- 다산댁
- 다신2025.10.16 23:125 조회0 좋아요
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10.16.목.간단2586일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추, 샤인머스캣 5알, 방토, 단호박, 대추,올리브유 뿌려서 먹었어요
밥조금,묵은지 먹었어요
점심은 쌀밥,카레라이스,김치,단감, 배 먹었어요
아는 언니랑 같이 좀 걸었어요
저녁에 계단오르기 100층 했어요
9305보 걸었어요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추, 샤인머스캣 5알, 방토, 단호박, 대추,올리브유 뿌려서 먹었어요
밥조금,묵은지 먹었어요
점심은 쌀밥,카레라이스,김치,단감, 배 먹었어요
아는 언니랑 같이 좀 걸었어요
저녁에 계단오르기 100층 했어요
9305보 걸었어요
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