둡니다 ㅎㅎ 자, 그럼 오늘의 식단을 써볼게요. 1. 3월 8일 식단 [아침] 그린스무디 - 바나나, 딸기, 케일, 카카오닙스, 물 (까먹고 사진을 못찍어서 체험단 모집 글에 올렸던 스무디 사진을 가져왔어요 ㅠㅠ) [점심] 일반식(한식) - 비빔밥(잡곡밥 2/3공기, 나물, 닭가슴살 100g, 계란후라이) - 시금치 두부 된장국 - 단무지 무침 - 김 ▶ 닭가슴살 100g으로 단백질 24.5g 섭취 [저녁] 닭가슴살 샐러드, 고구마 - 고구마 100g - 닭가슴살 샐러드(닭가슴살 100g, 샐러드야채, 토마토) - 샐러드 드레싱(올리브오일 1큰술, 발사믹식초 1큰술) ▶ 닭가슴살 100g으로 단백질 25.5g 섭취 [운동 후] ★앵그리바디 밀크프로틴 1포★ ▶ 밀크프로틴 1포로 단백질 21g 섭취 ▶ 오늘 단백질 총 섭취량: 약 71g!!! 다음으로, 체중기록을 해볼게요. 체중계는 체성분 분석이 가능한 체중계를 이용했습니다. 2. 체중기록 저는 체지방이 굉장히 많고, 근육은 적은편이에요. 때문에 기초대사량도 낮아요. 기초대사량을 높이기 위해서 체지방을 줄이고 근육량을 늘려야하죠. 그러기 위해서 단백질 섭취가 필수고 알맞는 운동을 해야해요! 단백질 섭취는 하루에 몸무게의 1~1.5배만큼 먹어야 한다고 해요. 그래서 저는 하루에 총 약 70g정도 섭취해야 하죠. 닭가슴살로는 버거울 때가 있는데, 밀크프로틴을 먹으면서 제 몸에 맞는 섭취량을 채워보고 7일동안 지켜보려고 해요! 3. 섭취 소감 밀크프로틴 분말과 함께 물, 두유, 우유를 활용하여 섭취할 수 있는데요! 저는 물과 함께 먹어봤습니다. 쉐이커 통에 가루와 물을 넣고 열심히 흔들어줬습니다. 말 그대로 밀크+초코 맛이에요ㅋㅋㅋ 물에 타서 그런지 밍밍한 맛인데, 나쁘지 않은 정도에요! 달지 않아서 건강하겠구나- 하는 느낌이랄까요. 들이킬때는 초코향 물이 들어오는 것 같은데, 목으로 넘길때는 또 분유같은 맛이 나요! 거부감 없이 잘 마셨습니다 ㅎㅎ!! 다음엔 두유나 우유를 활용해서 먹어볼게용! 2018.03.08 23:35

coco92 초보다이어터

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제품 도착 인증, 물+쉐이크 후기 오늘 오후에 제품을 받았어요! 이미 하루 반은 지나서 내일부터 해야하나 싶었는데 후기 종료일이 14일이더라구요. 그래서 오늘부터 시작하기로 했습니다. 인바디를 못 잰게 아쉽네요. ㅠㅠ 상자 안에는 7개가 포장 되어 있습니다! 딱 일주일치예요. 과연 일주일 동안 변화가 있을지 궁금하네요. 두근두근♡ 오늘의 몸무게예요! 다이어트 이후 제일 낮은 숫자를 봤어요.ㅠㅠ 문제는 여기서 더 빠질지가 걱정이에요. 전에도 52.x 찍고 더 이상 안 내려가고 53~54 유지 했거든요. 여기서 빠지면 진짜 효과 대박일듯 해요. (키는 161) * 아침 : 바나나 1개 * 점심 : 베이컨크림파스타 1인분 + 새우&닭가슴살샐러드 1인분 >> 치팅데이 * 운동 : 1만보 걷기 점심은 제가 정확히 1인분을 먹었는지는 모르겠지만 딱 배부를 정도만 먹고 먹지 않았습니다. * 저녁 : 단백질 쉐이크 점심이 후해서인지 배가 엄청 고프지는 않아서 물에다 타먹었어요. 이왕 후기를 쓰는 거 물, 우유(저지방), 두유 다 타먹어 보려구요! 물이랑 섞어 먹어서 그런지 당연히 밍밍한 맛이었어요. 음... 제티를 물에 탄 맛? 냄새는 초코+분유 같아서 좋아요. 맛보다 냄새가 진한 듯. 만보 걷기 완료 후 먹어줬어요! 인스타그램에도 후기 올렸어요! 2018.03.08 20:01

