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공지앵그리바디 7일간 체중 기록하기 체험단 추가 발표 2차

공지앵그리바디 7일간 체중 기록하기 체험단 추가 발표

공지앵그리바디 7일간 체중 기록하기 체험단 발표

공지앵그리바디 7일간 체중 기록하기 체험단 모집(02.21~03.04)

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앵그리바디 늦은 체험 3-4일 제가 지금 생활패턴이 엉망인데다가 생리 예정일 쯔음이라서 몸무게가 왔다갔다하긴 하는데 확실하긴한 건 앵그리바디 덕분이인지 근육량은 유지 또는 증가가 된다는 거예요~ 그동안 진짜 아무리 닭가슴살 먹고 고기 먹고 해도 몸무게만 변동있고 근육량은 안늘었었거든요~ 무슨 대회 나갈 것도 아니고 프로틴씩이나 챙겨먹나 했었는데 맛있는데다가 다른 간식 사 먹느니 사 먹어도 나쁘지 않을 것 같아요~ 근육량이 늘면 많은 질병으로부터도 자유롭다고 들은 것 같거든요. 제일 좋은 건 많이 먹어도 안찐다는거겠죠 ㅋㅋㅋ 그리고 애들도 은근 맛있다고 하더라고요. 그냥 코코아 먹느니 이거 타주면 나쁘지 않을 것 같구요~ 좋은 기회에 먹어볼 수 있어서 좋네요~^^ 감사합니다~~~ 2018.04.17 08:48

3uLs 정석다이어터

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앵그리바디 늦은 체험 2일 전 날 좀 클린한게 먹은 것도 있긴 있었는데 그렇게 늘지 않던 근육량 좀 늘었더라고요~ 완전 깜놀~ ㅎ 그리고 지금 손님들이 놀러와계셔서 패턴이 일정치 않은데 몸무게 유지 근육량만 증가라 얼떨떨해요^^ 어제 늦게 글 올리고 자려고 했는데 놀러다니느라 피곤해져서 늦게 올렸어요~ 어제는 넘 막 먹어서 오늘 어떨지 재보고 싶진 않지만 일단 재보겠습니다~ 저녁때 다시 올릴께요^^ 2018.04.14 09:31

3uLs 정석다이어터

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앵그리바디 늦은 체험 1일 일단 체험단 글 꼼꼼히 안 읽고 설명만 보고 이건 저한테 꼭 필요한 거라고 생각되서 해외 살고 있는데도 불구하고 처음으로 신청했는데 체험단이 딱 된거예요~ 넘 기뻤어요~ 근데 알고보니 글 올리는 기간이 있었더라고요. 꼼꼼히 안 읽고 상품에 눈이 멀어 체험단 신청한 점 죄송합니다~ 튼 그래서 늦었지만 후기 올려요~ 오늘부터 먹을꺼라 앞으로 쭉 올려볼께요^^ 일단 어제자 인바디 첨부할께요~ 운동은 다신 30일 프로젝트 3년전인가??(와~ 시간 빠르다 ㅋㅋ) 깔짝깔짝 하기 시작해서 그 동안 쭉 여러가지 홈트들을 해왔어요. 그래서 운동은 어느정도 습관화가 되어 있는 상태구요 진짜 열심히 해서 원하는 몸무게 찍고 나서 운동 믿고 많이 먹으니까 다시 찌더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 인바디도 궁금해서(여기는 인바디 재기가 쉽지 않아서요~) 인바디 구매를 했는데 왠일 운동 남부럽지 않게 했다고 생각했는데 근육량이 형편 없는거예요~ ㅠ 그래서 근육량을 늘리고자 프로틴 제품에 관심을 가지는 중이었어요. 근데 워낙 몸에 좋은 음식은 안좋아하는 스타일인데다가 특히 마시는 건 넘 무서워요. 알겠는 맛만 먹을 수 있어요 ㅎㅎㅎ 거기다 프로틴 진짜 저만 먹자고 사야하는데 그게 아줌마가 쉽나요? ㅠ 내가 안먹으면 버려야 하니까요 ㅠㅠ 튼 오늘 이거 먹어봤는데 그냥 초코우윤데요?? ㅋㅋㅋㅋ 넘 맛있어요~~~~^^ 운동 하고 바로 마셨구요. 허벌라이프 먹어본적 있는데 그건 좀 비리다고 해야하나?? 약간 인공적인 맛 있었던 것 같구요 뉴스킨은 곡물맛이라 괜찮긴 했구요 튼 이게 3번짼데 전 초코도 워낙 좋아해서 그런지 넘 맛있어요 ㅋ 프로틴이 이렇게 맛있다면 그냥 사먹어도 될 것 같아요. 애들도 잘 먹을 것 같아요^^ 앞으로 7일간 최대한 운동 매일하면서 후기 올릴께요~ 감사합니다~^^ 2018.04.12 11:57

