- 빼볼래용
- 초보2016.05.02 20:0532 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1007kcal, 운동 531kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1007/ 1467
531/ 244
성공
(747)
아침식사 : 259kcal (25.72%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 다시마 (1인분, 0g) | 6kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
점심식사 : 397kcal (39.42%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 다시마 (1인분, 0g) | 6kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 두부 (1/4회분, 45g) | 35kcal |
저녁식사 : 128kcal (12.71%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 223kcal (22.14%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 프로티니아 (1병, 500ml) | 130kcal |
운동 : 531kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
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