LovableDiet 다신다이어터

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앵그리바디 1일차 여기 작성하는 게 맞겠죠? 아니라면 알려주세요ㅠ 오늘 배달 받았습니다! 정확히 7개 채워져 있었어요. 내일부터 먹을까 고민하다가 체험 종료 날짜가 정확히 오늘 시작해서 일주일의 기간이길래 그냥 저녁으로 먹었습니다. 집에 우유가 없어서 어쩔 수 없이 마트로 직행!마침 세일을 하고 있던 고단백 저지방 우유에요. 저지방.. 저는 저지방이라는 단어가 들어가는 음식은 먹지 않아요. 저지방이라는 단어가 들어가면 다 맛이 없어요. 차라리 안 먹고 말지😠 하지만 다이어트를 해야 하니까요. 물에 타서 먹어도 괜찮지만 굳이 폼을 잡으려고 우유를 사용했습니다. 보통은 가루를 먼저 넣고 우유를 따르지만 그 반대로 했어요.. 결과요? 망했어요ㅎ 가루가 덩어리가 됐어! 안 풀려! 한참을 낑낑거리다가 어찌어찌 풀어내기는 했는데 좀 올챙이 알들처럼 됐어요. 비위 약한 인간은 눈 감고 꿀꺽꿀꺽. 저처럼 비위가 약한 분들이 계실까봐 사진은 첨부하지 않습니당😌 입에 닿는 식감도 생긴 거랑 똑같아서 잠시간의 위기를 넘기고 물로 가글을 하면서 마음의 평안을 찾았어요. 일단 맛은.. 음, 제가 급하게 마셔서 잘 모르겠는데 무맛이었던 거 같아요. 그냥 우유맛. 가루 자체에서는 딱히 맛이 안 나나? 그리고 향은 초코향이었어요. 맛도 초코맛이 났었던 거 같기도 한데... 어, 굳이 따지자면 단맛이 1도 없는 초코맛 정도가 되겠네요. 일단 내일은 제대로 가루 먼저 부워야 할 거 같아요. 떡진 가루는 더 이상 먹고 싶지 않으니. 현재 몸무게는 77kg 입니다. 일주일 전까지만 해도 79kg이었는데 열심히 식단조절을 한 보람이 있네요. 이제 막 바뀐 무게라 내일이면 다시 증가해 있을지도 모르겠어요. 남은 6일간 꾸준히 마시고 1kg이라도 더 빼겠습니다! 2018.03.08 18:56

찌든고등어 정석다이어터

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다신샵 앵그리바디 도전하다 기다리고기다리던 !!! 첫째날이네요 택배배송 잘 받았습니다 시작하기전, 제 인바디는~ 키152cm 몸무게 54.3kg 체질량 23.5 체지방율 18.7% 근육량 41.7% 입니다~~ 전 점심대용으로 섭취할려구요! 위 사진은 지금 상태구요~ 운동과 병행하며 7일간 도전후가 굉장히 기대되네요! 제품자체는 초코맛이 나쁘지 않아서 좋앗어요! 전 우유도칼로리걱정돼서..물이랑 먹엇습니다! 따듯한물에 쉨잇 해주고 섭취햇는데요! 건강해지는 맛이랄까 ㅋㅋㅋㅋ 간단하게 한끼대용할수 잇어 너무 꿀인것같아요! 기대했던 것보다 만족스럽습니다~내일 두번째 후기 올릴게요~ 2018.03.08 12:05

꼼예 초보다이어터

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체험신청 합니다~이번엔 기필코~~^^ 개인피티도 시작하고 필라도 시작했는데 몸무게는 여전히 똑같아요ㅠㅜ 저녁마다 생기는 유혹을 뿌리치지 못해서 이번에 피티 딱 일주일 남았거든요 앵그리바디랑 꼭 남은 일주일 성공하고 싶어요~ㅠ 꼭 도와주세요~^^ 2018.03.05 12:49

SSH 입문다이어터

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앵그리바디 7일 체험하고싶습니다!! 안녕하세요! 현재 대학을 입학한 새내기 여대생입니다:)🌸 항상 저체중~정상체중을 유지했던 제가 대학입시를 준비하느라 처음으로 과체중이 되었습니다..ㅜ 수능끝나고 다이어트를 결심했지만 술과 안주에 현혹되어 말짱 도루묵이 되어버렸어요ㅜ 곧 봄인데 예쁜 옷 입으며 친구들과 놀러다니고 싶습니다. 제 자신과의 약속은 의지가 약하여 잘 지키지 못한 편이지만 다른 이와의 약속은 지키는 책임감을 가지고 있습니다! 열심히 할 자신 있으니 선택해주세용🌺 2018.03.05 03:35