3uLs 정석다이어터

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밀크프로틴 우수체험단 선정! 운좋게 체험단에 당첨 돼서, 7일 체험 기간 동안 식습관도 운동습관도 잘 잡을 수 있었고 제품의 효과도 많이 보았는데요~ 감사하게도 우수 체험단으로 선정되어, 무료로 일주일 분은 더 먹을 수 있게 됐네용! 그래서 지난 22일 추가로 210g을 받아 보았답니당! 밀크프로틴 체험이 끝나고 며칠 후 보건소에 가서 인바디를 쟀었어요! 마지막으로 잰 인바디가 3개월 전 이었어서 정확한 비교는 힘들지만ㅠㅠ 작년 9월부터 12월까지 그렇게 운동해도 늘지 않았던 근육량이 이번 체험 이후 재보니 꽤 늘었더라구요. 체지방은 빠져 있었구요!! 그런데 또 프로틴을 챙겨 먹지 않아서인지 단백질 부족.. 원래 단백질 식품을 좋아하지 않아서 잘 안 챙겨먹다 보니.. 이번 체험을 계기로 프로틴 제품 꾸준히 구매해 먹어 볼 생각이에요! 역시 저같이 잘 못 챙겨 먹는 사람들은, 물론 자연식으로 섭취하는게 가장 이상적이겠지만 안 챙겨먹는 것 보단 훨 낫더라구요! 받자마자 운동 후 만들어 먹은 초코맛 프로틴 듬뿍 오트밀! 건강한 탄수화물에 밀크프로틴을 더해줌으로써 든든한 한 끼 식사로 손색 없었던~ 아몬드 브리즈 오리지널도 함께 섞어 만든 오트밀 죽인데, 은근히 달달하고 정말 맛있었어요! 그리고 오늘 밥 먹을 시간이 없어 간단한 식사 대용으로 두유+밀크프로틴! 이번에 계란 거품기도 하나 장만해서, 밀크프로틴 가루를 넣은 고구마빵도 시도해 보고 싶네요ㅎㅎ 역시나 간단히 단백질을 채울 수 있고 맛도 좋아서 너무 좋은 제품입니다. 무엇보다 이 제품이 다른 보충제 보다 좋은 건 근육통에 효과 직빵이라는 점이구요! 따로 단백질 챙기기 힘드신 분들, 근력 운동 많이 하시는 분들 정말 추천이에요~~ 이번 체험단 활동을 통해 좋은 제품을 알게 돼서 제 다이어트의 질이 한 층 더 향상 되었네요ㅋㅋ 앞으로도 꾸준히 챙겨 먹어 보겠습니다~ 배에 선명한 복근이 생기는 그 날 까지!! 2018.03.24 21:25

복손96 정석다이어터

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앵그리바디밀크프로틴과다시만나다🤗 앵그리바디밀크프로틴 7일간의체중기록에 참여하게되서 기뻤을뿐만아니라 제가한건 기록을작성하고 하루식단,운동 약속지킨것밖에없었는데 또 이렇게 감사하게 활동우수자에 뽑히게되어서 앵그리바디밀크프로틴을 또받게되었어요! 다시봐도 검은색표면에 금색 로고가 찬란하고 멋져보이네요👍 제가마지막 후기때올렸듯이 황금기때사용하면 어떨까 궁금하다고말했었었는데 유통기간이 7월3일까지라고되있어서 저는 요번에받은거 황금기때 사용해볼 예정입니다! 황금기때 사용하고 결과나 후기 궁금해하시는분계시면 올리도록할게요😁 황금기때 앵그리바디밀크프로틴이있어 매우든든합니다 감사히 잘사용하겠습니다! 고맙습니다😆 2018.03.22 01:15

졍이홧팅 다신다이어터

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대망의 마지막 체험날! 오늘도 역시 빵을 만들어 먹었어요~~!! 오늘은 아몬드 브리즈를 추가하지 않고 고구마를 더 넣어줬습니다~ 식감은 음 꼭 콩고기 먹는 느낌이었어요.ㅋㅋ 옆에 직장동료 주니까 맛있다네요 ㅎㅎㅎ 진짜 맛있어요~~~ㅎㅎㅎ 저 이거 먹고 복근선 보여요 히히히히히 저 밑에 초록색 스포츠탑 입고 똥배 나온 사진이 비포구요 ㅋㅋ 그 밑에 사진두장이 애프터인데 짧은 기간에 바로 뙇...!! 복근이 생기지는 않아서요ㅠㅠㅎㅎㅎ 그래도 단백질 섭취를 해주니까 확실히 빨리 붙더라구요 근육이!! 단백질의 중요성을 새삼 깨닫는 계기였어욯ㅎㅎㅎㅎ 요즘 클렌즈 하고 오늘은 유산소로 달리기 2시간 내리 뛰었더니 살이 쪽 빠졌어요!! 운동 전/후 몸무게 1.3kg차이남...;; 오늘 식단은 아침 오마이주스 한병 오전간식: 하루견과 점심은 앵그리바디 고구마빵+딸기 100g 저녁 오마이주스 운동 : 달리기 2시간 야식 : 오마이주스 이렇게 먹었어요!! 오늘 빡세게 했네요 ㅎㅎㅎ 앵그리바디랑 보낸 일주일!! 정말 포만감있고 알차게 보낸 것 같아요..! 다신 관계자 여러분 저 뽑아주셔서 감사해요ㅠㅠㅠㅠ❤️❤️ 저는 앵그리바디 제 돈 주고 사먹으려고요~!ㅎㅎ 요플레랑 아몬드브리즈 오리지널이 제일 맛있었어요 마시는거! 좀 더 높은 포만감과 함께 맛도 잡고 싶으시다면 빵 추천!! 2018.03.15 23:49

