제주환경 활용하기 !

겠지요?ㅋㅋㅋ 늘 인생 마지막 도전이란 느낌으로 ㅎ

포기한건지... 어서 몸을 일으켜 홈트라도 해야하는데 누워서 핸폰만 보고있네요.

양재천 10키로미터씩 걷기중이에요 근데 요즘 조그만 날벌레?날파리? 같은데 무더기로 몰려있어서 걷기가 힘드네요ㅠ

최근 2월 요요로 최고의 몸무게를 찍고 충격을 받아 다시 다이어트에 돌입했습니다. 다들 함께 힘내서 다이어트 꼭 성공해요!!

공복 다노 스트레칭 가볍게 아침식사 점심 일반식 저녁 고구마, 두부 유부초밥, 토마토 등 저녁 실내사이클, 줌바댄스, 홈트 2주간 열심히 달려보려구요!!

코로나때문에 다들 지치고 힘드시죠ㅠㅠㅠㅠ 우리 오늘도 건강하게 하루 보내요 :)

평소 과자를 좋아해서 밥 안먹고 과자 한봉지 먹을때도 있는데 건강한 과자 추천 부탁드려용^^

임산부 체중관리 어떻게 하시나요?!!^^ 다들 몇키로 정도 체중증가 하시나요??^^

필라테스도 문 닫고ㅜㅜ 날도 따뜻해졌으니 산책이라도 해야할 것 같아요..

집에만 있으니 몸이 축 처지네요 ㅠ 오늘부터 운동 좀 할려구요 !! 다들 화이팅 😊

완전히 이전몸무게로 돌아가기전에 서둘러 다시 다이어트 시작해보려고 하는데.. 뭔가 이전의 그런 의욕이 크게 생기지 않아서 걱정이에요. 다른분들 보면서 자극도 받고 서로 위안 받으며 다이어트 해보고 싶어요ㅠㅠ 이번에는 꼭 진짜 목표 체중까지 해내고 싶어요 일단은 24kg 감량하는 것이 최종 목표고 1차 목표가 5kg감량입니다.

홈트라도 조금씩 해야겠어요

계속 집에만 있었더니 더 늘어지네요ㅠ 운동 시작해야지...!

오늘도 홧팅!!

화이팅..ㅠㅜ 코로나 땜에 못나가는거 이참에 집에 짠 박혀서 홈트나 하자구요!! 그러니까 외출은 자제 합시당~~

답답하고 갑갑할 수 있겠지만 당분간은 외출 자제하고 힘내서 이겨내봐요ㅠㅠ!집에서 홈트로 불태워요!!

때문에못나가니 홈트라도ㅠㅠ다들 홧팅하세요!

힘든시기인데도 다이어트 열심히 하는 분들을 보며 다짐합니다!! 화이팅

요즘 상황에 헬스장을 가기도 그렇고 이참에 돈도 굳히고 습관들이기로 집에서 오전에 유튜브에서 멋진 강사들 섭외하여 개인레슨으로다가 틀어놓고 기초 필라테스로 몸풀고 근력운동도하고 밤9시에 바깥세상 구경하며 걷기하는 스케줄로 일과 마무리~ 자! 이제 계획대로만 하면 됩니다. 아자아자