뚱띠곱창 입문다이어터

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예전에도 비슷한 제풀을 먹어본적이 있습니다! 그때는 민트초코맛으로 기대하면서 먹었는데 개인적으로는 너무나 맞지않더군요ㅠㅠ 하지만 신청하기 위해 검색해본 앵그리바디 제품은 너무나 기대됩니다! 헬스를 약 2년간 꾸준히 하고 있는 사람으로 제품을 섭취하면서 더 건강한 운동을 해보고 싶어요! 2018.03.05 00:08

새알초콜릿 입문다이어터

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신청합니다 앵그리바디 쉐이크먹고ㅠ이번 여름은 꼭 화난 엉덩이 만들어서 비키니도 입어보고 싶네요 20대가 가기전에 이루고싶어요 기회가된다면 앵그리바디 제품꼭 먹어보고 몸으로 직접 느껴보고싶네요,, 사서라도 먹어볼예정이에요 !! 2018.03.04 23:49

은잘짱 입문다이어터

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앵그리바디 신청합니다💖 단백질쉐이크는 맛이이상할거같아서 예전부터 꺼리는습성이있어요 그래서 한번도 먹어보지못했어요 다이어트쉐이크같이 텁텁할거같고ㅋ 체지방감량 다신10기도전중이여서 탄탄한바디에 단백질섭취~포만감 딱 필요한체험인거같아서 도전해보아요 초코맛 앵그리바디마시고 열운동해서 탄탄해지고싶습니다 2018.03.04 22:22

곱게자란향기 다신다이어터

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봄이 오니 유지어터도 다이어트가 필요해요. 복근좀 갖고싶네요 작년 5월부터 운동을 해서 다이어트에 성공하고 유지어터로 지내고 있습니다. 직장스트레스로 급격히 살이찌고 신체기능이 떨어지고 두통이 심해 운동을 시작했는데. 한달을 하고 인바디를 제니 몸무게 감소분만큼 근육량이 감소했더라구요. 그때 식단의 중요성을 알고 운동후 꼭 프로틴을 먹고있어요. 그 뒤로 운동후 프로틴도 챙겨먹고 식단도 하면서 다이어트도 하고 건강해진 케이스에요 보통식단은 사진과 같은 것들로 하고 있습니다 요즘은 다이어트중이라 3끼 전부 다이어트식이네요 1.아침 통밀빵 + 땅콩버터 , 닭가슴살 , 사과 한조각 또는 방울토마토 2.점심 닭가슴살 , 방울토마토 , 고구마 를 베이스로 조금씩 변형해서 먹어요 3.저녁 점심이랑 거의 비슷해요 운동은 주 3회 PT를 받고 있어요 이전에는 필라테스를 병행하다 지금은 잠시 쉬고있구요 1시간 근력운동+ 1시간 유산소 스트렝스 위주의 운동으로 근력증가랑 바디쉐잎잡는데 집중하고 있어요 주말은 공복유산소 꼭 하고 있구요 운동후 꼭 프로틴과 바나나를 섭취하는데 꼭 당첨되서 먹어보고싶네요 같은 조건에서 다른 프로틴을 섭취해본다면 더 정확히 느낄 수 있겠죠? 여름대비 복근만드는 프로젝트에 돌입해서 다이어트를 시작했는데 꼭! 도움 받고싶어요 2018.03.04 21:39

꾸꾸이모 입문다이어터

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앵그리바디로 탄력있는 몸 만들고 싶어요!!!(세부) 한참 다이어트 도전 중인 30대 후반 두 아들 엄마입니다~ 워낙 운동을 좋아하는 편인데~ 식이조절을 못해서 건강한돼지가 되어가네요~~^^;; 지금 본격 다욧 들어간지 일주일 째인데 저는 운동 전후 스포맥스 WPH를 먹고 있어요~~ 앵그리바디 체험단 소식을 접하고~~ 과연 앵그리바디 7일 해서 어떤 변화가 있을지 궁금하네요^^ 그리고 아이를 낳아서 그런지 살은 빠져도 탄력있지 않아 너무 속상합니다~~ 4월 중순에 세부로 여행 계획이 잡혀있어서 정말 내 생애 멋진 복근을 갖고 싶거든요~~ 기회가 된다면 앵그리바디로 복근을 만들고 싶네요♡.♡ 운동은 매일 열심히 하는 편이라 앵그리바디 먹으면 효과가 있을 것 같아 너무 기대됩니다~~~ 저에게 기회를 주세요!!!!!! 2월26일과 오늘 바디 사진 첨부할께요~ 쳐진 살은 앵그리바디가 해결해 줬으면 좋겠어요~ㅎㅎ금방 찍은 제 엉밑살 ㅠ 수영복 팬티 입고 찍었네요^^;; 내일부터는 힙업 과 다리라인 만들기 도전도 시작하려고 합니다!! 저에게 힘을 주세요♡.♡ 2018.03.04 19:06