diet$ 정석다이어터

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회개용 밀크프로틴ㅠㅠ 마지막 후기, 총평!! 벌써 마지막이군요..! 나름 운동 열심히 했더니 짧은듯 길었던 일주일 이었습니다. 비록 오늘은 갑작스러운 알바 대타로 식단이 망가져 버렸지만..!!ㅠㅠ 그래서 회개용 밀크프로틴으로 일주일 체험의 막을 내리게 됐네요.. 우선 최종 후기 이전에 오늘 먹은 식단, 운동입니닷 7일차 공복 몸무게: 40.6kg아침 05:00 맘모스빵, 무가당 카페라떼, 두부강정 갑작스러운 알바대타로 식당 알바, 점심도 못 먹고 가서 늦은 점심 때 폭식 해버럈습니닷..눈치 보여서 사진도 못 찍었네요ㅠ 점심 14:30 오징어제육볶음 한 그릇?, 꽁치조림 1/4도막, 맛살계란부침 6개, 두부조림 2조각, 도라지 무침 조금, 미역초무침 조금, 쌀밥 두 숟갈, 라면 2~3젓가락 저녁 21:00 [오늘의 운동] 근력 운동 쉬는 날~ 06:30 실내자전거 35분, 복근 운동 6분 22:00 실내자전거 25분 4000보 ★ 앵그리바디 밀크 프로틴 최종 후기 ★ 1. 몸무게 변화 41.5kg > 40.6kg 몸무게는 최종적으로 1키로 정도 빠졌네요~~ 애초에 살을 더 감량 하기 보다 근육 증가가 목적이어서 나름 잘 챙겨 먹었지만 어느정도 식단관리를 하니 빠지긴 하네요. 인바디를 했다면 더 정확했을 텐데 하지 못해 아쉬운 부분 입니다ㅜ 2. 눈바디고작 일주일이라 확 눈에 띄는 변화는 없어서 뭔가 눈에 띄는게 있을진 모르겠지만ㅜㅜ 전 특히 배쪽이 탄탄해 진게 느껴집니다~ 특히 배에 힘줄 때 올라오는 근육이 달라용!! 더 꾸준히 프로틴 챙겨 먹고 운동하면 큰 효과를 볼 수 있을 것 같은 예감~! 3. 장단점 장점 -간편함! 1회분씩 소포장이 되어있어 단백질 섭취가 부족한 날, 간편하게 한 포 꺼내 저칼로리로 고단백질 섭취~ -포만감! 고단백이라 그런지 하나만 먹어도 상당한 포만감이 있습니다. 탄수화물까지 어느정도 챙겨먹으면 더부룩해질 정도! 금방 소화되긴 하지만요~~배불러도 간식이 계속 땡기는 경우가 있는데, 밀크프로틴을 먹고 나면 더이상 간식 생각이 나지 않았어요! -근육통 예방! 운동 전/후에 마셔주면 다음날 근육통이 훨씬 덜해요! -맛! 여타 단백질 쉐이크들의 특유의 맛이 훨씬 덜하고, 담백한 코코아 맛~ 우유, 두유, 요거트 어디든 잘 어울렸던! -활용성! 어디든 잘 어울리고 잘 녹아서 다이어트 빵이나 바나나 쉐이크 등 초코 향과 더불어 고단백 식사를 하고 싶을 때 첨가하면 좋을 것 같아요~~ @하나 더 추가하면 예쁜 패키지! 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다잖아용! 단점 -물에 타면 심하게 밍밍한 맛 가끔 가볍게 먹고 싶을 때 물만 섞으면 칼로리나 위에 부담이 훨 덜한데 맛이 너무 밍밍해서 차라리 다른걸 찾게 되더라구요 저는.. 반대로 그렇기 때문에 어디든지 어울리는 맛이 될 수 있는 것 같지만요! -가루날림 한 번 태워 먹으려고 뜯을 때마다 가루날림이 너무 심했어요ㅠㅠ 덕분에 컵에 넣은 후 컵 주변을 항상 닦아줘야 했던.. 위쪽으로도 날려서 옷에 붙었을 것 같은 느끰 들고..! 4. 소감 처음 체험을 시작할 때 계획표를 짰었는데.. 나름 지키려고 노력은 했지만 너무 구체적으로 짠 탓에 거의 못 지킨것 같네요ㅋㅋ 나중엔 음식은 배부르기 직전까지만 먹고 먹고 싶은건 하루에 한끼만 먹고 운동은 꼭 해주는 것 정도만 지켰습니다. 잘 하다가 마지막 날에 좀 무너져 버렸지만.. 나름 눈바디에서 효과가 조금 보이고, 몸무게도 빠져서 반강제적으로 관리할 수 있는 기회가 돼서 좋았어요! 특히 좋았던건 제가 운동 후 근육통이 심한 편인데 밀크프로틴을 먹는 동안 근육통이 훨씬 덜했다는거ㅠㅠ 이런 기능성 식품의 간편함에 빠져버려요~~ 마지막으로 밀크프로틴을 체험하는 동안 블로그에도 식단일기를 꾸준히 썼는데요, 주소 첨부하고 마무리 할게용! http://blog.naver.com/sm03088 2018.03.15 23:26

복손96 정석다이어터

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앵그리바디밀크프로틴 7일차✋️➕✌️최종후기입니다!! 벌써 마지막후기네요!!!´༎ຶོρ༎ຶོ' 식단🍽 아침- 그린스무디(케일3장, 사과1/4개, 바나나2/1개)점심- 핫도그, 매일두유, 딸기5개, 자유시간미니2개, 갈비탕(갈비만4점) 저녁- 앵그리바디밀크프로틴, 바나나1개, 삶은계란1개 운동💪 공복실내싸이클 스쿼트30회 플랭크5분 박봄다리운동 각50회씩 L자다리15분 강하나하체스트레칭 벌써 마지막후기라니 정말빠르네용 ㅠㅠㅠ 앵그리바디밀크프로틴을 체험할 수 있게 해주셔서 감사합니다!! 매 끼니 꼬박꼬박 챙겨먹을때마다 오늘은뭐먹지 항상 고민했었는데 간편하게 그리고 포만감있게 한끼를 해결할 수 있어서 정말 좋았어요! 게다가 맛까지 갖춘 앵그리마디밀크프로틴!!! 체험이끝나면 직접 구매할 의향이10000%있을정도로 만족하고 있습니다! 7일간 53k이 되는것이 목표였는데 오늘 공복 무게는 54.6kg으로 달성하지못한점이 굉장히 아쉬움이 남아요ㅠㅠ 약속이 있는날엔 클린하지 못한 식단을 해서인 것 같아 반성합니다,,😭 하지만 체험단 활동이 끝나더라도 저의 다이어트는 포기하지 않고 쭉 이어나갈 계획입니다!! 모든 다이어터분들 화이팅합시당💪👊 2018.03.15 23:03

