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d1 - 1223 칼로리, 운동
57키로
2025.05.22 13:58
가벼운몸1
초보다이어터
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5.21 수 69.8kg 운동501 음식777
15000보 ❤️위고비 23일차❤️ 배가 덜고프다 이젠 좀 덜먹자 덜고프니까는
2025.05.21 10:03
forgetmenot41
다신다이어터
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16
5.20 화 70kg 운동450 음식770
자전거 1시간30분 ❤️위고비 22일차❤️
2025.05.20 20:52
forgetmenot41
다신다이어터
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5.15 목 70.5kg
계단 30분 덜덜이 10분 계단 30분 덜덜이 10분 ❤️위고비 17일차❤️
2025.05.15 12:58
forgetmenot41
다신다이어터
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5.14 수 70.5kg 운동678 음식1362
계단 30분 덜덜이 10분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 1시간 ❤️위고비 16일차❤️
2025.05.14 15:37
forgetmenot41
다신다이어터
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5.13 화 70.5kg 운동678 음식1229
계단 30분 덜덜이 10분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 1시간 ❤️위고비 15일차❤️ 운동을 안해줬다 일주일이나 너무 게을렀다
2025.05.13 19:58
forgetmenot41
다신다이어터
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5.2 금 70.1kg 운동1012 음식1114
계단 30분 덜덜이 10분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 1시간 만보걷기 ❤️위고비 4일차❤️ 김밥먹고 저녁만 잘참아주면된다 저녁에 운동 다녀와서 과일이랑 계란 먹어줌 ㅠㅠ 식욕이 왜이리 안잡히지
2025.05.02 20:38
forgetmenot41
다신다이어터
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5.1 목 70.1kg 운동945 음식866
덜덜이 10분 계단 30분 덜덜이 10분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 1시간 8000보 걷기 ❤️위고비3일차❤️ 돼지갈비 먹을때 야채 많이 먹으려 했다 저녁에 배가 안고파야될텐데
2025.05.01 19:33
forgetmenot41
다신다이어터
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4.30 수 70.5kg 운동1012 음식1861
계단 1시간 덜덜이 10분 자전거 1시간 만보걷기 ❤️위고비 2일차❤️ 피자를 4조각이나 먹음 낮에 한끼 잘먹어서 저녁은 안먹어줬다 원래는 저녁에 아몬드도 먹고 과일도 먹어주는데 별생각이 없이 넘어 가는게 신기하다
2025.04.30 19:25
forgetmenot41
다신다이어터
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4.29 화 70.5kg 운동528 음식442
계단 30분 덜덜이 10분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 30분 ❤️위고비1일차❤️ 위고비 맞은날 결국 나도 해보는구나 돈이 안아깝게 노력해보자 저녁에 더부룩한 느낌 저녁에 뭐를 먹으려 하진 않았다
2025.04.29 19:41
forgetmenot41
다신다이어터
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4.26 토 70.5kg
계단 1시간 덜덜이 10분 자전거 1시간
2025.04.26 16:54
forgetmenot41
다신다이어터
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4.23 수 71kg 운동1179 음식961
계단 30분 덜덜이 10분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 1시간 15000보걷기
2025.04.23 15:53
forgetmenot41
다신다이어터
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4.18 금 71kg 운동1012 음식1310
자전거 30분 계단 30분 자전거 30분 계단 30분 만보걷기 비가안오면 걷기를 꾸준히하자
2025.04.18 18:28
forgetmenot41
다신다이어터
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4.17 목 71kg 운동973 음식5074
자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 1시간 만보걷기 샤브샤브 뷔페 실컷먹고 설빙까지 먹어줬다 이제 그만 먹고 운동도 열심히해주자
2025.04.17 18:08
forgetmenot41
다신다이어터
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4.16 수 70.5kg 운동978 음식758
자전거 1시간30분 계단 1시간 덜덜이 10분 자전거 30분
2025.04.16 17:14
forgetmenot41
다신다이어터
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4.10 목 70kg 운동1051 음식1018
계단 1시간30분 자전거 30분 만보걷기
2025.04.10 15:56
forgetmenot41
다신다이어터
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4.9 수 70.2kg 운동426 음식1013
자전거 1시간 계단 20분 덜덜이 10분
2025.04.09 16:25
forgetmenot41
다신다이어터
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4.8 화 71kg 운동1012 음식870
계단 30분 자전거 1시간 계단 30분 만보걷기
2025.04.08 16:41
forgetmenot41
다신다이어터
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4.7 월 71kg 운동489 음식740
계단 30분 자전거 1시간
2025.04.07 16:45
forgetmenot41
다신다이어터
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4.2 수 70kg 운동 1316 음식1346
계단 30분 덜덜이 10분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 1시간 헬스 30분 게단 30분
2025.04.02 15:59
forgetmenot41
다신다이어터
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