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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2025.09.23 11:4813 조회0 좋아요
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9월23일(스위치온 유지기)

아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔

점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 제로 사이다1잔, 아메리카노1잔, 프렌치카페 디카페인 스테비아 커피1잔

오후간식: 단쉐1잔(무가당두유), 바나나1개, 슈크림 붕어빵2개

저녁식사: 구운 계란4개, 스테비아 방울토마토6개. 견과류1봉, 땅콩버터1스푼, 사과1개, 와사비 감자칩1/2봉, 프로틴팝칩 허니갈릭1/2봉

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