sssuuuu 초보다이어터

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앵그리바디 밀크프로틴과 함께한 7일간의 후기 총평! 앵그리바디 밀크프로틴 드디어 7일차, 마지막 후기에요 :) 꼼꼼히 후기를 썼는지 잘 모르겠지만 좋은 경험이었습니다! 오늘의 식단과 체중 기록 및 변화, 그리고 최종 후기로 마무리 하겠습니다. 1. 오늘의 식단 🌅 [아침] 앵그리바디 밀크프로틴 - 두유와 함께 ☀ [점심] 일반식 - 잡곡밥 1/2공기, 사골국, 김, 깍두기 조금 🌌 [저녁] 닭가슴살 샐러드 - 닭가슴살 카레맛 100g, 딸기 10개, 발사믹드레싱 2. 체중기록 아침 공복에 쟀습니다! 체중은 처음 1일차보다 1.7kg 감량됐어요! 3. 최종후기 ✏ 장점 1) 위생적 - 다른 제조사의 단백질 쉐이크들은 대부분 벌크로 판매되기 때문에 스푼으로 떠먹어야 하는 불편함이 있죠. 용기를 열고 닫는 과정, 스푼이 들락날락하는 과정에서 어쩐지 찝찝한 것은 사실이에요. 또, 개봉 후에 제대로 꾸준히 챙겨서 먹지 못하면 버려야 되는거 아닌가.. 걱정스럽기도 하죠. 그러나 앵그리바디 밀크프로틴은 그 걱정을 덜었습니다! 1회 섭취량 만큼 개별 포장이 되어있기 때문이죠! 2) 간편함 - 그렇기 때문에 매우 간편합니다! 외출 시에 1포만 가방에 쏘옥 넣고 다닐 수 있어서 집 밖에서도 쉐이커 통만 있다면 간편히 섭취할 수 있어요! 또, 스틱 커피처럼 톡! 하고 뜯을 수 있기 때문에 번거롭게 가위로 자를 필요도 없죠. 3) 맛 - 개인차가 분명하겠지만 저에게는 장점이었어요. 포만감을 위해 두유와 함께 섭취했을 때는 정말 군더더기 없는 맛이었죠. 또, 칼로리가 부담스러울 때는 물에 타먹으면 그만인데요. 들이킬 때는 초코향 물처럼 들어왔다가 목넘김 시에는 분유맛이 났어요. 개인적으로 아주 단 초코렛 맛이 아니어서 좋았어요. ✏ 단점 1) 영양 성분 분석표의 부재 - 앵그리바디 7포가 상자에 담겨서 오는데요. 개별 포장지마다는 바라지 않지만, 상자 외부에라도 영양성분 분석표가 있었으면 좋겠다는 생각을 했습니다. 그 외의 단점은 느껴본 바가 없습니다!! ✏ 총평 - 우선 체험단에 당첨되어서 활동할 수 있음에 감사드립니다. 꼬박꼬박 완벽히 수행하지는 못한 것 같아 아쉬운 마음도 드네요. 제가 느낀 장단점 외에도 다른 체험단 분들이 기재해주신 내용들도 모두 공감이 됩니다. 하루 단백질 총량을 채우기가 여간 어려운 것이 아닌데, 앵그리바디 밀크프로틴으로 도움을 받으니 편하고 좋았습니다. 일주일 동안 1.7kg을 감량하였고, 식단과 운동을 조금 더 철저히 하면 효과가 분명하게 드러날 것으로 생각됩니다 ㅎㅎ 단점보다 장점이 더 많은 앵그리바디 밀크프로틴! 저는 이제 구매하러 가렵니다 ㅎㅎㅎ 2018.03.15 02:28

coco92 초보다이어터

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앵그리바디 7일차 총 평가 아침 : 어린 잎 채소와 귤 점심 : 어묵국 저녁 : 앵그리바디 마지막 날까지 좀 늦어버렸네요. 매일 식단 사진을 예쁘게 찍어 올리고 싶었는데 정신이 없어서 사진도 못 찍었어요. 그래도 받은 게 있으니 주는 것도 있어야죠! 조금 모자랄지 모르지만 오늘은 마지막이니 앵그리바디를 먹으며 느꼈던 것들을 적는 날이에요. 총 평가라고 하니 거창하게 얘기할 거 같은 이 느낌. 이지만 말 그대로 제가 느꼈던 걸 적을 뿐이에요. 일단 장점과 단점을 적어볼게요. ♡장점 1. 간편하다. 이건 사실 쉐이크 쪽은 다 그렇죠. 집에 있는 보틀에 담아 물이나 우유를 담아 흔들어 마시면 끝이니까요. 편하기도 편하지만 덩어리가 안 생겨서 좋았어요. 우유나 두유에 마시면 좀 더 걸쭉하니 포만감이 생기고 물에 마시면 목 넘김이 편하다는 점을 참고해주세요. 2. 포만감 저는 정말 대식가에요. 오죽하면 제 식사가 끝나고 만족을 못해서 친구들이 본인들 몫까지 나눠줄 정도에요. (뺏어먹거나 먹는 모습을 빤히 보는 게 아니라 그냥 친구들 입이 짧아서 그래요. 오해는ㄴㄴ;;) 전번의 다이어트 경험으로 알게 된 건 점심을 가장 든든히 먹어야 하루를 버틸 수 있고 저녁 은 야식의 유혹 때문에 쓸데없이 습관적으로 배가 고플 시간이라는 거. 그런데 앵그리버디는 저녁으로 먹어도 배가 고프지 않았어요. 먹고 막 우와 배부르다!는 아니지만 그냥 잠잠한 정도. 밤이 됐는데도 딱히 뭔가 먹고 싶다는 생각이 안 들더라구요. 덕분에 야식을 차단하게 되는 게 가장 좋았던 거 같아요. ♥단점 1. 맛 다들 맛있다고 하시는데 솔직히 저는 맛은 좀... 초코맛이 아니고 그냥 초코향이었어요. 그렇다고 먹지 못 할 맛은 아니고 그냥 우유 마신다고 생각하고 편하게 마시면 될 거 같아요. 몸무게 변화 : 78kg ☞ 75. 9kg 약 2-3kg의 변화가 있었죠. 이것도 제가 한 번 폭주해서 이렇게 된 거지만.. 효과는 좋았어요. 물론 앵그리버디만 먹는다고 되는 게 아니라 식단과 운동이 함께 따라와야 하지만 원래 다이어트는 그런 거니까요. 앵그리버디를 하면서 운동을 함께 해서 그런가 겉으로는 티가 별로 안 나는데 살이 빠졌다기 보다는 물렁거리는 옆구리가 자리가 잡혔다고 하나..? 좀 탄력이 생긴 거 같아요. 다이어트를 하는 사람들 중에서 살이 흐물해진다는 후기가 있잖아요. 앵그리버디랑 함께 하면 그런 일이 없을 거 같아요. (이것도 장점에 넣는 걸 잊었다.) 살은 빠졌는데 몸에 근육이 잘 안 생긴다거나 슬슬 몸매를 잡아야겠다 하시는 분들께 추천해요. 2018.03.15 00:43

