다이어트

공지코어닭 체험단 추가 발표

공지코어닭 체험단 발표

공지코어닭 체험단 모집(03.29~04.08)

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코어닭 1등상품잘받았어요~ 코어닭 1등 상품이 잘 도착했어요 엄청 많이 보내주셔서 감동했습니다❤️ 그리고 좋은 소식은 코어닭먹고 계속 유지하고 빼면서 두달만에 66.5kg에서 오늘 59.8kg을 찍었어요 앞자리가 드디어 바뀌어서 너무 기뻤어요ㅜ ㅜ 정말 중간에 정체기왔을 때 코어닭으로 잘 이겨낸 덕분이라고 생각합니다 앞으로도 목표체준까지 코어닭먹으면서 화이팅하겠습니다 정말 감사합니다❤️❤️❤️ 인증샷 찰칵🤳🏻 2018.05.10 21:39

늘씬날씬쎄끈빠끈 정석다이어터

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[건강하닭 ""코어닭""] 최종후기 👍👍 ✔ [코어닭] 최종후기 ✔ 코어닭 체험분 총 10봉지가 왔어요~✔ 아이스박스에 드라이아이스를 넣어서 신선하게 배송되어 왔어요. 1. 닭가슴살소시지 3봉지 - 향긋한 깻잎맛 - 매콤칼칼 고추맛 - 프랑크 훈제 2. 닭가슴살 큐브 2봉지 - 향긋한 깻잎맛 - 매콤칼칼 고추맛 3. 통닭가슴살 2봉지 - 훈제 - 데리야끼 4. 닭가슴 두부 스테이크 3봉지 - 향긋한 깻잎맛 - 매콤칼칼 고추맛 - 프랑크 훈제 ✔ 체험단으로 만들어 먹은 요리는 각 종류별 한가지씩 만들어 먹었는데~ 1. 닭가슴살 소시지로 만든 "닭가슴살또띠아" ⭐야채의 아삭함과 또띠아와 쫄깃함, 닭가슴살과 잘 어울렸어요. 쉽고 간단하게 만들어 먹을 수 있어요. 전자렌지에 간단히 데워 먹어도 좋아요2. 닭가슴살 큐브로 만든 "닭가슴살 큐브 귀리 볶음밥" ⭐ 큼직한 큐브와 밥을 건강하게 먹을 수 있어요. 3. 통닭가슴살로 만든 "닭가슴살야채무쌈" ⭐ 쌈무만 있다면 소스 없이도 맛있게 먹을 수 있어요. 집에 있는 야채만으로도 가능.4. 닭가슴살 두부 스테이크로 만든 "닭가슴 두부 스테이크&수란" ⭐ 수란을 소스삼아 좀더 고소하게 먹을 수 있어요. 온가족 다양한 소스로 고급스럽게 먹을 수 있어요.💥"코어닭" 전체적인 맛 평가💥 1. 오리지널 맛은 부드러워요. 제품에 따라 다르지만 닭이라고 느껴지지 않고 그냥 소시지, 스테이크로 즐길수 있어요. 2. 고추맛은 많이 맵지 않아요. 고추향이 은은히 나지만 매운것 못 먹는 분들도 먹을 수 있을 것 같아요. 고추가 콕콕 박혀있어서 씹는 맛은 좋은데 오리지널 보다 조금 퍽퍽한것 같아요. 3. 깻잎맛은 은은한 깻잎향이 좋아요. 근데 진한향 싫어하신 분들도 있을것 같아요. 향기는 있는데 맛이 강하진 않아요. 👍 "코어닭" 이런 분들께 추천 1. 일반 닭가슴살에 질렸다면 완전 추천합니다. 다양한 맛으로 먹을 수 있어서 닭가슴살이 아닌건 같아요. 2. 다이어트 음식이 아닌 온가족이 다함께 먹을 수 있는 음식으로 추천. 나와 신랑은 다이어트 음식으로 아이들에게는 영양간식으로 완전 좋아요. 3. 조리하지 않고 전자렌지에 데워서 쉽게 먹을 수 있있어서 정말 간편해요. 4. 주식으로 때론 간식으로, 닭가슴살만, 다른 재료와 함께.. 무궁무진한 방법으로 즐겁게 먹을 수 있어요. 😋 시간이 없을 때 큐브 한봉지 전자렌지에 데우고, 토마토 하나 믹서기에 갈아서 한끼 해결(아쉽게도 사진을 안찍음). 든든하고 맛있어요. 🍳 코어닭 체험단이 되어서 4가지 코어닭을 모두 먹어볼 수 있어서 정말 행복했어요. 😄 다양하게 맛있게 간편하게 먹을 수 있는 코어닭 👍완전 추천합니다. ⭐⭐⭐⭐⭐ 아직 닭가슴살이 남아있어서 닭가슴살로 도토리묵사발이랑 소시지로 김밥 싸 먹으려고 재로도 사놨답니다. 2018.04.26 11:09

