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예전에 잘못된 다이어트로 요요와서 10키로 정도가 쪄서 다시 다이어트 시작하고 있는 학생입니다. 인바디를 재보니 지방은 너무 많고 그에 비해 근육은 너무 적다는 얘기를 듣고 건강한 식단과 운동으로 살을 뺄려 하고 있습니다.
매일 아침 공복에 몸무게 측정 후 식사를 하고 좀 소화를 시킨 후 헬스장 가서 운동을 하고 있습니다.
아직 시작한지 많이는 안되서 큰 변화는 없지만 몸무게가 점점 줄고 있어요.
다이어트 할려면 돈도 많이 든다는 말이 맞는거 같아요ㅠㅠ 헬스비, 양상추, 토마토, 닭가슴살 등 다 사려니 돈이 너무 많이들더라구요ㅠ 학생이다 보니 너무 부담스럽더라구요. 부모님께 다 사달라 뭐라 하기엔 죄송하고 눈치 보이고.. 식단도 항상 다 비슷해서 점점 지치더라구요.. 그래서 클렌징쥬스를 먹으면 잘 할 수 있을 거 같습니다! 이제 3월되면 학교를 가는데 봄에 졸업사진을 찍어서 그전에 빨리 잘 빼고싶어요ㅠㅠ
2018.02.22 19:09
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