운동사랑쑤기 다신다이어터

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앵그리바디 7일간의 도전! 신청합니다! 안녕하세요! 최근에 계획적인 다이어트를 실천하려 노력중인 다이어터 입니다! 지금 하고있는 다이어트에 조금 더 도움이 되었으면 하는 마음에 앵그리바디 7일간의 체중기록에 도전하려 합니다. 다이어트를 하면 식단이 중요하고, 또 그 안에서 단백질을 많이 섭취해야 한다는 이야기는 많이 들어왔지만 항상 그 단백질을 어떻게 섭취해야 하는지 감이 잘 안 잡히더라구요. 닭가슴살을 항상 챙겨먹지만 먹는 것에 비해 단백질이 하루 권장량에 항상 못 미치기도 하구요😂 그러던 와중에 앵그리바디 밀크프로틴 제품을 보게 되었는데 단백질 함량이 정말 높더라구요! 정말 한 번 체험&도전 해보고 싶다고 생각해서 이렇게 신청하게 되었습니다. <7일간의 식단과 운동 계획> 1. 식단 제 목표는 식사 대용으로 밀크프로틴만 섭취하는 것입니다. 너무 힘들면 약간의 식사도 함께 하겠지만 일단 7일간의 식단목표와 계획은 점심 저녁 앵그리바디 밀크프로틴을 식사대용으로 먹는 것입니다. 2. 운동 매일 실내 사이클과 런닝을 각각 20분 40분 씩 뛰고 있으면 20분 정도의 근력운동을 함께 하고 있습니다. 앵그리바디 밀크프로틴을 섭취하면서도 똑같이 운동할 계획을 가지고 있습니다. 제 블로그에도 공유했답니다! 체험단에 뽑힌다면 정말 기쁠 것 같아요! 꼭 뽑아 주세요!🤩 감사합니다~! 2018.03.04 18:53

피둥 초보다이어터

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체험단 신청합니다!!!! 요새 집에서 밥을 챙겨먹을 시간이 있어서 점심저녁을 최대한 건강식으로 조절해서 먹고있어요! 체중자체는 비만이 아니지만 인바디 결과를 보면 근육량에 비해 체지방률이 과다해서 비만으로 체크되더라구요. 제 목표는 최대한 근손실을 줄이고(근육량이 늘면 더 좋겠죠!!) 지방을 빼는건데 운동을 병행한다 하더라도 근육은 잘 붙지 않더라구요. 어느정도 빠지다가 정체기에 들어서기도 했구요.. 그래서 지금 제 상황에 앵그리바디를 통해 단백질 섭취를 늘림으로써 정체기를 벗어나고싶네요!! 식단은 지금처럼 건강식단으로 탄.단.지 균형을 맞춰서 챙겨먹을 계획이고요. 운동은 일주일에 3일은 근력운동 및 유산소 운동, 3일은 스트레칭 및 유산소 운동 나머지 하루는 휴식을 취하는 패턴으로 계획하고있습니다 ㅎㅎ 2018.03.04 13:39

엄지소녀 초보다이어터

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앵그리바디 체험 신청 지금 몸무게 50.8키로고 150cm이예요 뚱뚱한건아니지만 그래도 주변에서 계속 살빼라고해서 스트레스예요ㅠ 일주일 체험해보고 살빠져보구싶어요 약을써봐두 소용이 없어서 앵그리바디 써보고 효과 제대로 보고싶어요 2018.03.04 12:17

슈라a 입문다이어터

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다이어트 성공하게 해주세여ㅠ 가 이제 곧 졸업사진을찍는데 너무 쪄가지고 제가 키에 비해서 몸무게는정상인데 완전 몸이 뚱뚱해요 그래서 원푸드 다이어트도 해보고 식단조절도 해봤는데 다 실패해서ㅠㅠ 진짜 이거 체험해보면서 빼보고싶습니다ㅠㅠ 2018.03.04 11:09

dynasty 초보다이어터

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비만을 벗어나고싶어요 ㅜㅜ 체험단에 응모할수잇는 기회가 생겨서 정말 좋네요.. 학생이라 충분하지 못한 운동에 다이어트만 하면 요요현상으로 스트레스가 정말 큽니다.. 키 158에 몸무게가 65~64 왓다갓다입니다.. 7일간의 변화로도 정말 큰 자신감을 얻을수잇을거같아요 ㅠㅠ 7일간 열심히 해서 변화를 보고싶습니다.. 제가 심각한 상.하체 비만이라 어서 벗어나고싶을 뿐이에요.. 이번 여름에는 자신잇게 반팔 짧은 반바지.. 그리고 치마도 입어보고싶어요..! 당첨됫으면 좋겟습니다 ㅠㅠ 후기 정말 열심히 남길 자신이 있어요 !! 2018.03.04 10:24

춘화추월 입문다이어터

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