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  • *수지*
  • 다신2025.03.14 08:5533 조회0 좋아요
3.13.목
💪운동
- 공복 유산소(스텝밀 35분)

새벽수영하고나서 면역력이 확 떨어져서 감기에 결막염에 약 먹으면 정신 못 차리고 기절하나봐요. ㅡ.ㅡ
운동하고 나서 몸상태 아주 나빠졌어요.😵‍💫
어제도 먹고 기절했네요.

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댓글 (2)

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다신
  • terria
  • 03.14 16:30
  • 그러게요~
    새벽수영이 쉽지않은거같아요.
    애들도 있으신데~😂
    유산소도 꾸준히 하고계시니.
    체력이 전보다는 많이 오른거같아요.
    아프지않게 천천히 적응하기로해요👍
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다신
  • 4리즈
  • 03.14 10:33
  • 새벽수영이 수지님 잡네요~ ㅎㅎ

    수영하고 공복유산소까지 헐~ 확실히 기본 체력은 좋으셔요^^
    요즘 일교차가 커서 면역력 떨어지면 힘드니~
    어여 레몬챁 생강차등등 챙겨드셔요♡
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