다이어트

공지밥이곤약 체험단 발표

공지밥이곤약 체험단 모집(01.23~02.01)

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[신개념곤약밥""밥이곤약""]우수체험상품잘왔어요^^ 신개념곤약밥을먹을수있는기횔주신것만으로도감사했는데 이렇게운좋게우수체험상품까지받게됐네요~😁 이번엔박스를열어보니그안에또박스가들어있었어요~ 밥이곤약10개라고적혀있는하얀박스~ 보는것만으로도든든함이느껴집니댜😆박스를개봉하니곤약밥5개와귀리밥5개. 이렇게총10개가나란히들어가있는게보여요~ 체험상품으로5개왔을때와는포장부터몬가좀달라졌네요^^;모두꺼내든모습이예요~ 아..왜케든든하냐ㅋㅋ 이제밥걱정없이맘껏먹어도될거같아요^^띠지색만다르고안에색은갔다는거체험단할때도보여드렸기에 그냥찬장에차곡차곡넣으려다발견한거!! 귀리띠지가바뀌었어요~~ 체험단상품으로먹었던제품은곤드레와마찬가지루 띠지를옆으로해서밥이곤약밥을꺼내는거였는데 이번에받은제품은아래로꺼내게바뀌었네요~ 두밥이곤약의띠지색뿐아니라다른점으로도차별화를둔건지.. 그건잘모르겠지만두가지인가봐요~ 크게상관은없는부분이지만바뀐점이라얘기해봐요^^ 그럼앞으로도잘부탁해요"밥이곤약"😄 밥이곤약과또찾아뵐께요~~👐 2018.02.23 11:33

모델몸매S라인 다신다이어터

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밥이 곤약으로 맛있게 먹었습니다💜 밥이 곤약 먹는 동안 정말 아무 반찬에나 간편하게 먹을 수 있어서 좋았어요! ㅠㅠ 제가 저번 다이어트에는 엄청 차려 먹어서 이제 잘 차려 먹을 엄두가 안 나더라구요 ㅎㅎ 역시 오래 가는 다이어트는 간편한 게 짱인 것 같아요!^^ 닭국을 좋아해서 매 끼니 등장 ㅋㅋㅋㅋ 당근은 많았는데 먹고나서 찰칵 ㅎㅎ 제 다이어트의 일등공신은 야채에요^^ 밥 먹기 전이나 허기질 때 야채를 먹으면 금방 배가 차더라구요!곤약밥은 전자레인지를 열자마자 나는 향이 참 좋더라구요^^ 밥이 곤약 참 잘 먹었습니다~~ 특히 곤드레밥은 또 사 먹고 싶을 정도에요 ㅠㅠ 💕개인적으로 느껴본 장점은 1. 간편함 기존의 햇반 등도 간편하지만 이렇게 영양과 포만감을 갖추면서 간편한 즉석밥은 많이 없는 것 같아요 ㅎㅎ. 편의점에서 오곡 즉석밥을 팔긴 하는데 판매율이 높지 않더라구요. 귀여운 포장이나 톡톡 씹히는 식감, 진하면서 거부감 없는 향이 밥이 곤약의 장점 같아요! 2. 포만감 정말 신기하게도 밥이 곤약은 1/3 내지는 1/2만 먹어도 포만감이 와요~ 톡톡 터지는 식감 덕분에 밥 먹는 시간도 즐겁구요^^ 💕개선을 원하는 점은 1.용량 다른 분들 게시물도 몇 개 봤는데 다들 양이 많다고 하시더라구요 ㅎㅎ 저도 개인적으로 기존량의 2/3 정도면 다이어터에게 적합할 것 같아요! 가격도 내려가구요 ㅎㅎ 2. 귀리밥 개인적으로 너무 포슬포슬해서 좀 촉촉했음 좋겠어요. 곤드레밥은 질기가 딱 적당한데 귀리밥은 약간 되더라구요. 귀리 자체가 포슬포슬해서 그런거겠죠? ㅎㅎ 3.다양성 개취로 오트밀이나 보리밥 같은 것도 나왔음 좋겠어요! 제가 오트밀은 넘넘 좋아하거든요 ㅠㅠ 이건 개인적인 의견입니다!! ㅎㅎ 다신 덕분에 맛있고 영양가있는 식사를 간편하게 할 수 있어서 넘 감사했어요💜🙏🙏 2018.02.19 23:56

15241 정석다이어터

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집밥에도 부담없이 다이어트 하기~ 퇴근하고 집에 오니 엄마표 카레가 보글보글~ 냄새 정말 좋더라구요 다이어트 하면서 엄마가 차려주는 집밥, 편하게 못먹잖아요? 그럴 때, 밥만 밥이곤약으로 바꿔주면 더 라이트하게 집밥을 즐길 수 있어요~ 밥이곤약에, 구운가지와 베이비브로콜리를 넣고 카레를 담았어요~ 욕심내서 카레를 듬뿍 담고 싶었지만 좀 참았어요^^ 밥만 바꾸는건 어렵지 않잖아요 밥이곤약이면 엄마표 집밥 먹을때도 걱정없이, 부담없이 다이어트 할 수 있답니다! 2018.02.19 23:53

