다이어트

03월 13일( 아침식사 171kcal)

카@yujuyeong96 입문2026.03.13

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03월 13일( 점심식사 275kcal)

sun^^ 입문2026.03.13

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03월 13일( 점심식사 275kcal)

sun^^ 입문2026.03.13

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03월 13일( 점심식사 201kcal)

sun^^ 입문2026.03.13

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치팅데이는 말하는 분마다 다르던데... 어떤분은 1주에 한번, 어떤분은 2주에 한번 심하게는 1달~2달에 한번 가지는거라고 먹는것도 평소에 못먹었던 영양소를 보충하는거지 아무거나 다 먹는게 아니라고 하던데.. 평소에 식단, 운동으로 조절하고 가끔 나를 위해 땡겼던 음식 한끼 먹는건 욕심일까요?ㅠ
치팅데이 기간

봄이오듯 입문2026.03.13

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03월 10일( 운동 540kcal)

할수있다이쩜오 초보2026.03.13

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03월 10일( 운동 540kcal)

할수있다이쩜오 초보2026.03.13

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03월 13일( 운동 360kcal)

할수있다이쩜오 초보2026.03.13

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30일 아침먹기78일차 성공!

눈웃음에이 다신2026.03.13

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30일 야식끊기20일차 성공!

백투날씬 다신2026.03.13

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운동
03월 13일 (음식 1514kcal)

시간요정 초보2026.03.13

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7일 아침 몸무게 재기232일차 성공!

보미다온맘 초보2026.03.13

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03월 13일( 아침식사 1514kcal)

시간요정 초보2026.03.13

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7일 하루 1끼 야채먹기8일차 성공!

*할수있다 초보2026.03.13

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30일 밀가루 끊기2일차 성공!

*할수있다 초보2026.03.13

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03월 12일( 저녁식사 218kcal)

smilsun7711 입문2026.03.13

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7일 아침 몸무게 재기8일차 성공!

*할수있다 초보2026.03.13

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30일 하루 2L 물마시기2일차 성공!

*할수있다 초보2026.03.13

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30일 눈바디 체크2일차 성공!

몸짱엄마를꿈꾸며 정석2026.03.13

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30일 탄탄한 허벅지68일차 성공!

이순곰 정석2026.03.13

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