찌든고등어 정석다이어터

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앵그리바디밀크프로틴 여섯번째✋️➕👆 후기입니다~ 어느덧 6일차 후기를 쓰게됐네요!! 두유와 찰떡인 앵그리바디밀크프로틴!! 하루 남았다니 너무 아쉬워요ㅠㅠㅠㅠ 매일먹어도 질리지 않는맛❤️🍽식단 아침- 그린스무디(케일3장, 사과1/4개, 바나나1/4개) 점심- 삶은계란1개, 닭가슴살소세지(70g), 바나나1개, 카푸치노, 자유시간미니 저녁- 앵그리바디밀크프로틴, 두부김치(두부 반모, 돼지고기5점, 김치5조각) 💪운동 공복실내싸이클20분 스쿼트30회 강하나하체스트레칭 L자다리 15분 오늘의 공복무게입니다!!! 드디어 54키로대에 안전하게 진입한것같아요ㅠㅠㅠㅠ🙈🙈🙈🙈 더 힘내서 53 이라는숫자 보고싶네용👊👊 2018.03.15 00:42

sssuuuu 초보다이어터

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✡️ 7일간 앵그리바디 챌린지, 그리고 변화 ✡️ 안녕하세요 요미뿌 입니다 😇 오늘은 너무나 아쉽지만 앵그리바디 마지막 날이에요 ㅜ ㅜ 오늘도 역시나 앵그리바디를 챙겨먹었구요 그 동안의 변화를 알려드릴게요 ! 아침은 바나나 , 고구마 반개 , 두유 , 삶은계란으로 탄단지를 챙겨 먹었어요 점심은 시간이 없어서 간단하게 ㅜ 단백질바 , 시리얼 , 두유 마지막 저녁이에요 ! 고구마로 탄수화물을 대신했고 당근 오이 버섯 등 야채도 챙겨먹고 계란으로 단백질을 보충했습니다 그리고 저기에 보이는 앵그리바디 ! ! 😊 운동은 걷기 운동을 했구요 간단히 스쿼트 나 런지 등 홈트레이닝으로 근력운동을 했어요 운동 후 간단 챙겨먹은 앵그리바디 ! 항상 운동 후 근손실이 걱정됐는데 앵그리바디를 챙겨먹고 난 후에는 그런 걱정이 싹 사라졌어요 😚 ✡️며칠동안 앵그리바디를 먹어본 후기✡️ ✔️앵그리바디 장점 ▪️간편하다 - 큰 통에 담겨있으면 아무래도 양 조절도 어렵고 영양성분, 칼로리 를 알기 어려운데 앵그리바디는 30g라고 딱 정해져 있어 간편하게 먹기 좋아요 ▪️맛있다 - 초코맛인데 역겨운 초코맛이 아닌 남녀노소 누구나 맛있게 먹을 수 있는 초코맛이에요 ! 초코우유가 생각나는 ! ▪️포만감이 좋다 - 액체에다가 타 먹는거라 이거 먹고 배가 부를까 싶었는데 포만감이 좋아서 우유나 두유에 타 먹으면 한끼 식사로도 매우 좋은 것 같아요 ✔️앵그리바디를 먹고 달라진 점 ▪️몸이 가벼워짐 - 첫날보다 대략 3키로 정도 감량했는데 아무래도 앵그리바디를 포함한 클린한 식단 덕분인 것 같아요 ▪️몸이 탄탄해짐 - 정말 제가 느낄 정도로 허벅지나 하체운동을 하는 저는 다리가 탄탄해진게 느껴졌어요 ▪️기운이 난다 - 단백질이라서 그런지 하루종일 피로하지 않고 기운이 나는 느낌을 받았어요 이렇게 앵그리바디 7일동안 체중기록을 마쳤습니다 마지막날의 몸무게는 46.9 첫날 50.2 에 비교하면 3.3 키로나 감량되었어요 이번 기회에 앵그리바디 를 접할 수 있어서 좋았고 따로 재구매를 생각 할 정도로 좋았어요 😊 여러분들도 꼭 구매해서 드셔보시길 바랄게요 그럼 이상입니다 👻💗 2018.03.15 00:07