도라에몽구 다신다이어터

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✨ 밥이곤약으로 칼로리를 줄인 닭가슴살소시지김밥✨ 벌써 활동 마지막날이네요ㅠ 밥이곤약으로 해먹었던 요리 중 하나인 닭가슴살소시지김밥 만드는법에 대해 글을 쓰려고 해요! 진짜 개인적으로 밥이곤약에 대한 만족도가 너무 높아서 월급들어오면 결제할까 생각중입니다! 진짜 편하고 좋아요~ 재료 : 밥이곤약 귀리맛, 닭가슴살소시지, 계란2알, 채소조금, 김 먼저 요리를 시작하기전에 밥이곤약 귀리맛을 전자렌지에 돌려줍니다! (밥이곤약을 사용하면 칼로리를 확 낮출수 있어서 좋아요) 찰기없이 다 분리되면 어쩌나 걱정했는데 생각보다 찰기있이 잘붙더라고요~ 뜨거운 밥을 김에 바로 올리면 김이 쭈글쭈글 해시기 때문에 미리 돌려놓고 한김 식혀주는게 좋아요~ 그다음에! 이번에도 전자렌지를 이용해 닭가슴살소시지를 돌려주세요~저는 따로 사둔 닭가슴살소시지가 없어서 편의점에서 파는거로 준비했어요~ 집에 있으신거로 아무거나 준비해서 사용하시면 될 거 같아요~ 다음으로 계란2개를 볼에 넣고 각종 채소를 넣고 섞어주시면 됩니다~ 채소는 색을 넣으면 이쁠거 같아서 넣은거라서 당근과 쑥갓을 넣었습니다. 그 다음에 팬에 넣고 계란말이를 해주시면 되는데요~ 저는 기름을 안넣고 물로만 하려다보니 모양이 못생겨졌어요ㅠ 오일 조금 바르고 돌려주시는게 좋을거같아요~ 그 다음에 김밥말이에 김(1/2)을 올리고 밥이곤약(1/4)를 고루 펴주세요~ 그 후 계란말이(1/2)와 닭가슴살소시지(1/2)를 올려주시고 말아주시면 됩니다~사실 제가 김 1/2장을 사용한 이유는 예전에 꼬마김밥만들다가 남은 김밖에 없어서였어요ㅎㅎ 근데 1/2장으로 만든 김밥도 점심으로 먹기에 충분한 양이었어서 이 레시피 그대로 적습니다! 제 기준이니까 좀 더 많은 포만감을 원하시는 분들은 한장으로 만드셔도 되요~ 그 한줄을 다 먹어봤자 400kcal가 안됩니다!이건 말고 난 후 자르고 찍은 사진인데요! 저 김밥은 밥을 1/4도 안넣었어서 약간 재료들이 분리되더라구요ㅠ 밥은 너무 적게보다는 1/4정도는 넣어줘야 좋은거 같아요~생각보다 많아서 다른 한개는 이렇게 랩에 넣어두고 다음날 먹었습니다! 이게 먹기 더 편하더라고요ㅎㅎ 위에서도 말했지만 저는 저 랩에 씌워져있는 반쪽김밥만 먹어도 배부르더라고요~ 그런데도 저 김밥이 200kcal가량밖에 안한다는게 신기해요~ 역시 곤약밥의 힘인거 같습니다!! 혹시 간이 심심하다고 느끼시는 분들은 생와사비같은거 올리시거나 계란에 약간 간하셔도 될거 같은데! 아마 닭가슴살소시지가 간이 되어있어서 필요없으실거 같아요~ 2018.02.19 23:27

돼량 정석다이어터

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[밥이곤약]최종후기~맛있게 먹었습니다 밥이곤약을 일주일동안 맛나게 먹었어요. 그동안 먹었던 밥이곤약 최종 후기에요. ♥밥이곤약 후기♥ 밥이곤약은 일단 일반 즉석밥과 다를게 없었어요. 그저 보리밥처럼 귀리와 현미가 있다는 정도? 깔깔한 맛을 안좋아하는 분도 부드럽게 먹을 수 있고, 곤약쌀이라 일반 쌀밥보다 다이어트에도 좋았어요. 제 유일한 단점은 양이 좀 많다는 정도? 일부러 일반 쌀밥 요리를 해봤는데 너무 만족 스러웠어요. 일반 밥처럼 먹어도 만족스러운 밥이 곤약이었어요. ♥밥이곤약 곤드레 후기♥ 곤드레밥을 처음 먹어본 제겐 새로운 경험이었어요. 제가 비빔밥, 보리밥 등등은 많이 먹어봤으나 곤드레는 처음이었거든요. 오히려 곤약밥을 처음 먹어보는 사람에게는 밥이곤약 곤드레가 더 낫지 않을까 하는 생각을 했습니다. 밥이곤약이 칼로리가 없는건 아니지만 밥보단 적거든요. 밥이 정말 먹고싶을때, 곤약밥이 처음이라 걱정될때 곤드레밥만 먹어도 충분 했거든요. 곤드레에 간이 되어있어 그냥 먹어도 좋았구요. 실제로 두개 중 한개는 그냥 먹었습니다. 제가 싱겁게 먹기도 하지만 그만큼 그냥 먹어도 좋았어요. 그래서 곤드레밥과 양배추쌈을 같이 먹은 이유 이기도 했구요. 그렇다고 단점이없는건 아닌게, 곤약쌀이 제대로 잘리지 않은 부분이 너무 많았습니다. 자르다가 만 것처럼 줄줄이 이어진 것도 많았구요. 뭉쳐져서 제대로 풀리지 않는 것도 있었습니다. 곤드레는 한쪽에 몰려 있다기 보단 분산되어 있었음 하는 생각이 있었구요. 결론적으로 저같은 밥순이에겐 밥이곤약은 획기적인 밥이라고 생각합니다. 제가 정말 아껴아껴 먹어도 먹는게 금방이더라구요. 저같은 밥순이에게 밥껏 먹어도 괜찮은 밥을 먹을 수 있게 해주었구요. 전 사려고 하면 곤드레밥을 살 듯 싶어요. 너무너무 맛있었거든요. 곤드레가 그렇게 맛있는 줄 몰랐어요. 일반 밥과 비슷하면서도 칼로리도 낮고, 영양적으로 좋은 밥이곤약. 이 일주일동안 정말 맛있게 먹었습니다. 처음이라 걱정되신다면 적극 추천해드리고 싶어요. 감사합니다!♥ 2018.02.19 21:15

