- 다산댁
- 다신2025.09.17 23:3111 조회1 좋아요
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9.17.수.간단2557일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요
아침은 훈제란 3개,플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추,당근,오이, 아보카도 반개,올리브유 뿌려서 먹었어요
점심은 모임에서 비빔밥, 김치,계란후라이,배 먹었어요
부추전은 나중에 나와서 사진은 못 찍었어요
몇조각만 먹었어요
그리고 일하는 곳에 갔는데 호박고구마,찰옥수수를 압력솥에서 쪄서 뜨끈한 상태로 주시더라구요ㅎ
호박고구마 두개,찰옥수수 반개,포도 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 하고요
5319보 걸었어요
아침은 훈제란 3개,플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추,당근,오이, 아보카도 반개,올리브유 뿌려서 먹었어요
점심은 모임에서 비빔밥, 김치,계란후라이,배 먹었어요
부추전은 나중에 나와서 사진은 못 찍었어요
몇조각만 먹었어요
그리고 일하는 곳에 갔는데 호박고구마,찰옥수수를 압력솥에서 쪄서 뜨끈한 상태로 주시더라구요ㅎ
호박고구마 두개,찰옥수수 반개,포도 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 하고요
5319보 걸었어요
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