화이팅해보겠습니다ㅎㅎ

PT받으시는 분들 효과좋나요?

다이어트 요요 반복 그만하고 이제는 살들과 안녕하자👊

집에서 운동

엄밀히 말하면 산책이지만.. 강가라 추울 것 같기도 하구... 날 풀리면 하는 게 좋을까요? 이 추운 날씨에도 꾸준히 하시는 분들은 다 하시겠지만 ㅠㅠ

5-7 키로 감량 하고 싶어여ㅠㅠ

여기에 글은 처음이네용 다들 여기다가 첫글 올리시나봐욧👀 다이어트 성공하게 다들 서로 응원해줘요😆🍀

오늘도 다들 수고하셨궁 내일도 화이팅해요!!

열심히 해보려구요

오늘 가입했습니다

상무지구에서 헬스도 끊고 혼자 열심히 다니고 있네요 ㅠㅠ 꼭 살이 빠졌으면..

오늘도 힘냅시다

진짜 이런 방도 있네요. 저는 고지저탄으로 좀 뺐다가 조금조금씩 다시 올라가서 좀 답답한 상태가 됐어요. 저번 주부터 16:8 간헐적 단식과 운동을 시작했어요!!! 제 식단 좀 봐주시고요. 제가 잘하는지 잘 모르겠더라고요. 우리 같이 해봐요!!! 아자아자 화이팅!!!

다이어트 참 쉽지 않지만 몸이 조금씩 가벼워 지니 좋긴 하네요

조절하기 힘들정도로 살이 너무 많이쪄서 밖에서 사람들 만나는것도 명절에 시골 가는것도 꺼려질 정도라서 이번에 확고한 마음을 먹고 시작하고자 어플을 깔았습니다!!!우리 모두 열심히 합시다❣️

살빼기가 쉽지않네요ㅜㅜ

밤에 야식 먹고, 새벽까지 깨어있다가 아침 늦게 일어나고, 늦게 먹고 자니 역류성 식도염에, 살찌고, 살찌니 스트레스 받고...자존감 팍팍 떨어지고. 악순환의 연속이네요. 오늘부터 삼시세끼 좋은 재료들로 잘 챙겨먹고, 야식, 간식 금지하고 잠도 제 시간에 잘 자고, 규칙적인 생활 습관을 만들도록 노력할거예요. 오늘부터 습과성형 시작해서 몸도 마음도 건강하게 다이어트 성공할래요.

감기조심하시고 다이어트 꼭 성공합시다!^^

밖에 나가면 왜 이렇게 날씬하고 이쁜 엄마들이 많을까요. 뚱뚱이 엄마를 둔 우리 아들도 이제는 내가 부끄러운지 자꾸만 살빼라고 잔소리를 합니다. 남편도 눈이 있을텐데 다른집 와이프들 하고 비교도 되겠지요. 이제 혼자만의 삶이 아니기에 학부모 행사때 부끄럽지 않은 엄마가 되고자 다이어트 합니다. 함께 힘내 보아요~

강원 다이어트 힘내요 으싸으싸