좋은바다 정석다이어터

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[극현실주의]간단 명료 후기📝 일단 저는 •바쁜 일상을 살아가고 있는 직장인 •인바디 단백질 수치가 아주 안좋았음 •단백질이 많이 들어간 음식을 좋아하나 챙길 시간이 없음 (예를 들어 고등어,두부,새우,게 등 구울시간조차 없음 두부도 연두부아니면 힘듬,단백질쉐이크 먹으면 금방 배고파짐 등) •퍽퍽한 식감을 무진장 싫어함 •심지어 먹고 있는 타사 닭가슴살이 있음 •빨리 조리해서 먹고 바로 버릴수 있는 간편한 식사여야함 3끼 전부 밖에서 해결해야하는 환경 🍗가공별 순위 1위 : 소시지 2위 : 스테이크 3위 : 큐브 4위 : 통닭 >>>소시지가 정말 캠핑장 소시지 식감이였구 내용에 알차고 무엇보다 사먹었던 타사제품소시지보다 칼로리가 대략 10~15kcal 낮았다 !! 🤭 🍗🍗맛 순위 1위 : 소시지 훈제맛 2위 : 소시지 깻잎맛 3위 : 스테이크 담백한 맛 4위 : 큐브 깻잎맛 5위 : 통닭 데리야끼 >>>소시지는 다맛있어요 통통한 소시지 식감 👍🏻육즙은 전체적으로 장난아니였어요 😋 🍗🍗🍗꿀팁과 추천 1. 캠핑장에 꼭 코어닭가슴살 소시지로 바베큐하세요☝️ 2. 먹고 바로 버렸으면 하시는 분 간편식으로 추천👍🏻 3. 다이어터들 단백질 식단 챙기기 힘드시면 코어닭으로 4. 닭가슴살 중 칼로리 낮은 걸 찾으시면 코어🐓 5. 닭가슴살의 퍽퍽한식감 싫으신분 소시지와 큐브 추천해드려요 6. 성격 급하신 분들 잠자기전 실온에 빼놓고 주무시고 다음날 1분 30초지만 1분만 돌려서 드셔도 괜찮아요 😬 7. 스테이크는 호밀빵으로 미니버거처럼 만들어 드시면 굿😍 8. 큐브는 샐러드나 야채와 같이 드시면 더 맛있어요😝 9. 통닭은 찢어서 현미밥에 같이 드시면 어울릴거 같아요 🙂 10. 영양챙기시는 분들 든든한 한끼 원하시는 분들도 추천🙌🏻 남들처럼 바빠서 이쁘게 데코도 응용 활용도 못했지만 누구보다 현실적인 후기와 솔직하게 보여드리고자 했어요 저처럼 바쁘게 지내시는 분들 중 다이어트는 정말 힘들어요 바쁘게 살면서 저렇게 먹는 게 현실이거든요 전 그래도 이렇게라도 먹으면서 이뻐지려고 노력중입니다🤗 ♥️40사이 인스타 : @dieter_4042 (🔎검색) 다신 좋아요 꾸욱~👍🏻인스타 팔로우 팔로우👋 2018.04.26 03:02

40사이 다신다이어터

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[코어닭 총리뷰] 코어닭10종류 먹어본 후기❤️ 오늘은 체험단 활동 마지막날이네요~ 코어닭 체험단 활동하면서 즐겁게 다이어트도 할 수있어서 좋았습니다ㅎㅎ 처음엔 맨날 삶아먹던 닭가슴살이 질려서 신청했는데 코어닭요리를 먹고나서 닭요리도 다양하게 먹을 수있고 꼭 맛없는 음식으로 다이어트 하란법은 없구나 느꼈습니다 오늘은 지난 이주정도의 시간동안 코어닭10종 제품을 요리하고 먹어보면서 느꼈던 점과 팁을 몇가지 공유하고 싶어서 총정리 후기를 하려고 합니다 코어닭제품은 크게 (통닭가슴살/큐브/소세지/스테이크)가 있어요~ 1.통닭가슴살 *장점 100g이라는 양에비해 포만감이 가장 좋다 일반닭가슴살을 사서 조리하는 것보다 훨씬간편하다 간이 잘 되있어 따로 간을 하지 않아도 맛있게 먹을 수 있다 샐러드에 넣어먹기도 편하고 그냥먹어도 포만감 👍 *맛 데리야끼맛: 적당히 달달하고 간간해 호불호가 갈리지 않고 누구나 좋아할 맛 특히 닭가슴살 싫어하는 아이들한테도 간식으로 줘도 좋고 가장 무난하게 먹고 싶으신 분에게 추천❤️ 훈제맛: 훈제향을 좋아하시고 간을 퓨어하게 드시고 싶으신 분들 추천! 샐러드와 함께 드시고 싶으신 분들도 추천(샐러드와 잘어울려용❤️) 전 데리야기로는 야채볶음을 해먹고 훈제로는 샐러드와 함께 먹었어요 😋 2.큐브 *장점 다양한 요리와 함께 조리해드시고 싶을 때 어떤음식이든지 잘 어울림 샐러드와도 잘어울림 깻잎 고추등의 풍미가 살아있어 지루하지 않게 먹을 수 있음 들고다니기도 편해 학교나 직장에 들고다니다가 식사때 함께 먹어도 좋음 한입거리라 먹기 편함 *맛 깻잎: 일단 깻잎향이 너무 좋음 제품열자마자 깻잎향이 확나고 조리하면 더 잘 남 깻잎좋아하시는 분들께 추천 밥과 함께 먹어도 좋고 그 어떤 요리로도 잘어울리맛😍 고추:일단 다이어트하면서 매콤한 음식 잘 못먹어 아쉬우신 분들께 추천! 다이어트음식을 먹을 때 좀 칼칼한 맛좀 느끼고 싶으실때 추천 아주매운것도 아니고 순하게 매워서 정말 매운거 못으시는 분 아니면 누구나 드실 수 있어요~ 굿굿😍전 깻잎큐브로는 카레를 고추로는 토마토큐브볼을 만들어 먹었어요... 햐 정말 두음식 다 너무 잘어울렸답니다 어떻게 드실지 모르시겠을 때 추천해요!! 3.소세지 *장점 간식을 먹고 싶을 때 그런데 고칼로리는 피하고 싶을 때 대신먹기 좋음 소세지랑 맛이 뒤지지않고 맛있어서 평소 핫바같은 소세지를 좋아하실 때 먹기 좋음 고추 깻잎 오리지널 모두 맛있어 세가지 다사서 여러가지 맛을 즐겨보는 것도 추천(가격도 착해요~) 아이들 건강간식으로도 좋음ㅎㅎ *맛 오리지널: 정말 그냥 소세지 먹는 줄 알았어요... 소세지 건강히 드시고 싶으시면 강추 입니다 깻잎:깻잎향이 솔솔~~ 그냥 평범한 핫바는 심심하신 분들에게 추천 고추:고추맛도 평범한 소세지 맛이 질릴 때 좀 매콤함을 즐길 줄 아는 분들 추천 전 오리지널로는 핫바를 깻잎으로는 브런치를 고추로는 김밥도시락만들었어용~ 4.스테이크 *장점 평소 동그란땡, 함박스테이크좋아하시는 분들!! 더 저렴하고 저열량으로 드실 수 있습니다 스테이크 먹고 싶은데 비싸거나 다이어트부담될 때 딱!! 빵에 끼어서 먹어도 베리굿~ 밥버거로 먹어도 그레잇~ *맛 오리지널:정말 두부맛도 나고 함박스테이크 맛도 나는 신기한 맛 중간중간에 야채도 있어서 하나만 먹어도 좋을 만큼 추천~ 깻잎:오리지널의 심심함을 없에고 향긋한 양을 느끼고 싶을 때 추천~ 고추: 세가지중 제일 심심하게 드시고 싶지 않을 때 추천 따로 간없이 드시고 싶으실 때 추천~전 어묵바, 밥버거도시락,야채스테이크해먹었어요~~ㅎㅎ 그리고 조리시 팁을 하나 알려드리자면 전자렌지에 돌리면 수분이 빼았겨서 좀 퍽퍽해질 수도 있으니 물로 익히거나 후라이팬에 익혀먹으면 더 맛있게 먹을 수있었습니다ㅎㅎ 여기까지 간단 총정리 리뷰끝~~^^ 궁금하신거 있으면 댓글 남겨주시고요~ 자세한 요리는 [0일차]로 제가 쓴 다른리뷰보시면 되시고 제 인스타에도 올려놨으니 구경하세요 ㅎㅎ 참고로 이주동안 이렇게 맛나게 먹고 1.2키로 빠졌어요ㅎㅎ 에이 그정도야 할 수도 있지만 제가 다이어트가 한달이상 넘어가면서 정체기였거든요 ㅠ ㅠ 그런데 맛있게 닭요리먹고 극뽁❤️❤️했습니다 여러분도 코어닭으로 재미있는 다이어트해보세용❤️❤️ 2018.04.26 00:09

