- 다산댁
- 다신2025.10.21 23:514 조회0 좋아요
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10.21.화.간단2591일차.
할롱요
41시간 단식 잘 마무리하고요 ㅎ
참 희한한게 긴단식 할때마다 느끼는건데ᆢㅎ
배 많이 고픈 시기만 넘기면 오히려 배가 안 고프고 머리가 더 맑아져요ㅎㅎ
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추,사과반개, 아보카도 반개, 올리브유 뿌려서 먹었어요
찐고구마 작은것 두개 먹었어요
점심은 콩나물밥, 양념장, 김,오이,김치,계란찜,멸치땅콩볶음, 어묵국,가지볶음,포도,대추 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 했어요
5960보 걸었어요
41시간 단식 잘 마무리하고요 ㅎ
참 희한한게 긴단식 할때마다 느끼는건데ᆢㅎ
배 많이 고픈 시기만 넘기면 오히려 배가 안 고프고 머리가 더 맑아져요ㅎㅎ
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추,사과반개, 아보카도 반개, 올리브유 뿌려서 먹었어요
찐고구마 작은것 두개 먹었어요
점심은 콩나물밥, 양념장, 김,오이,김치,계란찜,멸치땅콩볶음, 어묵국,가지볶음,포도,대추 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 했어요
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