- 4리즈
- 다신2025.07.21 22:0613 조회0 좋아요
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7얼 21일
주말 잘보내셨어요?
수요일부터 한 공복유산소가~ 보답을 하네요.
토일 주말까지 처음으로 5일연속^^
그리고 식단조절해서 일요일, 오늘 아침^^
53kg대로 내려갔어요^^ 기분좋어요♡
이번주 스타트가 좋아서^^
오늘 오후 저녁 약속은 취소하고~
저녁은 식단조절하고 운동도 갔다왔슴다.
수요일부터 한 공복유산소가~ 보답을 하네요.
토일 주말까지 처음으로 5일연속^^
그리고 식단조절해서 일요일, 오늘 아침^^
53kg대로 내려갔어요^^ 기분좋어요♡
이번주 스타트가 좋아서^^
오늘 오후 저녁 약속은 취소하고~
저녁은 식단조절하고 운동도 갔다왔슴다.
점심1시* 생선초밥과 물회
저녁6시* 쉬라즈샐러드(견과류, 요거트, 치즈믹스)
운동8시* 필라테스 50분
오늘은 사진은 못찍었어요^^
저녁6시* 쉬라즈샐러드(견과류, 요거트, 치즈믹스)
운동8시* 필라테스 50분
오늘은 사진은 못찍었어요^^
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