늘씬날씬쎄끈빠끈 정석다이어터

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10분완성! 코어닭 데리야끼 닭가슴살 스테이크 10분만에 완성한 코어닭 데리야끼 닭가슴살 스테이크 요리를 소개합니당😊 코어닭 제품 자체에 데리야끼 소스가 포함되어 있어서 따로 소스 만들 필요 없이 야채랑 같이 굽기만 하면 됩니다ㅎㅎ 정말 간단하죠~?코어닭 제품을 먹으면서 늘~ 드는 생각은 다이어트 식품이 이렇게 맛있어도 되나? 인데ㅎㅎ 맛있어도 칼로리가 착하니까~ 다이어트 식단으로 딱이에요👍🏻🔹다이어트에 닭가슴살이 좋은 이유🔹 식단관리 해보신 다이어터라면 누구나 아실텐데요~ 단백질은 효율적으로 섭취해야 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 운동하는 사람들에게 하루 최적의 단백질 양은 체중 1kg 당 1.2~2g의 단백질이라고 합니다~ (개개인마다 운동량, 체형에 따라 조금씩은 다르겠죠^^;;) 단백질은 몸 속에서 아미노산으로 분해가 되는데 몸에 지방이 아닌 에너지원으로 사용하고 근육을 만드는데 도움을 준답니다~ 다이어트 시에 단백질 적정 섭취량을 지켜주지 않으면 근손실과 기초대사량의 저하로 인해 더욱 더 살이 잘 찌는 체질로 변한다는 사실! 알고계신가요? 또, 단백질이 부족하면 탈모, 손발톱 약화, 집중력 저하 등 여러 부작용이 나타난다고 해요~ 그래서 다이어트 하면 닭가슴살을 빼놓을 수가 없쬬~ㅎ다이어트 할 때 빼놓을 수 없는 닭가슴살이지만 매일 같은 맛, 퍽퍽한 살코기에 질리지 않으셨나요?? 코어닭 통닭가슴살은 2가지 맛에 먹어보니 퍽퍽하지도 않고 고단백 영양까지 섭취할 수 있어 좋더라구요!👉🏻코어닭 통닭가슴살 데리야끼맛 100g / 111kcal / 단백질 22.5g 함유👉🏻코어닭 통닭가슴살 훈제맛 100g / 120kcal / 단백질 25.6g 함유 🔹맛평가 코어닭 통닭가슴살 데리야끼맛은 살짝 달콤하면서도 담백해요~ 일반 닭가슴살 그냥먹으면 퍽퍽하고 금방 질리는데 데리야끼 소스로 간이 되어 있어 구운 야채랑 같이 먹으니 정말 맛있더라구요😍기존 닭가슴살이 퍽퍽해서 질리셨던 분들께 부담없이 간편하게 먹을 수 있는 다이어트 식품으로 정말 강추하고 싶어요!!👍🏻 저는 코어닭 다이어트 식품들로 식단 관리하면서 운동했더니 2주 동안 체지방 1.2kg 빠졌어요!!😁 굶지말고 맛있게 먹으면서 건강하게 다이어트 해요~🙌🏻 제 인스타그램에도 코어닭 후기 함께 올렸어요^^ 인스타그램 : https://www.instagram.com/iam_seohyun/ 2018.04.25 23:48

박러브님 정석다이어터

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[극현실주의]바쁜 직장인의 리얼후기 2개 오늘은 2개다 올려볼까 합니다 이틀동안 너무 바쁜 나날이라 집에 오면 바로 쓰러져 잤어요 😭 역시나 !! 극 현실 )) 아침에 나와서 밤늦게 들어가는 저의 일상 중 빨리 먹는 게 중요하죠 영양챙겨야하지 조리가 간편해야하지 먹고 바로 버릴 수 있어야하지~😫 딱 코어닭이 대신 해주는 거 같아서 코어닭 먹는 동안 정말 간편하고 영양도 잘챙기고 좋았어요 맛도 좋구 칼로리두 타사 식품에 비해 낮았고 제일 칭찬할 것은 바로 육즙!! 전자레인지 조리후 따뜻할 때 드세용ㅎㅎ 이것은 바로바로 깻잎맛!! 깻잎맛은 정말이지 큐브,소시지,스테이크 다 맛있었던거 같아요 데우고 나서 바로 먹어야 맛있는 거 같아요 참고하세용진짜 열나면서 일하던 날 먹었어요 쭉짜서 저렇게 먹었어요 ㅠㅠ 바쁘지 열은 나지 입맛도 없엇는데 매콤한거 좀 먹으니 괜찮더라구요 많이 많이 맵지는 않아요 !!저는정말 매운걸 못먹구요 음..입맛을 살짝 돋아주는 매운맛이랄까 ? 매운거 잘드시는 분은 이게 무슨 매운맛이야 이러실 수 도 ㅎㅎ 저의 40사이 인스타도 놀러오세용 👐🏻 https://instagram.com/p/Bh_rOjUBF-8/ 2018.04.25 22:30

