- Isolasty
- 초보2016.05.01 23:0719 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1562kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1562/ 1736
510/ 289
성공
(395)
아침식사 : 391kcal (25.03%)
| 파리바게뜨 빵 (1회분, 100g) | 300kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [동아오츠카] 데자와 밀크티 (1캔, 80ml) | 31kcal |
점심식사 : 650kcal (41.61%)
| 샤브샤브 뷔페 (1회분, 100g) | 650kcal |
저녁식사 : 381kcal (24.39%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 군고구마 (2개, 200g) | 240kcal |
간식 : 140kcal (8.96%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 90kcal |
운동 : 510kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 유산소운동 (25분) | 250kcal |
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