- 다산댁
- 다신2025.08.16 23:288 조회0 좋아요
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8.16.토.간단2525일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요
24시간 단식하는 날인데 모임시간 이랑 겹쳐서 다 못 채우고 식사했어요
공복에 계단오르기 100층 하고요
점심은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근, 오이, 콩국물,군고구마 먹었어요
저녁은 지인집에서 우리 밀 식빵에 잼 발라서 반쪽 먹고요
쌀밥,김치,갓김치,우엉,김치국,김,샤인머스캣,복숭아 먹었어요
5047보 걸었어요 ㅎ
24시간 단식하는 날인데 모임시간 이랑 겹쳐서 다 못 채우고 식사했어요
공복에 계단오르기 100층 하고요
점심은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근, 오이, 콩국물,군고구마 먹었어요
저녁은 지인집에서 우리 밀 식빵에 잼 발라서 반쪽 먹고요
쌀밥,김치,갓김치,우엉,김치국,김,샤인머스캣,복숭아 먹었어요
5047보 걸었어요 ㅎ
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