40사이 다신다이어터

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닭가슴살 토마토 스튜 재료 : 방울토마토 200g, 코어닭 소시지 1팩, 양파 1/4, 가지 1/2 선택재료 : 바질가루, 샐러드 채소 1. 양파를 잘게 썰어서 후라이팬에 물을 두르고 볶습니다 2. 물과 방울토마토, 썰은 가지를 추가하고 후라이팬에 뚜껑을 덮고 기다려줍니다. 3. 방울토마토를 눌렀을 때 껍질이 벗겨지면, 숟가락으로 방울토마토를 모두 눌러 으깨줍니다 4. 후추와 바질가루를 넣습니다. 5. 소스가 적당히 묽어지면 전자레인지에 돌린 코어닭을 잘라 넣어줍니다 완성♡ 2018.04.25 20:08

jsa2620 초보다이어터

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[8일차]닭가슴살큐브(고추맛) 토마토 미트볼만들기❤️ 안녕하세요 다이어터분들~~ 벌써 마지막리뷰네요 처음 당첨 되었을때 너무 좋아 어쩔 줄모르고 여러 요리들도 찾아보고 어떻게 먹을까 구상도해보고 함께먹을 식사재도 사러 장도보고 요리도하고 먹으며 즐겁게 다이어트했던 지난날들이 떠오르네요ㅎㅎ 그럼 마지막리뷰 시작할게용😆😆오늘은 닭가슴살큐브(고추맛)을 리뷰할건데요~ 전 스테이크 소세지 큐브 통닭가슴살 시리즈중에서 이 큐브를 제일 맛있게 먹었던거 같아요~ 특히 먹다가 중간중간 매콤한 맛이나서 너무 좋고 토마토소스랑 함께먹으니 스파이시 토마토파스타맛나서 너무 좋았어요 정말 토마토소스에 들어가는 양파랑도 잘어울리니까 양파랑도 드시면 너무 잘어울릴 것같아요ㅎㅎ 이번요리는 토마토 미트볼 파스타를 떠올리면서 만들었는데요~ 주말에 결혼식을 갔었는데 토마토미트볼파스타를 보는 순간 코어닭큐브로 만들면 맛있겠단 생각이 들더라구요ㅋㅋㅋ(이쯤되면 정말 프로체험단다됐죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ) 그때 집으로 돌아와서 바로 토마토소스만드는법을 유튜브로 배운다음 한번 만들어봤어요~1.먼저 완숙토마토를 깨끗하게 씻어주세요 2.토마토 꽁지부분을 x자로 갈라주신후 끓는물에 5분정도 익혀주세요~(만드는 방법을 간단히 해보겠다고 그냥 불에 지져서 껍데기를 까봤는데 그냥 물에 끓이는게 조직도 더 물렁해지고 낫더라고요^^;ㅎㅎ 좀 귀찮더라도 물에 중탕해주세요)그리고 익은 토마토의 껍질을 까줍니다😊 3.원래는 칼로 썰어야하는데 전 귀차니즘이 심해서 믹서로 갈았어요~ 대신 너무 많이 갈지말고 덩어리가 작게 살아있을정도로 살짝 갈아주세요~4.팬에 올리브유를 충분히 두르고 마늘을 볶아주세요~ (전 기름을 충분히 안둘러서 좀 타더라구여 ㅠ 여러분은 충분히 해주세요😊) 5.양파를 잘게 썬 것도 함께 넣고 볶아주세요 6.양파와마늘이 익으면 갈아놓았던 토마토소스를 넣고 바질가루또는 허브가루와 월개수잎도 넣어주세요~(월개수와 바질,허브가루 없으면 안넣으셔도 되세용) 7.그리고 소스가 질어?질때까지 열심히 볶으면서 익혀주시면되세요~ 팁!) 좀 더 달달한 풍미를 원하시면 토마토케찹한자퀴 둘러주시면 되세요짠~완성 한번 맛봤는데....세상에 정말 맛있더라고요😍😍 정말 파스타집에서 먹는 소스맛이였어요ㅎㅎㅎ 첨만드는거라 걱정했는데 잘되서 너무 좋습니다ㅎㅎ 그리고 오래걸릴 줄 알았는데 30분만에 다만들었어요ㅋㅋ 다만든걸 식힌 후 예쁜 통에 담은 후 2~3일 냉장고에 숙성시켰어요ㅎㅎ전에 만들었던 토마토소스를 꺼내 150g정도와 큐브도 함께 볶아주시면되세요 물도 20ml넣었어요~ 약불로 5분이상 익혀주세요😊 그리고 다 되었으면 예쁘게 플레이팅해서 담고 먹으면 끝~~~😍😍 원래 곤약면도 넣으려고했는데 오늘 안땡겨서 패스할게요~ 여러분들은 곤약면도 넣어서 파스타처럼 드셔도되고 밥을 넣어서 리조또 처럼 먹어도 더 맛있을거에요ㅎㅎㅎ 후 정말 맛있었어요...정말 여태까지 만든것중에 제일맛있었다고 감히 말할게요... 일단 고추큐브맛이랑 이 토마토 소스가 너무 잘어울렸어요 ㅠㅠㅠ 정말 원래 이런 요리가 있던거 같고 그냥 시중에 파는 토마토 미트볼보다 매콤한 맛이나서 더 한국사람들한테 잘맛고 느끼하지도 않고 닭가슴살로만든큐브라 미트볼보다도 더 칼로리도 낮고 일석 삼조에요ㅎㅎㅎ 오늘도 맛있는 한끼 해결했습니다❤️❤️❤️ https://instagram.com/p/Bh_ago3gYqy/ 2018.04.25 19:47

