- terria
- 다신2025.09.24 19:1122 조회0 좋아요
9월24일
오전엔 비가 안오더니..
운동끝나고 집에 오는데 비가 쏟아져서.
운전하는데 앞이 안보일정도였어요.
지금은 바람이 에어컨보다 시원하네요~
오늘은 골프연습 살짝 해주고.
아직 아파서. 자세도 제대로 안나와요.
일주일뒤에 부부동반으로 가는데.큰일났어요😭
헬스는 가슴 pt받기.
오랜만이라 신나게!!
운동
골프60분
헬스 가슴pt 50분 복근10분 스텝밀60분
식단
아침 삶은계란2개 사과2쪽
운동후프로틴쉐이크
점심 두부오이비빔밥
간식 삶은옥수수1개
저녁 토마토그릭요거트
운동끝나고 집에 오는데 비가 쏟아져서.
운전하는데 앞이 안보일정도였어요.
지금은 바람이 에어컨보다 시원하네요~
오늘은 골프연습 살짝 해주고.
아직 아파서. 자세도 제대로 안나와요.
일주일뒤에 부부동반으로 가는데.큰일났어요😭
헬스는 가슴 pt받기.
오랜만이라 신나게!!
운동
골프60분
헬스 가슴pt 50분 복근10분 스텝밀60분
식단
아침 삶은계란2개 사과2쪽
운동후프로틴쉐이크
점심 두부오이비빔밥
간식 삶은옥수수1개
저녁 토마토그릭요거트
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