- terria
- 다신2025.10.31 20:5225 조회0 좋아요
10월31일
10월마지막날입니다~
월초 긴긴연휴가 얼마전인거 같은데 말이죠.
이제겨우 연휴전 체중으로 돌아왔네요.
참 징글징글합니다.
오전에 약속이 있어 늦게 운동가서 정신없이 바쁜날이었어요.
그래서 끼니도 제대로 못챙겼어요.😭
내일공체를 위해 오늘저녁에 꾹 참아봅니다.
운동
헬스 등운동60분 스텝밀30분
식단
아침 계란1개
점심 프로틴쉐이크 메추리알조림 땅콩빵
저녁 콩물 바나나1개
월초 긴긴연휴가 얼마전인거 같은데 말이죠.
이제겨우 연휴전 체중으로 돌아왔네요.
참 징글징글합니다.
오전에 약속이 있어 늦게 운동가서 정신없이 바쁜날이었어요.
그래서 끼니도 제대로 못챙겼어요.😭
내일공체를 위해 오늘저녁에 꾹 참아봅니다.
운동
헬스 등운동60분 스텝밀30분
식단
아침 계란1개
점심 프로틴쉐이크 메추리알조림 땅콩빵
저녁 콩물 바나나1개
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