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  • ahdodk
  • 정석2024.07.23 22:2555 조회2 좋아요
7.23 화요일 60.6kg
런닝머신 35분&필라테스 50분&14000보
아침- 땅콩버터+사과 1개+ 쌀 바게트 25g (188kcal)
점심- 지중해식 샐러드+ 호기빵 1개 (540kcal)
저녁- 방울토마토+ 구운란 1개+ 쌀 바게트 25g+ 작심닭 훈제막창볶음밥 (499kcal)
간식 - 아아 2잔

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7.24 수요일 72.1kg
0 37 forgetmenot41
7.23 화요일 71.7kg
1 44 forgetmenot41

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댓글 (2)

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다신
  • forgetmenot41
  • 07.23 22:34
  • 운동량이 많네요… 👏멋지십니다👍👍 60키로는 꿈의 몸무게네요 😂😂😂
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정석
  • ahdodk
  • 07.24 23:35
  • 헉 아니에요ㅠㅠ 저 키가 작아서 저기서도 많이 빼야해요 ㅋㅋㅋ 같이 화이팅해용
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