월요일.
방학이 이제 이틀남았어요.
새벽운동도 이제 내일하루 남았네요.슬퍼요.
어제 운동가서 스텝밀만 1시간타기.
다른운동없이 유산소만하니 탈만했어요
땀흠뻑 흘리고 샤워하고.
집에와서 또 막 먹어버렸네요.😭

오늘은 하체 힙업중심으로.
새벽운동은 사람이 없어서 혼자 전세낸거같은.
특히나 여자분들은 드물어서 레이디존은 텅텅 비어완전 좋아요.😀 👍

운동
골프60분
헬스 하체70분 스텝밀40분

식단
아침 계란1개 방울토마토
운동후 프로틴쉐이크
점심 당근두부오이계란김밥.
욕심부리다 다터져버렸어요.🤣
반은 막 주워먹어서 사진에 없어요.ㅋ
저녁 무화과깜빠뉴 4조각😱😱😱
코스트코가서 집어온 빵.
맛있을때 많이 먹기.ㅋㅋㅋ
간식 땅버그릭바나나 한컵