토깽이아깽이 초보다이어터

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밥이곤약 맛있게 먹었습니다!! 벌써 밥이곤약 마지막 후기를 쓰는 날이 왔어요!! 지금까지 밥이곤약과 함께하며 건강하게 끼니를 챙겨먹을 수 있어서 정말 건강하고 맛있는 다이어트를 할 수 있었어요!! 제일 궁금하고, 기대했던 곤드레맛!! 전에 여행하다가 아무 집이나 들어가서 먹었던 곤드레밥이 정말 너무 맛있었어서 곤드레에대한 기억이 좋았거든요. 밥이곤약 곤드레밥은 어떨지 기대도 되고, 햇반같은 레토르트밥을 먹을 때 항상 쌀밥만 먹었어서 이런 나물이 들어간 것은 어떨지 궁금했어요. 곤드레맛은 적당히 양념이 된, 정말 곤드레밥 맛이예요. 기름과 소스로 양념이 되어있어서 밥만 놓고 먹어도 괜찮았어요~~ 그리고 정말 맛있었던 귀리맛 사진상으론 질어보이는데, 하나도 질지 않고 좋았어요!! 밥이 된 것이 아니라, 잡곡이 알알이 톡톡 씹는 식감이 있어서 좋았어요. 정석적인 밥 맛이예요. 그것도 정말 맛있는 밥!! 밥이 맛있으면 김치랑만 먹어도 맛있잖아요~~ 밥이곤약 귀리맛이 딱 그랬어요!! 배추김치랑 먹어도 맛있고, 깍뚜기랑 먹어도 맛있고! 갓김치랑 먹어도 맛있어서 한 그릇 정말 뚝딱이예요!! 맛있는 밥이곤약과 함께해서 더욱더 즐거운 명절이었습니다. 앞으로도 밥 잘 챙겨먹으며 즐겁고 맛있는 다이어트 할 수 있을 것 같아요!! 이상으로 밥이곤약 최종 후기를 마치겠습니다~~ 그럼 모두 행복한 하루보내세요>.< 2018.02.19 20:28

치즈케이크퍼먹기 정석다이어터

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[밥이곤약]밥이곤약리조또 만들기! 아쉽게도 마지막 저녁이네요! 밥이곤약으로 이것저것 해보려고 노력했는데 오늘은 밥이곤약리조또를 만들어 봤어요! 재료는 가지, 토마토소스, 다진양파, 다진 가지속 그리고 제일 중요한 밥이곤약이구요. 저는 간단하게 가지속을 파서 전자렌지에 돌렸어요! 나머지 재료들을 다 넣고 리조또를 만들었구요. 너무 쉬워서 사진찍을 틈도 없었어요! 이렇게 완성! 저는 남은 새우가 있어서 같이 넣어줬어요. 밥이곤약은 이렇게 어느요리든 가능하다는점! 사실 곤약쌀이라 걱정했는데 그런 걱정 없이 훌륭한 리조또가 완성됐어요.ㅎㅎ 가지를 너무 익혔는지 잘 안잘려서 들고 먹었어요 ㅠㅜ.. 밥이곤약이라 그런지 톡톡 씹히는 식감이 더 있어서 너무 맛있었구요. 일반 밥과 비교해도 똑같으니까 어느요리에든 응용할 수 있어서 좋았어요. 사실 밥요리하면 걱정되거든요. 양도 많이 하게되고 그만큼 많이 먹구요. 하지만 밥이곤약은 많이먹어도 조금 안심이 된달까.. 물론 밥이곤약이 탄수화물 제로인건 아니지만 밥순이인 저에게는 다이어트중에도 밥을 먹을 수 있게 해줘서 너무 좋았어요. 다신샵 덕분에 맛있게 먹었습니다♥ 2018.02.19 19:56

