연휴기간 +1kg 선방함에 애써 태연해하며 힘내보렵니다 이번에는 반드시!!!!

아침밥을 안먹으면 식은땀이 나고 속이 불편하다. 그래서 거를려고해도 거를수가 없다. 본의아니게 좋은습관을 유지하고 있음🤭 매일아침 배변.1일1똥💩1일2똥💩할때도 있다.

외향적으로키로커서 체중이조금불어나도 체격이커보입니다 ㅠㅠ 요요가 오거나 폭식이 이어져 어느새 세자리를 넘어갔네요 3년여년전 전남친의 마지막한마디로인하여 계속 요요현상을격게되었습니다... (ㅜㅜ) 현재 키 180 / 체중 102.3kg, 올해 12월 31일까지 85kg이 되는게 목표입니다. 나이도 젊은편이아니어서 모든조건이 힘들지만 마지막 힘을 내보겠습니다~ 우리 모두 파이팅입니다!!!! 응원부탁드려요오 >.<

앞자리수4였는데 과로와 스트레스로 폭음폭식하면서 앞자리수6이되었다. 건강검진결과가 안좋다,적신호🔴 무릎이 아프기시작하고 얼굴색이 안좋다는 말을 자주 들으며 숨쉬는것마저 힘들어졌다. ⚠️10월달 목표 -3kg 차분하게 시작해보자!