- 살빼줌마
- 초보2016.05.02 22:4726 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 932kcal, 운동 68kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
932/ 905
68/ 150
실패
(109)
아침식사 : 154kcal (16.52%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
점심식사 : 563kcal (60.41%)
| [롯데햄] 한입에쏘옥맛있는미니돈까스 (1낱개, 30g) | 60kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
저녁식사 : 215kcal (23.07%)
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g) | 143kcal |
운동 : 68kcal
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
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