요미뿌 다신다이어터

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저도 해먹었어요..! 앵그리바디 빵~ (6일차) 안녕하세요~~ 제가 오늘부터 클렌즈를 해서 오늘은 아침부터 저녁까지 다 주스만 마셨네요ㅠㅠㅎㅎ 그래서 점심은 씹을 수 있게 빵을 만들어 먹어봤어요~ㅎㅎ 어제 요미뿌님 빵 만드신거보고 저도 만들어야겠다 싶었거든요..!ㅎㅎㅎ 우선 계란 하나를 노른자 흰자 분리시켜주세요..! 그다음 노른자는 앵그리바디랑 고구마랑 섞어주시면 되는데 계란 하나 노른자로는 양이 너무 적어서 저는 아몬드 브리즈 추가해줬어요..!ㅎㅎ 흰자는 머랭 쳐주시구요~ 반죽이랑 대충 휘적휘적(꼭 대충 저어주세요..! 계속 섞으면 머랭이 깨져요ㅠㅠ) 섞어주신다음에 전자렌지 3분 돌려주시면 엄청 부풀어 있을거예요~ㅎㅎㅎ 맛은 짱 제일 맛있었던 듯 해요...ㅋㅋㅋ 식감은 음 일반 계란 고구마 빵보다 훨씬 단단해서 목이 턱턱 막히는 느낌ㅋㅋㅋㅋ 전 방울토마토랑 같이 먹었네요 ㅎㅎ 그래도 맛은 진짜 맛있어요 ㅋㅋㅋ 내일이 마지막인데 이거 또 해먹을 까봐요 ㅎㅎㅎ 운동은 빨리걷기 1시간 복근운동 2개 각각 15*5세트 브릿지 15*5세트 강하나 하체스트레칭 2사이클 했습니다..!! 오늘의 체중은 46.5kg 이었어요~! 2018.03.14 23:50

diet$ 정석다이어터

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앵그리바디와함께한 LAST REVIEW❤ 안녕하세요! 드디어 7일의 짧다면짧고 길다면길다고할수있는 기간동안 앵그리바디밀크프로틴 체험단을 잘마무리하고 마지막리뷰를 작성하게되네요😄 바로본론에 들어가실까요? [중점적으로봐야할 몸무게변화] 앵그리바디첫날과 오늘 7일째되는날이예요! 처음에 56.8kg에서 중간에 들쑥날쑥이였지만 마지막에 55.9kg로 총 0.9kg감소했습니다👏 지원할 때 말씀드렸듯이 저는 정체기였늘데 드디어 앞자리가 깨졌네요!! ☆중요한점☆은 그 유명한 붓기가 생겨 살이빠지기 어렵다는 생리전주였지만 이정도감소했다는 것은 진짜 효과있다고 말할수있는것같아요:D 앞자리가바뀐걸로 진짜만족합니다😆 [앵그리바디밀크프로틴의 평가와 장단점] -맛🌟🌟🌟🌟 그냥 모든사람들이 예상할 수있는 초코맛! 어떤 조합으로 먹느냐에따라서 맛이 매번 변하는 아수라백작같은 존재! -포만감 🌟🌟🌟🌟🌟 생각보다 진짜오래가는 편임! 점심식사대용으로 먹었을때 5시간넘게지속되었음 -휴대성/간편성🌟🌟🌟🌟🌟 작고가벼워서 대학생인 저도 부담스럽지않았습니다! -장점 1. 포만감이 있어서 한끼대용으로 충분하다. 특히 전날 과식했을 경우 몸무게 조절용으로 좋은아이! 2. 단백질함량이 21g이기때문에 단백질을 편하게 섭취 가능하다 특히 다이어트초보분들이나 정말다이어트에 무지한분들 혹은 몸을 더탄탄하게 키우시는분들께 유용한제품. 3. 초코덕후나 단맛땡기시는 분들 강추👍 너무 맛있음. 4. 작은 봉지에 있고 매일마다 나누어져있어 간편하고 휴대성이편함 그래서 챙겨먹기좋음 5. 표지도 고급스럽고 깔끔해서 내친구들이 많은 관심을가져주었음! 주목을 끄는아이! -단점 1. 심하게흔들면 우유나 두유조합시 거품발생 그래서 거품 싫어하시는 분들 적당히 흔들것⭐ 2. 젓가락으로 휘저으면 프로틴들이 뭉쳐져 알갱이를 형성 먹다가 단백질 맛이 확 날수있기 때문에 조심해야할것⭐ ※솔직히 단점이 없습니다 옹호하는게아니라 진짜객관적으로 7일동안 고심했는데 생각나는게 저 두개밖에없어요! 장점이 훨씬 많은 제품🖒 [조합들중 best] 주관적인요소포함! 1등 🥇앵그리바디와매일두유99.89 👉단맛과 멀어진지 오래되신분들께 딱 적당한 단맛을형성해줍니다! 2등🥈앵그리바디와매일두유식이섬유 👉 진함 그자체, 진정한초코우유의맛 하지만 좀달았습니다 다이어트초보분들께 좋을것같습니다 3등🥉앵그리바디와 아몬드브리즈바나나 👉쥬시초코바나나맛 가끔 색다른맛을먹고싶은 분들께추천! 이것도 좀달았습니다 4등 앵그리바디와 매일우유무지방 👉물보다는맛있었지만 평범한맛 아무나드셔도좋을조합 5등 앵그리바디와물 👉 좀밍밍하긴합니다 7시가넘어서칼로리 걱정되시는분들께추천! 6등 앵그리바디와아몬드와호두 👉 진해도 도를지나쳐서너무진했어요ㅠㅠ 너무달기만했어요 [약속한것들🤙] 1.물 2L마시기2.운동 :레베카루이즈팔,복근,다리 + 강하나하체스트레칭 3.알바장에서는 샐러드먹기4. 하루5천보이상걷기(3월8일부터시작!) [LASt review] 1. 솔직히 흠잡을 곳이 없었음. 객관적으로바라봤지만 정말장점덩어리임 후회없는 선택입니다👍 2.아쉬웠던점은 생리후 1주일인 황금기였으면 더 다이나믹한 몸무게의 변화를 보여줬을텐데 그점이너무아쉽고 그래서 황금기때 먹게된다면 어떻게될지궁금증이생기게되었습니다 3. 또 아쉬웠던점은 앵그리바디밀크프로틴을 활용한 요리를 좀더보여줬으면 좋았을텐데라는 아쉬움이생겼습니다 4.1주일 동안 체험단을 통해 솔직히 다이어트를 포기하고 싶은 욕구를 잠재울수있었고 체험단이라는 다른사람들의 표본이라는 책임감덕분에 이런좋은 결과를 도출하게되지않았나라는 생각을 많이했었습니다 [마무리멘트💘] 이러한 경험을 하게 도와주셔서 너무감사드린다는 말을 꼭 전해드리고싶습니다! 앞으로도 이런 경험이 헛되이지않도록 다이어트계속해서 목표체중에 도달하는 날까지 열심히 해나아가겠습니다💪 모두화이팅입니다🤗 2018.03.14 23:30