늘씬날씬쎄끈빠끈 정석다이어터

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코어닭 소시지&큐브 다이어트 식단 칼로리 부담 없이 맛있게 냠냠할 수 있는 코어닭 닭가슴살소시지와 닭가슴살큐브로 만든 샐러드 그리고 과일, 고구마무스로 2인 다이어트 식단을 만들었어요~ 다이어트 식품이라고 믿을 수 없을 정도로 맛.있.습.니.다!! 😍👍🏻칼로리가 낮고 포만감이 커서 운동하면서 한끼 든든하게 챙겨먹을 수 있는 다이어트 식단이에요^^코어닭에서 나온 제품들은 그냥 닭가슴살 뿐만 아니라 소시지, 큐브, 스테이크 등 다양해서 닭가슴살을 맛있게 먹을 수 있어서 넘 좋아요👍🏻 국내산 100% 냉장 닭가슴살만 사용해서 더욱 믿음이 가고요^^ 오늘 샐러드에는 소시지와 큐브를 사용했어요~👉🏻코어닭 닭가슴살소시지(프랑크 훈제) 120g / 141kcal /단백질 20.6g 함유👉🏻코어닭 닭가슴살큐브(매콤칼칼고추맛) 100g / 117kcal / 19.5g 함유🔹큐브의 가장 큰 장점은 자극적이지 않으면서 부드러운 식감, 그리고 먹기 편한 사이즈인 것 같구요~ 🔹소시지의 가장 큰 장점은 일반 소시지처럼 쫄깃쫄깃하고 톡톡 터지는 식감과 바쁜 일상에 쫓기는 저같은 다이어트들이 간편하게 식사할 수 있는 구성인 것 같아요😍 두 제품 모두 칼로리가 낮아 한끼 식사로 가볍게 먹어도 좋고 운동 후에 단백질 보충용으로 먹어도 좋을 것 같아요~ 저는 앞으로도 꾸준히 운동하면서 코어닭 닭가슴살 식품을 자주 챙겨 먹을 것 같아요!ㅎㅎ 제 인스타그램에도 코어닭 후기 함께 올렸어요^^ 인스타그램 : https://www.instagram.com/iam_seohyun/ 2018.04.25 14:50

박러브님 정석다이어터

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맛있는 코어닭 닭가슴살소시지 따뜻한 봄이 오고, 곧 여름이라 요즘 제 주변에도 다이어트하는 분들이 많은 것 같아요~ 저 또한 겨울에 찐 살들때문에 다이어트를 시작했는데요! 코어닭 제품들 덕분에 맛있게 먹으면서 건강하게 다이어트 하고 있어요👍🏻😊자~ 이것은 바로! 코어닭 닭가슴살소시지로 만든 맛있는 스크램블이에요~ 닭가슴살소시지는 간편하게 렌지에 돌려서 그냥 먹어도 좋고 저처럼 요리해서 먹어도 칼로리 부담이 없어 다이어트 식단으로 좋은 것 같아요👍🏻👉🏻코어닭 닭가슴살소시지 (향긋한깻잎맛) 총내용량 : 120g / 139kcal👉🏻코어닭 닭가슴살소시지 (오리지널) 총내용량 : 120g / 141kcal👉🏻코어닭 닭가슴살소시지 (매콤칼칼 고추맛) 총내용량 : 120g / 138kcal. . 소시지 칼로리가 이것 밖에 안되다니.. 이 맛있는 단백질 덩어리를 왜 이제야 알았을까요!ㅎㅎ 게다가 한 가지 맛은 금방 질리는데 세 가지 맛으로 골라먹는 재미가 있고 다양한 요리에 활용하기 좋은 것 같아요~! 그럼 오늘 만든 ‘코어닭 닭가슴살소시지 에그스크램블’ 초간단!! 레시피 공유해드릴게요😊스크램블에 필요한 계란 2개을 준비해주시고방울토마토 10개 반으로 잘라서 준비해주세요~닭가슴살소시지 하나를 골라서 한입 크기로 쏘옥~ 먹을 수 있게 잘라주세요! 저는 오늘 향긋한깻잎맛을 선택했어요~ 👉🏻먼저 후라이펜에 에그스크램블을 만들어서 따로 담아놓고 👉🏻소시지를 굽고, 방울토마토를 마지막에 구워주세요 👉🏻만들어둔 스크램블과 소시지 방울토마토를 한번 더 같이 볶아서 접시에 담아내면 완성!!✌🏻 어때요? 너무너무 간단하죠!!😅완성된 ‘닭가슴살소시지 에그스크램블’ 입니다! 그냥 먹는 것 보다 훨씬 맛있게 먹은 것 같아요😊코어닭 닭가슴살소시지는 100%국내산 냉장 닭가슴살만을 사용해서 건강하고 맛있어요! 그럼에도 불구하고 일반 시중에 판매하는 소시지보다 훨씬 칼로리가 낮고 영양가는 높아요!!👍🏻굿👉🏻닭가슴살이 지겹고 부담스러운 분들 👉🏻색다른 닭가슴살을 찾는 분들 👉🏻간편하고 맛있는 닭가슴살을 찾는 분들 이런 분들께 적극 추천하고 싶어요!!😊🔹맛 다이어트 음식 맞아? 라고 할 정도로 너무 맛있어요! 맛도 좋고 영양도 좋아 다이어트 할 때 정말 도움되는 것 같아요~ 🔹영양 생긴 모양은 소시지인데 닭가슴살로 만들었고 단백질 듬뿍 들어 있어 다이어트 식단으로 제격입니다! 🔹식감 닭가슴살이라고 퍽퍽할것 같다는 생각은 버려주세요~🙅🏻‍♀️ 부드러운 식감에 탱글탱글 쫄깃한 일반 소시지의 식감을 그대로 느낄 수 있어요! 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 코어닭 닭가슴살소시지는 저처럼 운동하면서 식단챙기는 다이어터들에게 적극 추천해요!!👍🏻 제 인스타그램에도 코어닭 후기 함께 올렸어요^^ 인스타그램 : https://www.instagram.com/iam_seohyun/ 2018.04.24 11:43

