view-top
  • terria
  • 다신2025.02.18 20:1719 조회0 좋아요
2월18일
와~~날짜 잘가네요.벌써18일.😱
어제 힘들게pt받아서 아침에 운동가기 힘들었지만...
꾸역꾸역 다녀왔어요.오늘은 길게말고 유산소만.

운동
골프50분
헬스 스텝밀60분
요즘 땀이 흠뻑.잘나는듯해요~

식단
점심 토마토수프 계란아보카도샐러드
저녁 사과 땅콩버터그릭요거트 샐러드
방울토마토 .
근래먹은토마토중 젤맛나서 금방 나가 한백더사왔어요..

배고프기전에 자야겠어요🤣🤣🤣

프사/닉네임 영역
  • terria
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
2.18.화
4 19 *수지*

썸네일

+3
2.17.월
2 16 *수지*

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 4리즈
  • 02.18 22:03
  • 저는 어제 필라테스로 근육통이 있어서 운동패스하고 스크린골프2게림으로 운동 대체 ㅋㅋㅋ (지송합니다) 식단이 너무 심플하신거 아니에요~ 탄수랑 고기랑도 조금씩 먹어주셔요^^
    운동 열심히 한 테리아님 리스펙합니다🧡
    워터파크에서 이쁜거 입으셔요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 02.18 22:10
  • 워터파크에선 래쉬가드입고.물에도 안들어갈테지만~~
    토마토수프에 고기 들었어요.
    계란샐러드에 계란 5개.ㅋ
    저렇게 만들어놓음 금방 먹어요~~
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 4리즈
  • 02.18 22:13
  • terria 물에 안들어가세요? 전 물놀이 광인데^
    유수풀과 파도풀이 짱인데^^
    저도 가고 싶어요~ 부럽부럽요♡
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • *수지*
  • 02.18 21:07
  • 아하!!! 제 머리 속에 지워진 유산소🤣
    필라테스만 못 간다고 생각하고 유산소는 머리에서 삭제 되었어요.😝
    스텝밀 60분 탄 테리아님 칭찬합니다.
    식단도 좋아요🧡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 02.18 21:31
  • 이번주일요일 워터파크 가야해서..
    급빠 시급합니다.🤣🤣🤣
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동