졍이홧팅 다신다이어터

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마지막7일차!앵그리바디고구마팬케익으로마무리~:) 안녕하세요! 벌써 7일차 마지막 날이되었습니다! 이제는 상자에 앵그리바디밀크프로틴이없어요😢 바로몸무게 인증들어가보도록 하겠습니다! -몸무게인증 어제그저께 폭식으로인해 어제 56.5까지올라갔지만 다시 운동하고 식단조절하니 55.9로 내려왔어요! 그래서 최총적으로 900g이빠졌습니다! 어제보다는 600g이빠졌습니다😄 -앵그리바디마지막날 후기 오늘은 마지막날이기도 하고 뭔가하나밖에 안남기도해서 그냥 또다른 두유나 다른것에타먹기는 마지막장식치고 무미건조한 느낌이 들어서 특별한 뭔가를 해보자라고 생각하던중! 빵순이 저는 팬케이크를 잘구워먹는 편이라 앵그리바디고구마팬케이크를 만들게되었습니다! 맛은 고구마가단편인데도 뭔가 2%부족한 맛이여서 꿀을 첨가해서 먹었더니 진짜 초코맛나는팬케이크였어요! 진짜맛있었습니다👍 ※방법은 레시피란에 따로올리도록하겠습니다! -약속🤙한것들 1.물2L마시기 2.운동: 레베카루이즈팔,복근,다리 + 강하나하체스트레칭 + 티파니허리(꿀을먹었기때문입니다!) 3. 최소5천보이상걷기 -마무리멘트♡ 드디어 짧다면 짧고 길다면 긴 7일이 지나갔습니다! 진작에 프로틴을 이용한 요리를 했으면 하고 아쉬운마음이 들어요ㅠㅠ 최종후기 열심히 작성해서 가져오겠습니다😁 모두수고많으셨어요!! 그리고 저와모두다이어트화이팅입니다💪 2018.03.14 22:04

졍이홧팅 다신다이어터

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비요뜨+앵그리바디 밀크프로틴, 디저트로 단백질 채우기! 6일차 공복 몸무게: 40.8kg>40.7kg [오늘의 식단]아침 04:30 점심 14:00 통밀 소면을 쓴 크림 파스타!저녁 21:00 비요뜨+밀크프로틴 [오늘의 운동] 12:00 실내자전거 30분, 복근 운동 6분 20:00 제이제이 살롱드핏 상체 운동 20분(홈트) [6일차 앵그리바디 밀크프로틴 후기] 벌써 내일이면 체험 기간이 끝나네요! 오늘은 식사 시간이 들쑥날쑥.. 새벽에 배고파 깨서 어엄청 이른 아침 먹고 바로 잤더니 속이 안 좋아서 점심은 늦어지고 점심이 늦어졌더니 배가 안고파서 저녁 건너뛰고 근력 운동 후~ 저녁으로 밀크프로틴 먹어 주었어요. 뭔가 색다르게 먹고 싶어서 어제 다른 체험단 분이 드셨던 방법으로 요거트에 섞어 먹어 봤는데요~ 요거트가 집에 없어서 급하게 집 근처 편의점에 갔는데 비요뜨 초코링 밖엔 요거트 종류가 없어서ㅠㅠ 어쩔 수 없이 당 함량이 높지만 비요뜨와 함께 먹었습니다. 우선 요거트랑도 잘 섞였구요! 역시나 어어엄청 달았던 비요뜨와 밀크프로틴의 조합! 그나마 토핑이라도 그래놀라 였으면 괜찮았을 것 같은데 초코링이라.. 그래도 맛은 진짜 좋았어요! 진짜 약간 신 맛 나는 찐한 초코 푸딩 맛ㅠㅠㅠ 가끔 다이어트 하다 건강식이 너무 질린다 싶을 때 먹으면 디저트 욕구도 채우고 당도 채우고 단백질도 채우고 1석 3조일 것 같네요~ㅋㅋㅋ 모자를 줄 알았는데 배도 불러요! 다이어트식치고 당 함량이 높았지만 그만큼 맛있게 한 끼 때웠습니다~~ 그럼 마지막날까지 화이팅 하겠습니다!! 2018.03.14 21:47