토깽이아깽이 초보다이어터

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[밥이곤약] 다신샵 밥이곤약으로 간단하게 건강하고 라이트한 탄수화물을 챙겨요♡ 다신샵 신제품 중 하나인 밥이곤약으로 건강하면서 라이트한 탄수화물 섭취를 할 수 있어요♡밥이곤약은 귀리와 곤드레 두가지 종류가 나와있어요 귀리는 현미, 곤약, 귀리로 맛있는 밥을 만들어 둔 제품이에요 현미, 곤약, 귀리의 식감이 오독오독해서 씹을 거리도 많고 오래 씹어야해서 포만감도 높아지고 몸에도 좋답니다♡ 저는 밥이곤약 귀리로 볶음밥을 해먹어봤는데 일단 너무 간편해서 좋았어요! 전자렌지에 돌려만 주면 금방 지은 밥처럼 고슬고슬한 밥이 나오기 때문에 볶음밥을 하기에도 너무 좋더라구요! 밥이곤약 곤드레는 밥이곤약 귀리에 곤드레 나물이 추가된 제품인데 정말 향긋하니 좋았어요! 평소 산나물이나 곤드레밥을 좋아하시는 분들이라면 정말 맛있게 즐기 실 수 있을 거에요! 곤드레밥을 이렇게 간단하게 즐길 수 있다니 정말 좋더라구요 이번 설날에 저는 밥이곤약을 챙겨가서 탄수화물만이라도 라이트하게 식단에 추가해줬더니 속도 편안하고 몸도 가볍더라구요! 어디든지 챙겨다니기도 너무 좋았구요♡ ✅건강하면서 가벼운 탄수화물을 찾으시는 분들! ✅바빠서 밥을 할 시간이 없으신 분들! ✅여행을 가거나 밖에서도 간단하게 건강한 밥을 드시고 싶으신 분들! 강력추천 드립니다♡ http://naver.me/xfexLJjw 2018.02.19 16:51

루루루비 정석다이어터

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밥이곤약✔️ 아쉬운마지막후기😥😱 아쉽게도 마지막 귀리를 라스트로 체험단종료! 하지만괜찮아요 보시다시피 주문을했거든요😆😆😆😆 이런간편함 아주 구뤠잇!!!!!!영롱하도다.... 녹차를 너무조아해서 군것질대신 야금야금 먹다보니 맛이아주좋아용오늘은 짜장밥이 급 땡겨서 마트가서 짜장소스하나 겟 건더기가분명 별로겠지 싶어서 양파하나랑 칵테일새우준비! 너무간단합니다.. 이래도됩니까.... 새우씻고. 양파다듬고 짜장뜯고 귀리뜯고 데우고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짠 밥상차려젔구용 쌈야채랑 고등어한토막 챙기구 따로볶아준 양파랑 새우는 위로 살포시😳근사하쥬 ㅋㅋㅋ10분? 걸린거같아요 준비하는데해드세여 꼭 너무마싯어요ㅠㅠ 톡톡터지는 귀리밥하고 아삭아삭양파랑ㅋㅋㅋ 명절내내 매일이치팅데이였는데 추가주문해둔 밥이곤약과함께 몇일 식단을 바짝 쪼여봐야겠어요 ㅋㅋㅋ 브리또같은거나 밥피자도 해먹거볼꺼에요ㅠㅠ 행복한 체험이였습니당💕💕 2018.02.19 16:00

밍블리S22 정석다이어터

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[밥이곤약] 밥이곤약 곤드레로 건강한 비빔밥 먹어요 밥이곤약 곤드레로 건강한 다이어터비빔밥을 해먹었어요✅밥이곤약 곤드레 1/2 ✅나또 한팩 ✅팽이버섯 볶음 ✅샐러드용 야채 ✅계란후라이 밥이곤약 곤드레로 이렇게 먹으니까 더 향긋하면서 나또랑도 너무 잘 어울리더라구요! 무엇보다 같은 탄수화물을 먹어도 밥이곤약을 먹어주면 더 라이트하면서 포만감은 높아져서 너무 좋아요이렇게 나또랑 샐러드야채를 곁들여주면 건강한 단백질 섭취와 식이섬유 섭취가 가능해서 정말 완벽한 한끼 식단이 된답니다♡ 2018.02.19 15:44