박러브님 정석다이어터

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[건강하닭 ""코어닭""] *통닭가슴살야채무쌈* 건강하고 맛있어 ✔통닭가슴살 2봉지가 왔어요. 1. 훈제 2. 데리야끼 ✔오늘은 "통닭가슴살(훈제)" 로 "닭가슴살무쌈"을 만들어 보았어요. 집에 있는 야채로만 만들다보니 색깔이나 모양이 안이쁘지만 맛은 있어요^^ <냉장고 파먹기>로 딱이네요!! ✔준비물 1. 통닭가슴살 훈제맛 1봉 2. 쌈무 1봉 3. 각종 야채 : 오이🥒, 당근🥕, 양파, 콜라비 - 집에 있는 야채로 준비했어요 4. 소스 : 머스타드로 준비 - 준비하긴 했지만 안찍어 먹는게 더 맛있었어요 🔪만들기 1. 야채, 통닭가슴살 채썰어서 준비 2. 쌈무 물기 제거 3. 쌈무에 야채올리고 닭가슴살 올리고 돌돌 말면 끝!! 참 쉽죠~~~잉👍 🌯 "통닭가슴살 훈제맛" 은 1. 훈제는 역시 먹기 편한 맛. 호불호가 없을 거예요 2. 닭가슴살의 퍽퍽한 느낌은 어쩔 수 없어요. 3. 훈제된 겉살코기 맛이 쫄깃해서 맛있어요. 💥"닭가슴살무쌈" 맛 평가💥 1. 닭가슴살은 채 썰어도 씹는 맛이 좋아요. 2. 쌈무랑 같이 먹으니 닭가슴살에 쌈무즙이 스며들어서 촉촉해요. 퍽퍽한 느낌을 잡아줘요. 3. 머스타드 소스에 먹는거 비추천. 그냥 소스 없이 먹는게 더 담백해요. 간단하게 만들어 먹을 수 있어요. 추천해요~~ ✔아이들과 신랑과 같이 먹었는데 아들이 맛있다고 잘먹네요. 고기맛도 좋고 퍽퍽하단 말도 않네요. 쌈무랑 닭가슴살이랑 찰떡궁합인것 같아요. 요리랄것도 없이 쌈무에 돌돌 말아먹은것뿐인데 정말 맛있어요👍 https://www.instagram.com/p/Bh6h6unADcb/ 2018.04.23 22:19

좋은바다 정석다이어터

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오늘의 메뉴 훈제닭가슴살 비바람이 부는 오늘 따뜻하고 매운게 땡긴단 이유로 떡볶이 순대 튀김 오뎅을 점심으로 호로록 해주시고 저녁엔 가족들 저녁으로 갈비를 구웠는데 남겼다고 남긴걸 맛있게도 드셔 주말에 이어 오늘까지 식단 무너져버린 ㅜㅜ 그래서 꺼내든 코어닭!!!!! 칼로린 120칼로리!!! 오이반개 삶은달걀 방운토마토 견과류 합쳐 300칼로리 정도의 착한저녁 다른제품들에 비해 짭조름한 맛이 강했고 겉식감이 질겼지만 내 입맛엔 젤 맛있었던 제품 짭조름해서 다른 소스가 전혀 필요없던 맛난 저녁 닭가슴살 첨 접해보시는 분들껜 요걸 추천하고 싶네용 2018.04.23 22:03

솔벤져스맘 정석다이어터

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[코어닭과 함께] 큐브닭가슴살로 오므라이스를! 남편없은 평일 저녁, 혼자 챙겨먹기 귀찮은날 코어닭 닭가슴살 큐브로 초간단 오므라이스를 해먹었어요. 향긋한 깻잎맛으로 쵸이스 해서 갖은 야채와 함께 볶아줬답니다. 손 한마디만한 큐브 모양이라 잘게 자르고 냉장고에 남아있는 야채들을 탈탈 털어서 만들었어요 😍 <재료> 코어닭 닭가슴살 큐브, 당근, 파프리카, 양파, 찬밥, 유정란 <만드는법> 1. 닭가슴살 큐브를 해동시킨 뒤 깍뚝썰기로 잘게 잘라요 2. 당근, 파프리카, 양파 등 선호하는 야채들을 깍뚝썰기로 준비해요. 3. 계란을 풀어서 얇게 지단을 만듭니다. 4. 파를 송송 자른 뒤 기름을 둘어 파기름을 내면 불맛이 나요. 5. 불맛을 낸 기름에 닭가슴살 큐브와 야채, 찬밥 반공기를 볶아줍니다 . (양이많아질 수 있어서 탄수화물을 줄여주세요.) 6. 소금으로 간 한 후 예쁘게 모양을 만든뒤 지단을 올립니다.케찹 등 좋아하는 소스로 장식하면 '코어닭 닭가슴살 큐브로 만든 오므라이스'완성!!!! 😗😗😗 2018.04.23 20:30

별이빛나는밤에aa 초보다이어터

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[코어닭과 함께] 닭가슴살 통밀 파스타 설레이는 마음으로 코어닭 체험단 패키지에서 어떤 제품을 쓸지 고민고민 했어요. 소시지부터 두부스테이크, 닭가슴살 스테이크, 큐브닭가슴살까지 정말 푸짐하게도 들어 있었습니다주말을 맞이해서 남편과 함께 즐길 수 있는 닭가슴살 요리를 준비했어요. (다이어트는 역시 부부가 함께해야 재밌죠) 그 중에서도 "닭가슴살 오리지날"를 픽 했답니다. <준비물> 통밀 파스타 한줌, 토마토 스파게티 소스 (만들기 귀찮아서 시중으로), 코어닭 닭가슴살 스테이크, 양파, 마늘 <만드는법> 1. 미주라 통밀 파스타를 준비해 끓는 물에 소금과 함께 삶아요. 2. 살짝데친 닭가슴살을 먹기좋게 잘라주고, 양파도 체썰어요. 3. 올리브유를 두르고 마늘로 향을 낸 후 삶은 파스타면을 살짝 볶습니다. 4. 양파와 썰어놓은 닭가슴살, 토마토 소스를 넣고 조금 더 볶아줘요.그럼 주말에도 간단하게 먹을 수 있는 다이어트 음식 '코어닭 닭가슴살 통밀 파스타'가 완성됩니다! 2018.04.23 20:00

