- 27.7
- 초보2016.05.02 07:5863 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1580kcal, 운동 372kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1580/ 1900
372/ 316
성공
(376)
아침식사 : 970kcal (61.39%)
| 까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) | 685kcal |
| [BBQ] 치킨강정 (1회분, 100g) | 285kcal |
저녁식사 : 482kcal (30.51%)
| 부채살 (1회분, 200g) | 384kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 (1/4봉지, 24g) | 80kcal |
간식 : 128kcal (8.10%)
| [나뚜루] 나뚜루 초코 (1컵, 50g) | 128kcal |
운동 : 372kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 132kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (20분) | 120kcal |
| 케이블 크로스오버 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 해머 컬 (10분) | 60kcal |
0
41