루루루비 정석다이어터

1 0 803

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[신개념곤약밥""밥이곤약""]밥맛은그대로가볍게먹는곤약밥🍚 어느덧체험단이끝이났네요~ 곤약쌀이나곤약면은많이봤지만, 곤약을이용해햇반으로나온건처음이라 너무먹어보고싶었던찰나에이렇게좋은기회로 "밥이곤약"을먼저먹어볼수있는기회를얻었지요~ 그래서제가먹은것들을소개하며자세히설명해드릴께요😄 먼저배송을받았던모습이예요~~ 한박스에5개의"밥이곤약"이들어가있어요~ 밥이곤약귀리가3개,밥이곤약곤드레가2개! 색은띠로구분을했는데요~ 곤드레는연두색으로귀리는연갈색?으로되어있어요~ 먼저"밥이곤약귀리밥"을살펴볼께요~ 전자렌지로2분,끓는물에10분으로조리할수있어요~ 전전자렌지2분으로조리를했어요~ ✔ 160g의용량 ✔ 220kcal ✔ 탄수화물 14% ✔ 지방 2.2% ✔ 단백질 9% ✔ 곤약 30% ✔ 귀리 30% ✔ 현미40% 곤약과귀리만으로만들어진게아니고현미도함께들어있네요~ 칼로리는일반햇반과크게차이는없는듯해요~ 칼로리는많이차이는없지만일반햇반보단더건강할듯하죠? 전"밥이곤약귀리"3팩을이렇게먹었답니다~ 하나는그냥닭가슴살샐러드와먹었구요~ 하나는해초샐러드와함께비빔밥을해서먹었어요~ 그리고마지막하나는밥도그를해서먹었어요~ 아무래도쌀은안들어서인지잘뭉쳐지는건없더라구요~ 그래도정말맛있게먹었어요~ 그럼"밥이곤약귀리"를먹어본개인적느낀점을얘기할께요😉 🍒 "밥이곤약 귀리"밥을먹어본개인적인생각. 일단"밥이곤약귀리밥"은~~ 그냥먹어도참맛있단생각이들었어요~ 보통흰쌀밥같은경우는같이먹을반찬이없으면심심해서잘안먹게되는데"밥이곤약귀리밥"같은경우는씹을수록고소한맛이느껴지고씹는재미가있어그냥먹어도질리지않더라구요~ 그리고처음렌지에돌리다보면잡곡밥같은냄새난다고했었죠? 그냄새혹시아시나요? 집에서감주할때나는냄새..😅 이걸모라표현하나..ㅋ 그냄새와씹다보면그맛을느낄수있었어요 ~ 그리고다씹고삼키면마지막에하얀껍질인지.. 그런게좀남더라구요~~ 그렇다고뱉어낼정도는아니였구요~~ 야채와함께곁들어먹으니생각보다궁합이잘맞더라구요~ 저처럼야채와함께먹다보면한공기다안먹어도배부르실거예요~ 다음은"밥이곤약곤드레"밥을살펴볼께요~ 곤드레밥도마찬가지로전자렌지2분으로돌렸어요~ ✔ 160g용량(귀리밥과동일) ✔ 240kcal(귀리밥보다20kcal더높음) ✔ 탄수화물 14%(귀리밥과동일) ✔ 지방 8%(귀리밥보다5.8%높음) ✔ 단백질 9%(귀리밥과동일) ✔ 나트륨15% ✔ 포화지방4% ✔ 귀리 30% (귀리밥과동일) ✔ 곤약 30% (귀리밥과동일) ✔ 곤드레 10% 귀리밥보다첨가된것들이좀더있다보니칼로리도좀더높네요~ 그외에밥에소스도첨가가되어있어요~ 간장,참기름,들기름,올리고당으로33.75%가첨가되어있답니다~ 생각보다곤드레가한쪽에조금들어가있네요 ~ 전골고루섞여서있을거라생각했거든요 ^^ 아무튼전"밥이곤약곤드레"밥2팩을이렇게먹었어요~ 1팩은닭가슴살소시지와샐러드를이용해김밥을만들어먹었구요 나머지한팩은오징어젓갈과김을이용해오징어젓미니김밥을만들어먹었어요~ 밥에간이되어있다보니따로간같은건하지않아도심심하지않게먹을수있었어요~~ 그럼"밥이곤약곤드레"밥을먹어본개인적인느낌을얘기할께요~ 🍒 "밥이곤약곤드레밥"을먹어본개인적인생각. 귀리곤약밥에비해물기가좀있는편이었어요. 아무래도나물이들어가있어서인듯해요~ 그리고먹을때터지는맛이좀덜했어요~~ 그냥부드럽게먹을수있었고간장뿐아니라참기름등으로살짝간이되어있어따로간을하지않아도될뿐아니라곤드레나물만의향과맛으로고소하면서도담백함을느낄수있답니댜~😄 저에겐갠적으로귀리밥보단곤드레밥이훨씬맛있는거같아요^^ 역시간이살짝되어있어그런가요..ㅋ 허나나물맛이나다보니곤드레나물을싫어하거나나물자체를별로좋아하지않는다면호불호가갈릴듯해요" 전체적으로160g으로일반햇반보다용량은작지만곤약,현미,귀리가들어있다보니포만감이장난아닌거같아요~ 🍒 이런분들께추천해요. 1. 탄수화물을꼭먹어야하지만건강하게먹고싶은분. 2. 맛있는잡곡밥을간편하게먹고싶은분. 3. 냉동/냉장이어려우신분. 4. 간편하면서든든한한끼를먹고싶은분. 🍒 이런점이좋아요. 1. 수순곤약쌀로되어있어요. 2. 합성첨가물이전혀들어있지않아요. 3. 통곡물잡곡밥으로이루어져있어요. 4. 간편한실온보관이예요 🍒 이런점이아쉬워요. 1. 용량의다양성 용량이100g, 200g으로다양하게나오면좋을거같아요~ 사람들에따라서160g은좀많은듯도싶고.. 좀모자르다싶을수도있을거같아요~ 2. 밥종류의다양성 귀리밥도좋고곤드레밥도좋았는데.. 종류를좀더늘려서렌틸콩밥등다양하게늘리면좋을거같아요^^ 보관도간편하고든든하게먹을수있는"밥이곤약" 먹는것만으로도건강해지는느낌이들었어요~ 용량은많지않지만채소나다른반찬들과함께먹는다면한팩을다먹지않아도배가부를거예요~~ 정말맛있게잘먹었습니다~ 이런기회주셔서너무감사합니다!!^^ https://www.instagram.com/p/Be7vWdBBpgm/ https://www.instagram.com/p/Be5OUA8BkY8/ https://www.instagram.com/p/Be-RwY0h9-V/ https://www.instagram.com/p/BfKVPd_hDpu/ https://www.instagram.com/p/BfUqdoXBgbv/ 2018.02.19 15:27

모델몸매S라인 다신다이어터

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[신개념곤약밥""밥이곤약""]오징어젓미니김밥~ 어느덧마지막밥이곤약이네요~ 명절이껴있다보니금새먹을수있었던밥이곤약을 마지막날까지먹을수있게됐네요~ 무얼해먹으면맛있게먹을수있을까고민하며.. 집에있는반찬들을보다가~ 오징어젖을넣고김밥처럼싸먹어야겠다생각!!너무초초간단에아무것도노하우따위없는..ㅋ 그냥구운김에밥이곤약곤드레밥올리고오징어젓올리며끝! 아무래도오징어젓이짭쪼롬하고곤드레밥에간이되어있어간장같은건넣지않아도충분~비쥬얼별거없는오징어젓미니김밥완성ㅋㅋ 생각보다많이싸져서놀랬어요~~ 벌써든든해지는생각!!!^^자자,이제먹어볼까요? 꺄~~역시완젼짱맛!!👍 고소한김에짭쪼롬한젓갈에오돌오돌씹히는담백하고고소한밥이곤약곤드레밥이정말조합최고네요~ 중간중간느껴지는곤드레나물의향~~ 이상하게저는곤드레나물먹을때마다시래기가생각나드라그여^^이렇게마지막까지진짜너므맛있고건강하게자알먹었습니다~ 이제최종후기들고다시올께요!!^^ 2018.02.19 14:29

