다이어트

*수지*
다신2025.04.18 21:5924 조회2 좋아요

4.18.금

제가 1일 1식을 3일 해봤는데 저녁에 배도 고프고, 한 끼 먹을 때 많이 먹어서 인지 몸무게가 아주 쬐끔 늘었더라고요. 🤣
에잉~ 그럴바엔 그냥 먹자??? 🙄 요래서...
어제도 잘 먹고, 오늘도 잘 먹었습니다. 저녁에 등갈비찜도 한 5개 먹었구만요. 식이조절 쉽지 않네요. 막 솟구치는 식욕 어쩔 😢

*발아현미밥, 계란.맛살.햄 스크램블

*칼제비

다신

4리즈
04.19 08:53
수지님은 두끼~세끼로 먹어도^ 식던과 양이 조절되니 ^^ 1식하고 스트레스 벋지 머셔요^^
일주일 1~2일 정도만 쉬어가는 느낌우로 1끼 추천^^ 운동도 하시니~ 충분할듯해요
맛나게 먹고 즐겁게 운동하고 다이어트 함께 해요 🧡🧡
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다신

*수지*
04.19 12:07
저는 1식하지말고 몇 끼 적당히 먹을까봐요.
오랜만에 밤에 배고픔을 느꼈습니다.
배고프니까 다이어트 잘 하고 있는 것 같은 착각이 순간 들었는데....진짜 착각이었어요.
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다신

4리즈
04.19 15:52
*수지* 배고픔을 느끼면 몸이 저장하니까^ 조금씩 드시요~ 전 육포랑 군밤을 먹어요. 싫어하는 사과랑 과일도 이제 좋아지네요..ㅋㅋ 배고픔이 느끼면 한두조각 먹어서^^ 그럼 배고픔이 사라지니..
저처럼 식탐이 있으니 한끼 먹을때 엄청 다양하게 먹어요^^ 내일 못먹을것같아서여..ㅋㅋ
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