복손96 정석다이어터

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마지막 날까지 즐겁게 최종 후기를 쓸 날이 벌써 왔네요! 처음 앵그리바디가 왔을 때 52.7이었고 총 0.7kg을 감량했습니다! 제 키가 161일이고 보통>마름으로 도전중이니 이 정도 무게도 엄청 감량한 거라 생각합니다. 인바디를 안 봐서 정확한 근육량 수치를 모르지만. ㅠ 하루라도 안 하면 사라지는 옅은 복근이 복근 운동을 이틀 쉬어도 남아있는 것을 보면 근육이 꽤 는 것 같습니다! 확실히 몸이 가벼워지고 탄탄해졌어요. 그저께부터 몸살이 왔는지 좀 골골거리는데 적게 먹어도 3끼, 4끼는 무조건 챙겨 먹었고 일주일간 앵그리바디와 함께 했네요! 처음에는 근육량 업!만 생각했지만 지금은 바쁜 끼니로 단백질을 따로 챙기기 힘든데 이렇게 쉽게 챙겨먹을 수 있었다는게 너무 좋아요! 지금 몸무게가 4년만에 처음 보는 무게입니다. 그리고 허리 24인치 허벅지 20인치.... 이것도 처음 보는 숫자입니다! 이 기회에 목표까지 더 열심히 하게 될 환력소가 생겼어요! 정말 기회 주셔서 감사합니다. ㅠㅠ 아침 : 쉐이크 보통 약속이 있거나 점심, 저녁을 가족과 먹게 되어서 이 시간에 먹었습니다. 역시 최종적으로 두유랑 타 먹는게 정말~정말 맛있습니다. >_< 점심 : 서브웨이 로스트치킨 (허니오트빵, 소금, 후추) 1/2, 사이다 1/2, 딸기 4개 보통 이 샌드위치 한 개 다 먹고도 사이다 다 비우고 쿠키까지 먹고 그랬는데 ㅋㅋㅋㅋ 제 위가 달라졌네요. 반만 먹어도 배불러요. 저녁 : 바나나 운동 : 걷기 5000보, 스트레칭 낮잠?을 길게 자서인지 저녁때를 놓쳐서ㅜㅠ 바나나로 늦은 저녁을 먹습니다. 앵그리바디와 일주일을 함께 한 좋은 기회였고 이제 통을 다 비웠으니 아쉽기도 하네요. 이제는 단백질을 더 생각하며 먹어야하는데 귀찮기도 하고... 이래서 단백질 쉐이크를 선호하는 것 같아요. 다시 좋은 기회 주셔서 감사합니다! 2018.03.14 21:45

LovableDiet 다신다이어터

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앵그리바디 도전하다7 마지막날!! 키 152cm 몸무게 : 53.2 ->1.1키로 감량!!! 체질량 : 23 -> 0.5감량!!! 체지방율 : 17.8% ->0.9%감량!!! 근육량 : 42.1% -> 0.4%증량!!! 와우..첫날과 비교해서 좋은 방향으로 다이어트가 되었네요!! 근육량 안줄이고 체지방량만 감량해서 성공적인듯합니다♡ 마지막날에 1키로가 확 줄었네요 ㅋㅋㅋ 매일 0.1키로도 빠질까 말까 했었는데ㅠㅠㅠ 다행이에요 아직 제 목표 몸무게까지 10.4키로가 남았지만..!! 계속 꾸준히 다이어트해서 2개월 후에 성공해 보려구요! 식단 아침 : 일반식 반찬위주. 밥 일체 금식. 국은 건더기만 조금 점심 : 앵그리바디 따뜻한물에 핫초코처럼 즐기기저녁 : 사과1.방울토마토35알 간식 :사과1 운동 계단이용 스쿼트 30개 만보걷기 플랭크 40초×5 마지막으로 앵그리바디에 대해 말씀드리자면 초코맛이라 다이어트한다고 초콜릿을 못먹을때 힘들지 않게 도와줄 수 있고 저는 생각보다 포만감이 있어서 식사대용으로도 만족했습니다 그리고 단백질이 풍부해 그런지 체지방만 줄고 근육량이 증가했네요! 성공적>< 안그래도 정체기라 살이 정말 안빠졌는데 ㅠ1키로 정도 빠진것만 해도 너무 행복합니다ㅠㅠ 바쁜 낮에 간단하게 배를 채울 수 있어서 너무 좋았어요 다음에도 기회가 된다면 계속 사먹을 것 같아요^^ 그땐 더 효과가 나도록 운동량을 늘려야겠어요~ 앵그리바디, 여러분께도 추천합니다~~ 2018.03.14 17:56

꼼예 초보다이어터

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앵그리바디 도전하다 6 6일차에요~ 몸무게는 54.2..ㅠ 내일이 마지막 날인데... 제 몸은 변화가 없네요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막인 만큼 더 열심히 하겠습니다! 식단 아침 늦잠자서 패스 점심 앵그리바디 +따뜻한 물로 코코아처럼~ 저녁 사과1.방울토마토 50개 운동 계단이용 만보걷기 강하나 하체스트레칭 플랭크 40초×5 휴...내일은 0.5키로라도 빠져잇다면 소원이 없겠네요..ㅠ 2018.03.14 07:07

꼼예 초보다이어터

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앵그리바디 5일차, 6일차 요즘 바빠져서 계속 기록하는 걸 잊어버리네요. 6일차도 1시간 정도 지나버렸지만 일단 후기는 남겨야죠! 한 번에 올릴게요. 요즘 지속적인 식단조절 덕분인지 아니면 앵그리바디 때문인지 이상하게 배가 고프지 않아요. 굶는 다이어트는 좋지 않지만 이건 뭐 조금이라도 허기가 느껴지질 않으니 조금 당황; 그래도 나중에 요요가 올 걸 걱정해서 억지로나마 먹고 있는 중이에요. 입맛도 그닥 없고 배도 안 고프니 누가 안 챙겨주면 딱히 먹지를 않게 되네요. 일단 식단! 3/12 아침 : 삶은 새우 5마리, 양상추, 블랙 올리브 5알, 대추방울 토마토 5개 점심 : 서브웨이 로스트 비프 샌드위치 (빵은 속을 파서 블랙 올리브는 많이. 치즈 제외) 저녁 : 앵그리바디 3/13 아침 : 삶은 계란 2알, 블랙올리브 5알, 대추방울 토마토 8개 점심 : 삶은 감자 1알 저녁 : 앵그리버디 몸무게 : 75kg75kg와 76kg 사이에서 왔다갔다 하는 중이에요. 지금은 속이 다 비워져서 75kg이지만 물 마시고 밥 조금만 먹어도 76kg가 되네요. 보상데이 때 폭식만 안 했으면 70대 초반이 됐을 텐데 후회 중... 운동 강도를 높여서 그나마 여기까지 돌아왔어요. 2018.03.14 01:14

찌든고등어 정석다이어터

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