모델몸매S라인 다신다이어터

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[밥이곤약]간단하게 낫또비빔밥 만들기~! 몸에 좋은 밥이곤약과 낫또로 다이어트하기! 낫또는 사실 그냥 먹기엔 힘들어요. 저같은 경우에는요 ㅠㅠ 하지만 다이어트에 좋다고 해서 한번 사봤는데 역시나.. 그!래!서! 맛있는 밥이곤약과 야채들, 계란과 함께 낫또비빔밥을 해먹었어요! 간단하게 밥이곤약으로 낫또비빔밥 만들기 영상을 찍어봤어요. 처음해보는거라 모양은 별로일지 모르지만 맛은 최고라는 거! 일반 밥보다 오히려 좋았던게, 밥이곤약은 귀리와 현미가 들어가다보니 좀 흩어진다는 느낌이 강하거든요. 근데 끈끈한 낫또와 같이 먹으니까 적당히 뭉쳐지는 느낌에 다른 재료와도 잘 섞이는 느낌이 들더라구요. 아침밥을 이렇게 또 해결 완료! 저는 채소를 있는 재료로 하려다보니 깻잎과 양파를 넣어서 만들었지만 다른 채소를 넣어도 좋을 것 같아요. 냉장고 파먹기 겸 다이어트 겸 건강식 겸! 일석삼조네요ㅎㅎ 요렇게 슥슥 비벼서 냠냠! 다른 양념을 하지 않아도 간이 딱 맞았어요. 정말 맛있는 밥이곤약으로 만든 낫또비빔밥, 한번 꼭 드셔보세요!강추! 2018.02.19 10:55

토깽이아깽이 초보다이어터

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명절에도 밥이곤약 먹었어요~ 저는 이번 명절 최고로 잘 보낸 것 같아요ㅋㅋ 항상 튀김에, 부침개에 진 적이 많았는데 이번엔 밥이곤약으로 라이트하게 지냈답니다 바로 김밥을 만들었어요! 밥 안먹거나 풀만 먹으면 다이어트 하냐고 한소리 들어서 더 싫어요ㅎㅎㅎ 그럴수록 먹는 척 하면서 제것도 야무지게 챙겨 먹어야해요 비빔밥 대신 나물을 넣은 김밥이에요 두툼한 계란지단을 더해 단백질도 추가하고 단무지 대신 상큼한 맛을 내줄 홈메이드 저염저당 피클까지! 김밥은 은근 칼로리가 높다지만 밥이곤약을 넣어 더 가볍게 즐길 수 있는 나물김밥이었습니다 2018.02.19 07:46

도라에몽구 다신다이어터

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✨즉석곤약밥! 밥이곤약 귀리맛 리뷰✨ 요즘은 진짜 곤약밥만 먹고 있습니다ㅎㅎ 설동안 엄청 먹는걸 괜히 밥만 곤약밥먹는다고 위안삼는 느낌?ㅎㅎ 편하고 칼로리적고! 저번에는 밥이곤약 곤드레맛에 대해 후기를 남겼는데 오늘은 귀리맛 후기를 남기려고 해요~ 밥이곤약 귀리맛 외관모양이에요~ 귀리가 딱 생각나는 오트밀색입니다~ 뒷면을 좀 더 자세히 보면! 다이어터들에게 중요한 원재료명 및 함량과 영양정보가 나와있는데요다른 첨가물없이 현미와 곤약, 그리고 귀리, 물만 들어간 것이 정말 믿음이 가는거 같아요~ 또한 가장 주목할 것은 영양정보! ⭐️밥이곤약 귀리⭐️ 열량 220Kcal 나트륨 0mg 탄수화물 46g 지방 4g 단백질 5g 완전 다이어터에게 적합한 제품👍🏻밥이곤약을 열어서 보면 이런 모습을 보입니다! 현미와 귀리 그리고 대망의 곤약쌀이 고루 섞여있습니다! 진짜 곤약쌀은 너무 신기한거 같아요~ 다른 곡물들이랑 섞어지면 식감도 잘느껴지지 않으면서 포만감도 느끼게 해주고! 오늘 저녁 먹으면서도 밥이곤약 꺼내먹었는데요~ (저는 하나는 배불러서 다 못먹고 항상 반그릇씩만 먹어요ㅠ) 다먹고 마지막에 그릇을 보니까 마침 곤약쌀만 몇개 남았길래 걔네만 한번 먹어봤어요! 근데 특유의 맛도 안나고 그 식감만 남아서 뭔가 기분이 좋은 느낌이 났습니다ㅋㅋㅋㅋ 진짜 빠진거 같아용! 곤약에 대한 생각이 별로 없었는데 이걸 먹으면서 곤약 자체가 좋아지더라고요~ 아래는 밥이곤약 귀리맛을 이용해 만든 닭가슴살소시지김밥입니다~ 별거 아니지만 이거도 포스팅남겨보려고 해요~ㅎㅎ 근데 사진이 못나와서 굉장히 속상합니다ㅠ마지막으로 밥이곤약으로 만든 간단한 동영상하나 남기고 마치겠습니다~ 2018.02.18 21:29

