토요일과 일요일 이틀동안^^ 큰맘먹고
토마토랑 오이,요거트 샐러드1끼,
토마토오이참치비빔밥1끼와 빵1개로
800~1000칼로리와 1시간 걷기로^
몸무게 줄여서 6월 1일부터 기분좋게

오늘은 회사는 쉬고^^
사무실 이전 계획으로 이래저래 6시간을
사무실보러 8군데나 다녔어요^^
아이구 다리야..만보걸었슴다^^
이건 운동이 아니라 노가다입니다.

점심은 시골밥상한상^ 밥은 2/3 먹 골고루

저녁은 만두전골^ 만두4개랑 야채 듬뿍

간만에 만보걸었슴다.
이게 운동인지 아닌지는 모르겠습니다.

내일 아침은 다시 55kg대로 올라가겠지만^
틈틈이 식사때 토마토오이샐러드와
요거트로 식사를 잘 조절하겠습니다^^