화이팅!!!!

다들 화이팅하세요!

위염과 역류성 식도염을 가진지 거의 7년정도 되는것 같아요! 호전과 재발을 왔다갔다 하네요 ㅜㅠ 역류성 식도염에 안좋은게 내장지방,비만이라고해서 건강한 다이어트 시작하려고 합니다! 밀가루, 자극적인 음식, 가공품, 인스턴트 등 끊고 저녁식후 1시간 걷기 열심히 하려구요. 건강을 위해서 우리 모두 화이팅이에요! 건강한 다이어트 해요

어제부터 다이어트 시작!!!!ㅎㅎㅎ너무 좋은 앱이네요

운동안하고 빈둥빈둥하다가 어느새 살이 확 쪄버려서 오늘부터 다욧하려구 합니다! 다들 화이팅!나도 화이팅!

다신 좋네요 ㅎㅎㅎ 칼로리어플 검색하다 찾았는딩 잘 사용해볼래용

운동은 이틀째 했는데 식이조절이 안되고있네요 ㅎㄷㄷ 아침밝으면 식이조절 들어가겠습니다 ㅜ

4월부터 다이어트 시작했습니다. 아이들이 오래오래 건강하게 같이 살자고해서... 초고도비만으로 119에서 시작한 다이어트는 오늘 103.5까지왔네요... 일차목표 두자리가 머지 않았는데, 105부터는 거의 석달째 달팽이걸음...

울산거주하는 30대 직장인입니다 120키로에서 다이어트 90일이 지난 현재 97키로대를 유지하는데 정체기도 몇번 왔지만 잘극복하고 현재 즐겁게 운동하고 있습니다 다만 혼자 하다보니 정보가 부족해서 잘하고있나 걱정이되기도합니다 식사나 운동프로그램 같은것들 공유하고, 공유받기도하고 아침 점심 저녁 서로를 제대로 체크?해줄수있는 분 찾습니다 (이상한사람 아닙니다...ㅜㅜ) 남자,여자 상관없습니다 카톡 주세요!! 모두들 파이팅!! 카톡아이디 physicaledu777

제가 혼자하면 쉽게 포기하는 편이라서 누구랑 같이하면 훨씬 더 노력하긴 하는데에.... 참고로 저는 아직 학생입니다. 제 또래이면 좋겠습니다!!

필라테스 하고싶어욥

더울수록 더 힘내서 움직여야겠죠? 모두들 힘내봅시다!

같이 운동하실분!!요가 다니고 싶어요>_<

홍천 으로 온지 얼마 안되 친구가 없네여 같이 운동하실 분?

매달 1킬로씩 겨우3킬로 감량. 딱 1킬로만 더 빼고 유지어터 되보려고 하는데. 칼로리 메모하며 먹는 습관은 이제 못바꿀거 같아요~ 어떤음식이든 이거 몇칼로리지?부터 보게되더라구요. 태풍이 피해없이 무사히 지나가길..

먹을땐 행복했는데 뺄땐 죽을맛이네요..ㅠ 그래도 여기 들어오니 다 저처럼 노력하시는 분들 뿐이라 더 힘을 내봅니다!

내일부터 물 2리터 마셔볼꺼예요~

두부 현미밥 단호박 닭가슴살 양상추 이정도로 돌려먹고있는데 뭔가 추가하고싶아요 ㅠㅠ

만삭몸무게 오바되고ㅠㅠ충격받고 빼고있네요. 하루하루힘드네요