돼량 정석다이어터

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맛있는 밥이곤약 귀리맛!! 모두 설 잘 보내셨나요?? 긴 명절연휴동안 속이 더부룩해졌어요. 명절음식이 또 한 기름기하잖아요ㅠ 그렇다고 전을 안 먹을 순 없고요ㅎㅎㅎ 오랜만에 집에서 밥을 먹어야겠다고 생각은 했는데, 밥을 하긴 귀찮아서 뭘 먹을까하다가 밥이곤약으로 해결했어요!! 밥이곤약 귀리맛이예요. 곤드레맛도 맛있었는데, 귀리맛은 어떨지 궁금했어요!! 귀리맛의 성분은 잡곡 56.25%와 정제수예요!! 잡곡은 국내산 현미 40%, 중국산 곤약 30%, 캐나다산 귀리 30%로 이루어져있어요. 귀리맛도 먹는 방식은 동일해요. 점선까지 열어주고, 전자렌지에 2분만 돌려주면 끝!! 끓는물에 10분도 있지만, 전자렌지가 있으면 전자렌지만 쓰게되더라고요>.< 밥이곤약 귀리맛 2분을 돌려준 모습이예요. 물 양을 정말 잘 맞췄는지 딱 좋았어요. 질지도 않고, 되지도 않으면서, 잡곡이 입안을 돌아다니며 톡톡 터지며 씹히는 맛도 있어요. 깻잎짱아찌랑 먹었는데, 진심 완전 맛있었어요! 설 연휴동안 쌓은 기름기를 싹 내려주는 기분>.< 보통 밥 맛있다고 생각 안하는데, 진짜 밥이 맛있어요!! 개인적으로 곤드레보다 귀리가 맛있었어요. 곤드레는 양념이 되어서 그냥 밥만 먹어도 괜찮은건 좋았는데, 반찬이랑은 안 어울리는것도 있었거든요. 그런데 귀리는 딱 정석 맛있는 밥이어서 김치나 짱아찌 하나만 있어도 한 그릇 뚝딱이예요!! 모두들 마지막 남은 설 명절도 즐겁게 보내시고, 다시 다이어트 화이팅해요!!🙆🙆🙆 2018.02.18 19:29

치즈케이크퍼먹기 정석다이어터

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[밥이곤약] 명절에도 밥이곤약으로 라이트하게 식단지켜요 즐거운 설날이 끝나가네요! 명절에는 정말 맛있는 것들이 많죠 다이어트하면서는 정말 견디기 힘든 기간이기도 해요 하지만 이번 설날에 저는 밥이곤약으로 맛있는 음식들을 즐기면서도 라이트하게 먹을 수 있었어요♡ 바로 밥만이라도 밥이곤약으로 라이트하게 바꿔주는 거였어요! 이렇게 해주니까 칼로리적인 면이나 포만감! 그리고 배출까지 너무너무 잘 되니까 일석 삼조더라구요😊😊무엇보다 챙기기도 간편하고 해먹기도 너무 간편해서 할머니집에 멀리 이동할때에도 챙기기에 너무 좋았어요밥이곤약 곤드레에는 곤드레가 추가되어있는데 정말 딱 뜯는순간 그 향긋한 곤드레향이 너무 좋았어요이렇게 갈비를 반찬삼아서 곤드레밥과 먹어주니 너무너무 맛있더라구요 다른 친척들도 이거 너무 편하고 좋다며 어디꺼냐고 물으셔서 홍보도 했답니다 ㅎㅎ http://naver.me/GYOuTrIU 2018.02.18 18:23

루루루비 정석다이어터

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[신개념곤약밥""밥이곤약""]밥도그맛있댜~😋 설이지나고좀더건강히먹자고마음먹고 밥이곤약으루뭘해먹음좋으까고민하다가 밥과닭가슴살소시지를이용해서밥도그를만들어먹기루~밥이잘뭉쳐지지않아서밥에계란하나풀어넣고조물조물~ 소금을넣으까말까고민했지만그냥넣지않기로해요😄잘뭉쳐서후라이팬에올려요~ 진짜핫도그처럼하려면빵가루같은걸뭍혀줌좋은데 전칼로리를높이지않기위해그냥밥에계란뭍힌걸로끝~짜잔!완성된모습이예요~ 처음엔잘뭉쳐지는듯했는데후라이팬에지글지글하다보니 밥이조금씩닭가슴살소시지에서벗겨지네요ㅠ그래도만은일품!!👍 밥만먹으면밥전해서먹는맛이예요~ 톡톡터지는맛은모말할것드없그여^^ 계란물을뭍혀서그런지좀더고소해졌어요~~ 닭가슴살소시지와함께먹으면간을하지않아도짭쪼롬하니맛있어요~~ 한끼식사로든든!!😋 진짜핫도그처럼드실분들은빵가루랑부침가루같은거뭍혀드심더완벽한밥도그를드실수있을거같아요^^ https://www.instagram.com/p/BfUqdoXBgbv/ 2018.02.18 12:58

