- 슈져이
- 초보2016.05.05 10:4524 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1336kcal, 운동 90kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1336/ 1866
90/ 311
성공
(310)
아침식사 : 480kcal (35.93%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분) | 361kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
점심식사 : 536kcal (40.12%)
| 치킨까스 (1/2인분, 100g) | 296kcal |
| 베트남쌀국수 (3/4인분, 225g) | 240kcal |
저녁식사 : 190kcal (14.22%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 50g) | 87kcal |
간식 : 130kcal (9.73%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 90kcal
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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