- 365다이어트!
- 정석2016.05.02 21:2034 조회1 좋아요
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05월 02일 (음식 872kcal, 운동 960kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
872/ 1831
960/ 305
성공
(1615)
아침식사 : 167kcal (19.15%)
| 나의샐러드 (1회분, 50g) | 100kcal |
| 요플레 (1/4회분, 52g) | 31kcal |
| 방울토마토 (1회분, 70g) | 11kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 45g) | 25kcal |
점심식사 : 147kcal (16.86%)
| 아몬드 (1개, 21g) | 147kcal |
저녁식사 : 160kcal (18.35%)
| 망고 (1/4회분, 75g) | 51kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 백포도 (1회분, 130g) | 61kcal |
| 방울토마토 (1회분, 130g) | 20kcal |
간식 : 398kcal (45.64%)
| [쟈뎅] 헤즐넛원두커피백 (1포, 3g) | 4kcal |
| 아몬드 (1개, 21g) | 147kcal |
| 호두 (1개, 38g) | 247kcal |
운동 : 960kcal
| 반신욕 (40분) | 48kcal |
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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