모델몸매S라인 다신다이어터

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✨밥이곤약으로 스테이크덮밥 만들기!✨ 밥이곤약을 이용해 야매로 스테이크덮밥 만들어먹었습니다~ 확실히 밥이곤약을 이용하니까 칼로리도 확줄고 너무 간편하고 좋아요ㅎㅎ 준비물 : 밥이곤약, 소고기 60g, 양파 1/4, 식초 *저는 소고기부위를 등심을 사용하였는데 지방이 좀 더 적은 부위를 사용하셔도 좋을거 같아요~여기서는 밥이곤약 곤드레맛을 이용하였습니다~ 지금 설이라서 집에 와있는데 혼자만 밥따로 지어먹을수도 없고! 그때 이거 돌려서 먹으면 진짜 유용한거 같아요~ 저희 언니도 맛별로 하나씩 먹더니 자기도 사야겠다고 그러더라고요 본격적 만드는 방법!먼저 양파 1/4을 잘게 잘라줍니다! 저는 양파 1/2을 사용하였는데 너무 많은거 같더라고요~ 개인의 식성에 따라 가감하시면 될 거 같고요! 양파는 사진보다 더 얇게! 거의 고기집에서 나오는 양파처럼 썰어주시면 먹기 편하실거 같아요~ 자 그 다음에! 양파를 절여주셔야 하는데요! 설탕과 식초를 이용해서 고기굽는동안 재어두시면 되요~ 얇게 썰수록 더 잘 절여지겠죠?저는 설탕대신에 원당을 사용하였는데요! 티스푼보다 적게 사용하면되요~ 티스푼1/4정도! 안넣으셔도 될 거 같더라고요~큰 그릇에 식초 아빠세숟갈넣고 설탕넣고 섞어둔후 다음단계! 고기를 재워주어야해요! 저는 후추와 마늘만 이용해서 재워줬어요~ 원래 화이트와인 등등 넣어서 재워주는데 저는 그냥 재료도 최소한으로...!그리고 고기를 구워주시면 되는데 저는 오일없이 물 살짝 넣고 구워줬어요~ 이러면 육즙이 빠진다고 하는데 혹시 그게 싫으신 분들은 오일 약간 넣고 구워주시면 될거같아요~ 다 굽고 육즙이 골고루 퍼지도록 잠시 둔 후! 그동안 밥이곤약을 돌려줬어요~위에도 말했듯이 저는 밥이곤약 곤드레맛을 사용하였는데 이게 안에 간이 따로 되어있는 밥이어서 따로 소스는 안만들었어요! 근데 간이 안되어있는 밥이여도 아까 잠시 육즙퍼지게 둔 소고기에서 나온 육즙을 넣고 드시면 따로 간이 필요없어요~ 저는 곤드레향과 소고기가 어우러진 느낌이 좋았는데 혹시 취향에 안맞으신 분들은 밥이곤약 귀리맛으로 사용하시면 될 거 같아요~ 밥을 그릇에 담고! 고기를 담고! 절여놓은 양파를 올리면!!완성! 맛있고 간단한 한끼! 저렇게 먹으면 380kcal정도 됩니다~ 저는 밥이곤약 반그릇정도만 넣고 300kcal안되게 먹었어요~ 근데 엄청 배부르더구요~ 만족하는 한끼였습니다! 2018.02.16 14:04

돼량 정석다이어터

0 1 475

+4

[밥이곤약]설날에도 밥이곤약과 함께! 전 자취생이라 그런지 집밥을 먹기가 힘들어요. 그래서 그런지 본가에선 엄청나게 먹게되거든요. 그래서 조금이나마 칼로리를 줄이기위해 밥이곤약과 함께했습니다ㅎㅎ 본가에 가져온 밥이곤약! 부모님과 동생이 보더니 엄청 신기해하더라구요. 제가 곤약밥이라고 하니까 동생은 곤약이 어딨는데?? 라고 물어보기까지 했어요.ㅎㅎ 제가 쌀같이 보이는게 곤약이라니까 엄청 놀래더라구요! 이렇게 다른가족들이 일반 밥을 먹을때, 저는 밥이곤약을 전자렌지에 간편하게 돌려서 한끼! 상차림 준비중에 찍어서 부실해보이긴 하지만 ㅠㅠ 이 날은 밥이곤약 하나를 다 먹어버렸어요.. 일반 밥과 비교해도 손색없는 밥이곤약! 오히려 부모님은 귀리와 현미가 같이 들어있는 모습을 보시곤 더 영양적으로 좋을거 같다고 얘기하시더라구요. 특히 귀리는 일반 밥솥으로 하기엔 너무 깔깔해서 먹기 힘든데 밥이곤약은 오히려 그런 부분을 잘 잡은 것 같다고 하시더라구요! 곤약쌀도 말해주기전까진 전혀 모르겠다고도 하시구요. 역시 일반 밥상에서 같이 먹어도 감쪽같은 밥이곤약이었어요. 남들과는 다르게 설날 밥상에서 다이어트를~! 요로코롬 고기한점 올려서 뚝딱했습니다.ㅎㅎ 정말 맛있게 먹었던 밥이곤약과의 밥상이었어요. 특히 어쩔수 없이 가족끼리 밥을 먹어야 할때 이렇게 밥이곤약의 도움을 받아서 다이어트 하네요ㅎㅎ 이번 설날은 이렇게 칼로리 줄이면서 하려구요. 설날 새해복 많이 받으시고! 이렇게 밥이곤약과 다이어트도 하세요! 너무좋아요! 2018.02.15 23:32

토깽이아깽이 초보다이어터

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