별이빛나는밤에aa 초보다이어터

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깻잎맛큐브김치볶음밥 만들기 :D 블로그 포스팅 링크 :D https://blog.naver.com/yop9981/221259052372 < 깻잎맛큐브김치볶음밥 > : 깻잎맛큐브 닭가슴살을 이용한 간편한 김치볶음밥 만들기 ~☆ 향긋한 깻잎맛 큐브 닭가슴살 제품의 특성 1.닭가슴살(국내산) 86.43% 들깻잎순(국내산) 0.47% 2. 총 내용량 100g당 117kcal 3. 총 내용량 100g당 단백질 19.6g(36%) 나트륨 286.7mg(14%) 준비물 : 향긋한깻잎맛닭가슴살큐브, 양파, 애호박, 팽이버섯, 김치 냉파를 위해서 냉장고속 자투리 야채를 볶음밥에 넣어줬어요 :D 따로 야채가 없다면 김치와 닭가슴살만 넣어 만들어도 맛있어요! 만들기 1. 다진양파, 팽이버섯을먼저 볶아주세요 2. 애호박과 준비한 닭가슴살 큐브를 넣어주세요 3. 그다음 분량의 김치를 넣어서 같이 볶아주세요 따로 간을 해주지 않을거라서, 김치국물로 간을 맞춰주세요! 4. 잡곡밥 155g을 넣어서, 약불 또는 불을 끄고 볶아주시면 완성입니다 :) 반숙계란후라이 1개 넣어서, 후리가케를 뿌려주면 더욱더 맛있답니다 ^^ #코어닭 닭가슴살을 이용한 다른 요리는제가 작성한 게시글 참고하시면 되요. 바삭하게 익힌 계란후라이는 언제나 진리지요 :D 2018.04.23 00:33

하고싶은거다해 다신다이어터

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[극현실주의]닭가슴살 소시지 훈제맛~🍗 오늘도 일하면서 저녁식사를 코어닭과 함께 담백질 식사를 했어요!! 코어닭소시지라인 정말 다 맛있어요 정말정말 강추))👍🏻👍🏻 가끔씩 편의점 소시지가 땡길 때가 있는데 코어닭소시지가 더맛있어요!! 진짜 퍽퍽함 닭가슴살 가지고 어떻게 이렇게 육즙이 나오게 만들었는 지 신기해요 !! 다이어트 하면서 여러모로 예민해지는데 이 식감은 정말 다이어트 하면서 느끼지 못할 식감이여서 다이어트하면서 즐거움을 주는 식감이예요 🥁😋 먹으면서 소시지에 박혀 있는게 당근인가 싶더라구요 뒷면 보니깐 당근 이라고 써져있더라구요 크게크게 박혀있어 정말 그부분도 좋았어요 👏🏻 이제 코어닭 닭가슴살이 2개 남았나 .. 네...전 주문하러 갑니다 👣 단백질 부족한 저는 이렇게 단백질을 보충할 수 있다면 너무너무 고마워요 •바쁜 직장인이나 하루 빠듯하게 저처럼 사시는 분은 정말 간편식이구요 ☝️ •다양한 요리를 응용할 수 있는 거 같아요 😍 총평은 마지막에 쓸 꺼에요!! 오늘 저녁식사!! 코어닭으로 든든한 직장인의 지갑을 챙겨주고 뱃속과 건강까지 챙겨주는 식사🍗정말 단면으로 당근이 콕콕 박혀있어요!! 건강에 좋쥬💕 40사이 인스타 https://instagram.com/p/Bh3vJach9KF/ 2018.04.23 00:00

40사이 다신다이어터

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[7일차]닭가슴살깻잎소세지로 브런치한끼❤️ 안녕하세요 오늘은 나른한 일요일이에요 아무것도 하기 싫은날ㅎㅎ 10시까지 푹자고 코어닭으로 간단한 브런치 해먹어어요~~ 간단하게 후라이팬에 기름을 두르고 먹고싶은 야채와 소세지를 함께 익혀주면 끝~~😆 아침인데 간단히 먹는게 최고죵 ㅎㅎ 깻잎맛 소세지는 색깔이 세가지맛 소세지중에 제일 예쁘고 맛있어보여요~ 맛도 퓨어하고 깻잎향이 은은하게 나네요~ 그냥먹어도 맛있겠지만 이렇게 야채랑 구워먹는게 더 잘어울려요~~ㅎㅎ 또 자극적이지도 않아서 아침에 먹기 딱좋네요😊😊 즐거운 휴일되시고 재충전하셨으면 좋겠습니다❤️ 오늘도 코어닭이랑 함께하는하루 끝🙌🙌 2018.04.22 19:36

늘씬날씬쎄끈빠끈 정석다이어터

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[건강하닭 ""코어닭""]닭가슴살두부스테이크 & 수란 ✔닭가슴살두부스테이크 3봉지가 왔어요. 1. 담백한 오리지널 2. 향긋한 깻잎 3. 매콤칼칼 고추맛 ____ "코어닭"의 세가지 독창적인 맛이네요~ ✔오늘은 "닭가슴살두부스테이크(매콤칼칼고추맛)" 으로 "스테이크&수란"을 만들어 보았습니다. (온 가족이 스테이크를 함께 먹을 수 있도록 세가지 맛을 다 요리했어요) ✔준비물(내꺼) 1. 닭가슴살 두부 스테이크 매콤칼칼고추맛 1개 🌶 - 스테이크 크기가 지름 ㅣ0cm정도로 큼직. 두께도 도톰. 2. 계란 1개 🍳 - 수란으로 요리해서 노른자를 소스로 대체할꺼예요 3. 각종 야채 준비 : 방울토마토 3개, 오이 조금🥒 - 집에 있는 야채가 이것뿐이라 이것만 준비했어요 4. 소금 약간, 후추 약간 🔪만들기 1. 해동 된 "닭가슴살 두부 스테이크"를 노릇하게 굽기(기름 조금) - 전자렌지에 먼저 돌려봤어요. 칼칼하고 매콤만 향이 퍼지네요. 2. 방울토마토와 오이 납작하게 썰기 3. 수란 만들기 (※ 수란 만드는 법 ↓ 아래, 참고) 4. 구운 스테이크에 수란 올리고 소금과 후추 뿌리기 🍗 "닭가슴살 두부 스테이크(매콤칼칼고추맛)" 은 1. 역시 고기는 씹는 맛이 좋아요. 2. 비릿한 맛은 없이 많있어요. 3. 그냥 먹으면 퍽퍽할 것 같아요. 소스와 같이 먹으니 괜찮아요. 😉💥"닭가슴두부스테이크&수란" 맛 평가💥 1. 매운맛은? 맵지 않아요. 코어닭의 특징 인것 같아요. 매운음식 못 먹는 사람도 맛있게 먹을 수 있을 거예요 2. 스테이크만 먹을 때는 퍽퍽한 느낌. 3. 수란을 소스로 먹으니 고소함도 더해지고 건강해지는 느낌예요. 소금과 후추간을 해서 맛이 배가 되네요. ✔아이들과 신랑에게는 돈까스 소스 & 머스타드 소스 을 제공했어요. "닭가슴살 두부 스테이크" 에 대한 맛 평가는 신랑 : 깻잎맛 독특. 소스랑 먹으니 퍽퍽한 느낌 없음. 소스없이 먹기는 퍽퍽함 아들 : 오리지널. "이게 닭가슴살이야?" 하네요. 돈까스 소스랑 맛있게 먹었어요👍 ✔스테이크 오리지널, 매콤, 고추 세가지 다 맛본 결과 매콤과 깻잎은 닭가슴살에 재료가 더해지면서 수분이 좀 뺏긴 느낌. 재료의 씹는 맛이 더해지면서 퍽퍽해진것 같은데, 오리지널은 부드럽고 고소한 맛을 더 품은 느낌이예요. ⭐스테이크는 "오리지널"이 가장 Goooooooooood~~~~!!! * 수란 만드는 방법 1. 물을 끓인 뒤 식초 반 큰술을 넣기 (※ 식초 많이 넣으면 신맛 나니 주의) 2. 끊는 물을 수저로 한 방향으로 저어 회오리를 만들기 3. 회오리 가운데에 달걀을 넣기(※ 미리 깨서 그릇이나 국자에 담아두기) 4. 3분정도 익히기(반숙은 5분) https://www.instagram.com/p/Bh2-o2BAyzf/ 2018.04.22 13:13

