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2.4 화 69.7kg
빠른걷기 30분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 자전거 30분 빠른걷기 30분 덜덜이 10분 계단 30분
2025.02.04 16:47
forgetmenot41
다신다이어터
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2.3 월 69.8kg
계단 30분 빠른걷기 30분 덜덜이 10분 자전거 30분 계단 30분 빠른걷기 30분 자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른 걷기 30분 자전거 30분
2025.02.03 13:07
forgetmenot41
다신다이어터
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2.1 토 69.8kg
계단 30분 빠른걷기 30분 계단 1시간
2025.02.01 13:54
forgetmenot41
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1.31 금 69.8kg
계단 1시간 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 자전거 30분 계단 30분
2025.01.31 16:08
forgetmenot41
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1.30 목 69.8kg
계단 100분 드디어 앞자리가 바뀌었다 힘내자 ㅋ
2025.01.30 17:54
forgetmenot41
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1.29 수 70.7kg 단식2일 포기
단식하는데 배꼬르륵 없고 할만하나 먹고싶운게 너무많다 의지를 불태우며 오늘참고 내일까지 참아보련다 참다가 의지가무너짐 ㅠㅠ
2025.01.29 21:15
forgetmenot41
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1.28 화 70.7kg 단식1일
계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 새벽에 잠이 오지 않는다 먹방만본다 해낼수있으려나 에효 단식 1일차일뿐인데 이렇게나 먹는생각뿐
2025.01.28 14:07
forgetmenot41
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1.27 월 71.2kg 6pm 단식 시작
빠른걷기 30분 덜덜이 10분 계단 30분 단식을 시작해보자 딱 1월 마지막날까지 할수있다 목표는 3키로 감량했으면 좋겠다 적게는 2키로 꼭 해내자 내평생 처음 단식인데 글을 쓰면서 의지를 굳건히 해야지 화이팅
2025.01.27 14:15
forgetmenot41
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1.25 토 70.8kg
계단 1시간 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 자전거 30분 빠른걷기 30분 자전거 30분 계단 30분 빠른걷기 30분 계단 30분
2025.01.25 14:20
forgetmenot41
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1.24 금 71.2kg
계단 30분 빠른걷기 30분 덜덜이 10분 자전거 30분
2025.01.24 18:08
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1.23 목 71.0kg
계단 1시간 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 자전거 30분
2025.01.23 14:15
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1.22 수 71.1kg
빠른걷기 30분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 자전거 30분 빠른걷기 30분 계단 30분 자전거 30분
2025.01.22 18:51
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1.21 화 71.5kg
계단 1시간 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 자전거 30분 빠른걷기 40분 계단 30분
2025.01.21 17:47
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1.20 월 71.5kg
계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분
2025.01.20 13:47
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1.18 토 71.3kg
계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 덜덜이 10분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 자전거 30분
2025.01.18 15:11
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1.17 금 71.4kg
계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 덜덜이 10분 자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분
2025.01.17 13:29
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1.16 목 71.8kg
계단 30분 빠른걷기 30분 덜덜이 10분 계단 30분 빠른걷기 30분 자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분
2025.01.16 14:10
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1.15 수 72.2kg
계단 1시간 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 덜덜이 10분 계단 30분 덜덜이 10분 빠른걷기 30분 계단 30분 자전거 30분 빠른걷기 30분
2025.01.15 09:55
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1.14 화 72.8kg
계단 1시간 자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 30분 빠른걷기 30분 덜덜이 10분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 30분 빠른걷기 30분 덜덜이 10분 자전거 30분
2025.01.14 15:30
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1.11 토 73.0kg
자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 자전거 30분
2025.01.11 15:36
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