- 돌콩달려
- 정석2016.05.03 09:2230 조회0 좋아요
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05월 02일 (음식 1895kcal, 운동 492kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1895/ 1903
492/ 317
성공
(183)
아침식사 : 413kcal (21.79%)
| 팬케익 (회분, 200g) | 400kcal |
| [카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러, 360ml) | 13kcal |
점심식사 : 365kcal (19.26%)
| [이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) | 365kcal |
저녁식사 : 218kcal (11.50%)
반쪽만 아이스아메랑 ♡
| 햄치즈샌드위치 (1/2개, 100g) | 218kcal |
간식 : 899kcal (47.44%)
운동후 두유
세창이와서 족발과 매운순대볶음에 소주 ... 캬 ㅋㅋ
| 호떡 (1/2개, 75g) | 122kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 97kcal |
| 순대볶음 (1/4인분, 0g) | 115kcal |
| 소주 (7잔, 315ml) | 441kcal |
운동 : 492kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 서있기 (60분) | 60kcal |
| 크로스핏 (40분) | 340kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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