- 4리즈
- 다신2025.08.18 22:299 조회0 좋아요
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8얼 18일 ~ 오랫만에♡
잘지내셨어여? 모두♡
지난주 일주일동안 휴가 잘다여왔어요^^
제가 골프대회 날씨 요정으로~
스파는 비오는날 시원하게
골프는 4일동안 너무 시원하게~
하루는 회사일정으로 세미나도 잘하고
잘먹고 잘놀고 주말엔 집에서 푹쉬고요♡
오늘은 밀린일도 하구^
지인들이 얼굴보다는 등쌀에 저녁약속에^
바쁜 하루였슴다.
지난주 일주일동안 휴가 잘다여왔어요^^
제가 골프대회 날씨 요정으로~
스파는 비오는날 시원하게
골프는 4일동안 너무 시원하게~
하루는 회사일정으로 세미나도 잘하고
잘먹고 잘놀고 주말엔 집에서 푹쉬고요♡
오늘은 밀린일도 하구^
지인들이 얼굴보다는 등쌀에 저녁약속에^
바쁜 하루였슴다.
식단은 적당히하고 운동은 못했지만 유지성공!
오늘은 운동은 못했어요.
휴가때 골프를 4일 연속쳐서 수요일까지
스트레칭만 할 예정입니다.
식사는 세끼 다먹는데^ 사진을 못찍었어요.
아침겸점심11시*
곤약쌀밥, 오징어숙회와 두부된장찌개
간식3시반*
참외샐러드와 쿡반(김치치즈밥)
저녁7시*
맥주500, 동태전, 갈비찜, 밥반공기
저녁을 늦게 먹어서 간식을 좀 먹고 갔슴다^
내일부턴 사진도 찍을깨요^^
오늘은 운동은 못했어요.
휴가때 골프를 4일 연속쳐서 수요일까지
스트레칭만 할 예정입니다.
식사는 세끼 다먹는데^ 사진을 못찍었어요.
아침겸점심11시*
곤약쌀밥, 오징어숙회와 두부된장찌개
간식3시반*
참외샐러드와 쿡반(김치치즈밥)
저녁7시*
맥주500, 동태전, 갈비찜, 밥반공기
저녁을 늦게 먹어서 간식을 좀 먹고 갔슴다^
내일부턴 사진도 찍을깨요^^
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