다이어트

4리즈
다신2025.10.22 21:078 조회0 좋아요

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10월 22일

오늘은 조금 따쯧해졌습니다^^
오늘도 업무보고 오늘은 운동 했습니다!
하지만 아.. 저녁을 먹고야말았어요 ㅠㅠ
오늘도 실패! 월화수... 이번주 쉽지않네요^
ㅎㅎ

운동 6시* 필라테스 (그룹)
셈이 그만두고 10월 첫번째 필라테스네요
새로운 셈수업을 받고 진짜!! 헐~~
수업이 이상하고 어디를 자극하는지 ㅠㅠ
진짜 수지님 생각이 .. 저도 어쩌나 ㅠㅠ
일단 화목셈도 받아보고 ㅠㅠ
아..저는 아직 62회나 남았는데 ㅠㅠ

아침9시* 케이준크랩샌드위치만들어서 커피와~

점심1시반*어묵국과 해물전과 밑반찬
어묵탕에 된장과 버섯추가해서 먹으니 맛나요

6시에 운동하구 안먹을려고 했는데 ㅠㅠ
운동을 하다마니 스트레스가~~

저녁7시반* 고구마쩍뽁이와 리치부어스터, 곤약주먹밥
떡볶이에 리치부어스터서세지 데쳐서 넣고 먹으면
완전 맛남요^^

듬뿍 먹어 기분 업^^
필라테스때문에 걱정이네요~
오전반으로 옮겨야할듯요^

4리즈
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*수지*
10.22 23:12
오늘 일도 하고 운동도 하고 요리도 하고👍👍👍👍👍 대단해요!!! 칭찬 마구마구해드려요.👏👏👏👏👏 필라테스는 진짜!!!! 할말하않입니다.ㅠㅠ 쌤에 따라서 이렇게 다른 운동이 될 줄 몰랐어요. ㅠㅠ
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4리즈
10.23 10:57
아이구 수지님 필라셈 애기할때 아이구만 했는데 당해보니..취소도 앙되는데 ㅠㅠ
일단 오늘 화목 저녁반 셈한테도 받아보고~
속상합니다
오늘 필라테스는 칼로리를 적었지만 거의 0^^
아침에 일어나니 몸무게 늘었음요..ㅋ
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*수지*
10.23 20:45
4리즈 저도 필라테스 칼로리를 스트레칭 이런걸로 바꿔야할까봐요. ㅠㅠ 칼로리소모가 되는건지 모르겠어요.
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terria
10.22 22:02
그래도 오늘은 운동을 하셨네요👏👏👏
필라테스는 쌤 영향이 많은듯하네요~~
저도 남들힘들다고 기피하는 쌤만 골랴서수업들었던 기억이~
수지님이나리즈님 맞는 쌤을 잘찾으시길~
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4리즈
10.23 10:54
월화수 저녁타임 선생님인데.. 음... 뭐라고 하는건지^ 운동한 후 스트레스받긴 첨이네요 ㅠ
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