좋은바다 정석다이어터

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닭가슴살큐브를 이용한 닭가슴살볶음밥 만들기 < 닭가슴살큐브를 이용한 닭가슴살볶음밥 > : 매콤칼칼한 고추맛 닭가슴살 큐브를 이용한 저칼로리 고단백 닭가슴살 볶음밥 어떠세요? < 매콤칼칼 고추맛 큐브 > 제품의 특징 1.닭가슴살(국내산) 86.43% 고추(국내산) 0.47% 2. 총 내용량 100g당 117kcal 3. 총 내용량 100g당 단백질 19.5g(36%) 나트륨 286.9mg(14%) 코어닭에서 나온 닭가슴살 큐브는 100g에 117kcal로 두가지 맛이 있어요 제가 좋아라하는 수제 동그랑땡 맛이 나는 향긋한 깻잎향과 매콤칼칼 고추맛이 있어요 며칠동안 향긋한 깻잎맛을 먹어봐서, 매콤칼칼은 어떨까? 궁금해서 먹어봤어요~^^ 냉파를 위해서 오늘은 숨이 죽어가는 식재료들과 함께 볶음밥을 해줬답니다♥ 준비물 닭가슴살 큐브, 양파1, 어묵1장, 비엔나소시지2개, 계란장조림1알 1. 다진 양파를 후라이팬에 볶아주세요 2. 나머지 재료들도 다져서 양파와 같이 노릇하게 볶아주세요 3. 노릇하게 볶아진 재료를 가상으로 옮겨주세요. 코어닭 닭가슴살 큐브 매콤칼칼을 가운데에 넣고 노릇하게 익혀주시면 됩니다 :) 4. 그럼 이제 밥만 볶아주면 닭가슴살 큐브 볶음밥 완성입니다 ^^ 잘 볶아진 토핑위로 밥 130g을 올려서 볶아주세요 볶을때는 불을 꺼주고 섞어준다는 느낌으로 볶아주셔야 타지 않아요~ 밥이 잘 섞이면 완성되는 간단 요리! 볶음밥 완성입니다 ㅎㅎㅎㅎ 냉파를 위해, 노릇한 계란 장조림을 닭가슴살 볶음밥 위에 얹어서 반찬으로 먹으면 한끼 뚝딱이랍니다~ 닭가슴살 큐브의 매콤한 맛 덕분에, 별도로 간을 할 필요가 없어서 좋았어요! ^^ 자취를 하다보면 상해서 버리게되는 식재료가 있어서요~ 저는 냉파를 위해서 비엔나소세지와 어묵1장을 추가로 넣었지만 칼로리가 걱정되시면 닭가슴살과 밥만 볶아서 드셔도 되세요~ 블로그 글 링크 https://blog.naver.com/yop9981/221258410963 2018.04.21 23:49

하고싶은거다해 다신다이어터

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데리야끼 통닭가슴살 오트밀황태계란죽 도시락 데리야끼 통닭가슴살 오트밀황태계란죽 도시락 > : 통 닭가슴살과 데리야끼 양념으로 맛있고 건강한 도시락 어떠세요? < 데리야끼 통닭가슴살 > 제품의 특징 1.닭가슴살(국내산) 87.3% 데리야끼소스(소스류) 9.1% 2. 총 내용량 100g당 111kcal 3. 총 내용량 100g당 단백질 22.5g(41%) 나트륨 556mg(28%) 통닭가슴살은 #데리야끼맛 #훈제맛 두가지가 있는데요~ 처음 받을때부터 데리야끼맛이 너무너무 궁금했어요 :D 100g 111kcal로 착한 칼로리인데, 내가 아는 그 데리야끼 소스가 들어간 닭가슴살?? 상상이 잘 안가더라구요 ㅎㅎ 단백질도 100g 대비 22.5g이나 들어가서 하루섭취량 41%나 달성되더라구요~ 어떻게 요리해먹을까하다, 요새 시간이 잘 안나서 간단하게 먹기위해서 오트밀황태계란죽만 먹고 다녔는데 코어닭 덕분에 단백질 걱정없이 한끼 뚝딱 먹을 수 있겠더라구요 ^^ 데리야끼 통 닭가슴살을 오트밀도시락위에 얹어서 식초양파와 파래반찬, 삶은 두릅을 반찬삼아 한끼 뚝딱 했어요♥ 삶은 두릅이 싱거운데, 데리야끼 소스맛이 나는 닭가슴에 싸서 먹으니까 맛있어서 금방 먹었어요 ^^ 퍽퍽하지 않고 통통한게 맛있었답니다~ ♥ 블로그 글 작성 링크 https://blog.naver.com/yop9981/221258398803 2018.04.21 23:38

하고싶은거다해 다신다이어터

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