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  • terria
  • 다신2024.06.12 20:3727 조회0 좋아요
6월12일
아침52.4찍고 시작합니다.

필라1시간 골프1시간 등운동40분 유산소20분
필라테스에서 다이어트챌린지를 40일동안 하네요.
체지방 제일 감량많이하면1등이라는데.
우선 참가신청하고 왔어요. 동기부여가 좀되고프네요~
배안고프다안고프다 생각하며 저녁 지나갑니다
야밤까지 간식먹던습관이 무섭네요.

아침 방울토마토 프로틴

늦은점심 샌드위치반 콩자반 맛살 아몬드브리즈

간식 참외1조각 수박조금 쿠키1개 사탕3개

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지존
  • 예쁘제
  • 06.13 14:52
  • 샌드위치 맛나게 만드셨네용
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다신
  • terria
  • 06.13 17:40
  • 뚱뚱이 샌드위치 도전해봤어요.
    반개먹고배불러요~
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다신
  • *수지*
  • 06.12 20:43
  • 저녁 조금이라도 드시지요.
    밤에 배고프면 어쩌나요? ㅜㅜ
    얼른 주무세요.
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다신
  • terria
  • 06.12 21:09
  • 점심을3시넘어 먹어서
    저녁은 과일 먹었어요.
    멀더먹을까 하다가 배가안고프니 견뎌보려구요.
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다신
  • *수지*
  • 06.12 20:42
  • 우와! 운동이 넘사벽이에요.😱
    밤에 간식을 드셨었군요. ㅜㅜ
    일단 나쁜 간식들만 끊어도 효과 좋을것 같아요.
    저는 많이 먹을 때도, 나쁜 간식 먹을 때도 보통 6시 전에 먹으려고 노력해요. ^^;;;;
    간식 타도!!! 아자!!!!
    오늘도 수고하셨습니다.👍
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